حالات اخذ حبوب الميلاتونين

icon 17 سبتمبر 2022
icon 12172
ما الوقت المناسب لاخذ الميلاتونين
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

على الرغم من أنه لا يوجد جرعة محددة من الميلاتونين، إلا أن معظم البالغين يأخذون جرعة تتراوح بين 1-5 مغ من الميلاتونين، وذلك قبل 30 دقيقة من موعد النوم أو قبل 1-2 ساعة من موعد النوم. ويجب العلم أنه عند أخذ الميلاتونين يوصى بضرورة مراعاة ما يلي:

  • يجب البدء بجرعة منخفضة من الميلاتونين تبدأ من 1 مغ، وفي حال عدم ملاحظة أي تأثير وعدم النوم بسرعة يجب زيادة الجرعة بصورة تدريجية.
  • يجب العلم أنه يوجد العديد من العوامل التي تؤثر على الجرعة التي يجب الحصول عليها وكيفية استجابة الجسم للجرعة، وأهمها عمر الشخص.
  • يجب عدم تناول حبوب الميلاتونين في حال كان عمر الشخص أكبر من 65 سنة، إلا بعد استشارة الطبيب المختص.
  • يجب عدم الحصول على الميلاتونين من قبل الأطفال، حيث أن الميلاتونين عبارة عن هرمون وقد يؤثر على تطور الهرمونات لدى الطفل.
  • يجب عدم تجاوز الجرعة اليومية للبالغين 10 مغ من هرمون الميلاتونين.
  • يحب عدم الحصول على الميلاتونين في حال كان الشخص يعاني من مشاكل في الكلى أو في الكبد.
  • يجب تجنب تناول الميلاتونين بالتزامن مع الكافيين، حيث أن الكافيين يعمل على تعطيل دورة النوم ويؤثر على إنتاج الميلاتونين الطبيعي.

تجدر الإشارة إلى أن الميلاتونين يستخدم في عدة حالات، ومنها ما يلي:

  • مشاكل النوم قصيرة المدى، أو ما يعرف باسم الأرق. حيث يتم العلاج لفترة لا تتعدى 13 أسبوع وتحت إشراف الطبيب فقط.
  • مشاكل النوم طويلة المدى عند الأشخاص البالغين، حيث يوجد العديد من الحالات التي تسبب الأرق مثل الشلل الدماغي ومتلازمة التعب المزمن وغيرها الكثير.
  • اضطراب الرحلات الجوية الطويلة عند البالغين، حيث يتم أخذ جرعة الميلاتونين الأولى في وقت النوم الطبيعي.

للمزيد:

0 2023-12-22T21:09:06+00:00

على الرغم من أنه لا يوجد جرعة محددة من الميلاتونين، إلا أن معظم البالغين يأخذون جرعة تتراوح بين 1-5 مغ... اقرأ المزيد

على الرغم من أنه لا يوجد جرعة محددة من الميلاتونين، إلا أن معظم البالغين يأخذون جرعة تتراوح بين 1-5 مغ من الميلاتونين، وذلك قبل 30 دقيقة من موعد النوم أو قبل 1-2 ساعة من موعد النوم. ويجب العلم أنه عند أخذ الميلاتونين يوصى بضرورة مراعاة ما يلي:

  • يجب البدء بجرعة منخفضة من الميلاتونين تبدأ من 1 مغ، وفي حال عدم ملاحظة أي تأثير وعدم النوم بسرعة يجب زيادة الجرعة بصورة تدريجية.
  • يجب العلم أنه يوجد العديد من العوامل التي تؤثر على الجرعة التي يجب الحصول عليها وكيفية استجابة الجسم للجرعة، وأهمها عمر الشخص.
  • يجب عدم تناول حبوب الميلاتونين في حال كان عمر الشخص أكبر من 65 سنة، إلا بعد استشارة الطبيب المختص.
  • يجب عدم الحصول على الميلاتونين من قبل الأطفال، حيث أن الميلاتونين عبارة عن هرمون وقد يؤثر على تطور الهرمونات لدى الطفل.
  • يجب عدم تجاوز الجرعة اليومية للبالغين 10 مغ من هرمون الميلاتونين.
  • يحب عدم الحصول على الميلاتونين في حال كان الشخص يعاني من مشاكل في الكلى أو في الكبد.
  • يجب تجنب تناول الميلاتونين بالتزامن مع الكافيين، حيث أن الكافيين يعمل على تعطيل دورة النوم ويؤثر على إنتاج الميلاتونين الطبيعي.

تجدر الإشارة إلى أن الميلاتونين يستخدم في عدة حالات، ومنها ما يلي:

  • مشاكل النوم قصيرة المدى، أو ما يعرف باسم الأرق. حيث يتم العلاج لفترة لا تتعدى 13 أسبوع وتحت إشراف الطبيب فقط.
  • مشاكل النوم طويلة المدى عند الأشخاص البالغين، حيث يوجد العديد من الحالات التي تسبب الأرق مثل الشلل الدماغي ومتلازمة التعب المزمن وغيرها الكثير.
  • اضطراب الرحلات الجوية الطويلة عند البالغين، حيث يتم أخذ جرعة الميلاتونين الأولى في وقت النوم الطبيعي.

للمزيد:

يؤخذ قبل نصف ساعة أو ساعة قبل النوم. 1 2022-09-18T02:25:45+00:00
يؤخذ قبل نصف ساعة أو ساعة قبل النوم. اقرأ المزيد
يؤخذ قبل نصف ساعة أو ساعة قبل النوم.
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بعلم الصيدلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
رجيم الماء لفقدان الوزن مقالات طبية
مشروبات الدايت والسكري أخبار طبية
الوزن المناسب للطول مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً