هل الحزقةواحدة بعد طعام تستمر لساعتين وتزول

Q: هل أستطيع ممارسة كارديو بعد ساعه من تناول طعام ؟

على الرغم من أنك لست مضطرًا لتناول الطعام قبل التمرين، إلا أن الحصول على العناصر الغذائية خلال ساعات التمرين أمر مهم. كما أن ممارسة التمارين الرياضية دون تناول الطعام يمكن أن تزيد من قدرة جسمك على استخدام الدهون للحصول على الوقود، ولكن هذا لا يعني بالضرورة فقدان الدهون في الجسم. أما من حيث الأداء، هناك دعم لأهمية تناول الطعام قبل ممارسة التمارين بفترة قصيرة. وقد يكون تناول الطعام قبل الأنشطة الطويلة المدة أكثر فائدة كما أن تناول الطعام قبل التمرين أكثر أهمية للرياضيين رفيعي المستوى الذين لا يرغبون في المخاطرة بإضعاف أدائهم. في حال تناول الطعام يفضل الانتظار ساعة على الأقل قبل ممارسة الكارديو. ومن الجدير بالذكر أنه في حال لم تأكل قبل التمرين، حاول تناول الطعام بعد التمرين بفترة قصيرة. المرجع: Should You Eat Before or After Working Out?

Q: ما هي المدة المحددة لزوال اثار الدواء نيكسوم بعد اخذها ومرور 24ساعة علي أخدها هل يزول الاثار وتزول الاثار الجانبية الخاصة بهي بعد 24ساعة

نعم يزول اثرها بعد 24:48 ساعة .

Q: هل طعام الاطفال الموجود بالصيديات آمن ؟

امن تماما مع مراعاة السن و التعليمات الموجودة و استشارة الصيدلي او الطبيب في ذلك

Q: بعد كم ساعه من بلع حبوب البروغراف يمكن انا اتناول طعام او اشرب شاي او قهوة

بمكن تناول حبوب البروغراف Prograf ( Tacrolimus مع أو بدون طعام، لا يوجد أي تحذيرات بخصوص تعارضه مع الأكل، إلا إذا ذكر لك الطبيب خلاف ذلك. ولكن يجب أن يؤخذ في نفس الوقت من اليوم دائماً. يجب تجنب تناول عصير الجريب فروت، أو تناول الكحول معه لتجنب الآثار الجانبية.

Q: ان تناول طعام يحتوي على حديد مع طعام يحتوي على كالسيوم هل يقلل امتصاص احدهما لاخر ؟؟ اما ينطبق ذلك فقط على الادوية التي تحتوي عليهما !!! وشكرآ

اهلا بك عزيزتى ارى ان تفصلى بينهم بساعتين سواء اطعمه او دواء لضمان اخذ اقصى فائده و طبعا تناول الاطعمه معا لن يضرك

Q: عند اذان المغرب قبل الافطار تناولت حبة بندول وحية فولترين 750 بعد طعام صار معي تقيء وفقدان شهية

ذلك لأنك أخذتي الدواء على معدة فارغة خاصة الفولترين ينصح بتناوله بعد الطعام لأنه قد يؤذي المعدة في المرة القادمة افطري على تمر وماء ثم شوربة ثم خذي الأدوية التي ذكرتها واذا كان الألم شديد من الممكن أخذ تحميلة فولترين فهي أسرع بالامتصاص ولا تؤثر على وجود الطعام أم لا سلامات