أود استخدام مالتي فيتامين من شركة أورجانيك نيشن اسمه (فيتا نيشن) واستخدام فيتامين د ٣ (نافالني) واستخدام مكمل زينك (زنكترون) واستخدام أوميجا ٣ بنسبة ٢٠٠٠ ملغ (ليمتلس) وجينكو بيلوبا وما أضرار إذا ارتفع معدن ما أو فيتامين ما بالجسم نظرا أني ثانوية عامة وبلعب جيم وعندي ضعف عظام ورعشة في العين واليد

بدايةً، إذا كنت ترغب في تناول مجموعة من الفيتامينات والمكملات الغذائية، فعليك أولًا مراجعة طبيب مختص بأمراض العظام أو الأعصاب وإجراء الفحوصات اللازمة لمعرفة سبب ضعف العظام ورعشة العين واليد التي تعاني منها، ومن ثم وصف المكمل المناسب لحالتك. وأود لفت انتباهك إلى أنّ تناول مجموعة من الفيتامينات والمعادن وأوميغا 3، جنكة بيلوبا وغيرها معًا، يمكن أن يسبب أضرارًا صحية؛ فقد لا يتم تحديد كمية بعض المكونات اليومية التي تدخل لجسمك ، ويمكن أن تسبب بعض الفيتامينات والمكملات الغذائية مضاعفات صحية إذا تم تناولها بأكثر من الكميات الموصى بها. أيضًا؛ يمكن أن يسبب تناول هذه الأدوية معًا إلى زيادة فرصة الإصابة بالآثار الجانبية؛ مثل آلام المعدة أو الغثيان أو الإسهال أو غيرها، ويمكن أيضا أن تتداخل مع بعض الأدوية، وإن أفضل ما تقوم به هو استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية لوصف المكملات الغذائية المناسبة لحالتك.

انا اتناول كولاجين مع فيتامين س صبحا بعد الافطار و اتناول بعد ذلك مباشرة مالات المغنزيوم ( يشرب صباحا لانه ينشط) ..سؤالي اليس هناك تعارض بين مغنزيوم و كولاجين او فيتامين س

ليس هناك تعارض باذن الله ، من المهم ذِكر أي أدوية أخري يتم أخذها

سؤال من أنثى 45 سنة

علم الصيدلة

فيتامين لطالب ثانوية عامة

Q: السلام عليكم هل دواء ginkgo biloba ينشط الذاكرة؟

نعم من الممكن أنه يساعد في ذلك ولتحسين القدرات العقلية يجب تناول نظام غذائي متوازن للمزيد راجع الطبيب

Q: مرحبا... ما هو الافضل لطالب مقبل على الامتحانات الاويجا3 او جنكوبيلوبا

لا يوجد دراسات تقارن بين أفضلية أحدهما على الآخر فيما يتعلق بتحسين الذاكرة.

Q: ايه افضل حقن لنقص فيتامين ب1

اذا كنت تناولت ديبوفيت و هي عبارة عن ب ١٢، يوجد أمبولات تحتوي ع ب١ و ب٦و ب١٢ اسأل الصيدلي عن الاسم التجاري المتاح عنده

Q: ادرس واعاني من مشكلة النسيان كثيرا حتى في حياتي العملية انسى هل تناول فيتامين B12 والزنك بدون وصفة يمكن يساعد على التركيز والحفظ؟

يوصف B12 أو الزنك في حال انخفاض مستوياتهما عن الحد الطبيعي، لذا قبل تناول أي مكمل غذائي ينصح بإجراء فحص دم للتأكد من المستويات الطبيعية، ويتم وصف اي منهما في حال وجود انخفاض في مستوياتهما.

Q: السلام عليكم، اريد ان اسأل اي نوع من الحبوب يساعد في تقوية الذاكرة وزيادة التركيز هل هي حبوب زيت كبد الحبوت او حبوب زيت السمك؟

حبوب زيت السمك او كبد الحوت او اوميجا 3 نفس الشئ و بتساعد في تقوية الذاكرة و الوظايف الذهنية عموما كمان حبوب جينكو بيلوبا مفيدة جدا لنفس الغرض

14 أبريل 2022

20411

ايه هو افضل فيتامين لطالب ثانوية عامة ينشط الذاكرة و يساعد على التركيز و يقويه على المذاكرة

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

د. دينا محمد

صيدلاني

يمكن الاعتماد علي الاوميجا ٣.. مثل marnys او omega rx كما يجب تنظيم عدد ساعات النوم و عدم السهر قبل الامتحانات.. حيث ان قله النوم و التوتر قد تؤثر بالسلب

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

15 أبريل 2022