وزني زاد الى ١٤٠ كيلو واكثر وكنت العب رياضة بالسابق واريد ان اتبع رجيم قاسي في رمضان عن طريق الافطار بالتمر والمكسرات والسحور بالجبنة القريش وزيت الزيتون اما الفول السوداني فبين الوجبات. هل يمكن اخذ دواء شيتوكال لسد الشهية للمساعدة على التحمل بديلا عن الرياضة دواء perfectile للفيتامينات و omega 3 ?

من الممكن ذلك ولا يوجد ضرر ان شاء الله اذا كنت لا تعاني من اي حالات مرضيه بالطبع ويفضل ممارسة اي رياضه بدنيه ممكنه خلال اليوم مثل المشي السريع لمدة عشرين الى ثلاثين دقيقه يوميا وتناول بعض حبات من الفاكهة او الخضار والاكثار من شرب الماء..

هل الخبز العادي او الصامولي يمنع امتصاص الكالسيوم مثلا اكل خبز مع بيض وبعدها اخذ مكمل الكالسيوم علماً بأنني حامل وماهي الوجبات التي ينصح باكلها قبل اخد حبوب الكالسيوم وماهي الوجبات التي ينصح باكلها قبل اخذ حبوب الحديد

مرحبا.. من أجل زيادة امتصاص الجسم للكالسيوم والحصول على الكميات اللازمة منه لا بدّ للفرد من اتباع بعض النصائح والإجراءات التي تُساعده على ذلك، ومن أهمها: إدخال منتجات الألبان في النظام الغذائي اليومي الخاص بالفرد. تناول الخضروات ذات الأوراق الخضراء، مثل: البروكلي، والملفوف، والسبانخ، وغيرها. تناول المزيد من الأسماك. استبدال اللحم ببعض الوجبات والأطعمة الأخرى، مثل: التمر تناول وجبات خفيفة من المكسرات والتي تُعد غنية بالكالسيوم، مثل: اللوز، أو الجوز البرازيلي. الحد من تناول الكافيين، والمشروبات الكحولية، والمشروبات الغازية أيضًا. وضع بذور السمسم على كل من الخضار والسلطات إن أمكن ذلك. مع العلم ان الخبز والصامولي لايؤثر علي امتصاص الكالسيوم. بالنسبة للحديد يزيد فيتامين C وفيتامين A وفيتامين B12 من كفاءة امتصاص الحديد، وبالأخص فيتامين C الذي يمكنكِ الحصول عليه من الطماطم والفلفل والليمون فيمكنك شرب عصير مع حبوب الحديد فذلك مفيد جدا وفي الختام لاتؤخذي الكالسيوم والحديد سويا فكلاهما يؤثران علي بعضهم البعض . أسأل الله لك الصحه والعافيه. مع تحياتي د.احمد رفعت

انا لا اشرب الحليب او مشتقاته وحتى الاجبان والايسكريمات او الكيك الي يكون من ضمن مكوناته حليب ماهو العلاج الي يعوضني عن كل الفيتيامينات الي احتاجها في الحليب اريد حـلأ سريعآ جزاكم الله خير

الدواء الذي يعوض الحليب ومشتقاته فيتامين سي مع كلس فوّار ، أو كربونات الكالسيوم حبوب ، وإذا تحبين أكل الخضروات فجميع الخضروات الخضراء غنية بالكلس مثل الملوخية والسبانخ والبامية والفليفلة الحلوة والهندبا والفرفحينا ومن الفاكه البرتقال والجوافا والتفاح

سؤال من ذكر 24 سنة

علم الصيدلة

انا اخد الزريكتان عادي لو اكل المقالي والاجبان والالبان كاملة الدسم ؟

Q: لي 25 سنه لاآكل الخضروات والفواكه وكذلك التمور وكذلك الحليب والأجبان ومشتقاتها واشعر بألام في مفاصلي ماهو العلاج او المكمل الغذائي المناسب لكي استمر عليه ؟

استخدم اي مكمل غذائي يحتوي على كالسيوم ٦٠٠ مجم او اكثر يوميا و فيتانين د ١٠٠٠ وحدة يوميا او ١٠٠٠٠ الى ٥٠٠٠٠ اسبوعيا

Q: هل ماتشا يكسر الفيتامينات والحديد الي داخل الحليب ولا ماياثر خلطهم مع بعض ؟ وهل اشرب الماتشا بعد الاكل بساعتين عشان مايسلب الفوايد الاكل الي اكلته ولا المكملات ( الحبوب)

ماتشا هو شاي أخضر عادة يحضر باستخدام الماء الساخنلكن قد يخلط احيانا مع الحليب والسكر كشراب و للشاي العديد من الاستخدامات.لكن لا يوجد دراسات كافية عليه خصوصا في ما يتعلق بامان الدواء و تاثيراتهالسلبية. يمكن استخدام شاي الماتشا الاخضرمع الماء او الحليب لكن بسبب قلة الدراسات عليه يفضل تناوله مع الماء لوحده كمايجب تناوله بكميات قليلة لان استخدامه بكثرة يسبب العديد من المشاكل

Q: انا استخدم ابر الحديد هل المشروبات الغازيه تفسد مفعولها ؟! وهل لها قيود في الاكل بعد اخذها مثل حبوب الحديد مثل يمنع اكل الاجبان وحبوب الكالسيوم قبلها وبعدها ؟!

الابر ليس لها قيود مع الاكل لكن الاقراص لازم تؤخد بعيد عن اي منتجات البان او أى شئ يحتوي كالسيوم و الوقت الافضل لها يكون صباحاً على معدة فارغة

Q: بقدر استخدم دواء انوتير قبل النوم ؟ لان نظام اكلي مخربط وباكل وجبة الغداء متأخر صورة الدوا رح ارفقها مع السؤال

ايوه تقدري تستخدميه قبل النوم المهم تثبتي معاده

Q: متى أستطيع تناول الأجبان أو الالبان مع دوكسي سيكلين؟

بعد بساعتين أو قبل بساعتين من تناول الدواء

Q: انا حامل واخذ حبوب الكالسيوم ندعمه ب فيتامين دال هل عادي يكون تناولها بعد وجبه الافطار مباشره وحتى لو يحتوي ع منتجات الكالسيوم؟

طبيعي جدا بل ويفضل اخدها بعد وجبة الافطار وممتاز ان الوجبة تحتوي علئ منتجات كالسيوم مما يزيد امتصاص الكالسيوم بشكل افضل

Q: عادي اشرب لبن او حليب وبعدها اكل حبة الحديد؟

يفضل فصل ادويه الحديد عن منتجات الالبان

12 يونيو 2019

686

انا اخد الزريكتان عادي لو اكل المقالي والاجبان والالبان كاملة الدسم ؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الصيدلاني حسام بدوي

صيدلاني

هي الاكلات دي لن تؤثر على فاعلية الدواء لكنها قد تسبب زيادة في انتشار الحبوب على البشرة و بالتالي هتبقى الفايدة المكتسبة من الدواء اقل من المتوقع، يستحسن التقليل من الاغذية المذكورة من اجل الحصول على نتائج افضل

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

18 يونيو 2019