حاليا انا حامل في الشهر التاسع في آخر اسبوعين نزل عليا دم من الصبح وفي شوية وجع تحت البطن وانا المفروض هولد كمان تلات ايام هل ده خطر او مؤشر على ولادة

بداية أود التوضيح أنه لا ينصح بتناول أي دواء منوم لساعات طويلة دون استشارة الطبيب المعالج، حيث إن الأدوية المنومة قد تسبب العديد من الآثار الجانبية الخطيرة على الجسم، بما في ذلك الإدمان، والتسمم، والتشوش الذهني.

يتم وصف الأدوية المنومة فقط من قبل الطبيب وبحسب الحالة، لأن أسباب عدم القدرة على النوم أو الأرق تختلف بين الأفراد، لذلك عليك مراجعة الطبيب دون تأخير، وفي جميع الأحوال حتى تتم مراجعة الطبيب أنصحك باتباع بعض عادات النوم الصحية التي قد تساهم في تحسين معدل النوم، ومنها الآتي:

تأمين بيئة نوم مناسبة في المنزل، مثل إطفاء الأضواء في غرفة النوم ومنع الأصوات العالية.
التأكد من أن مرتبة السرير والوسادة ملائمة ومريحة.
تحديد موعد نوم ثابت.
تجنب تناول الطعام قبل النوم بما لا يقل عن 2-3 ساعات.
تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين قدر الإمكان، وخصوصًا قبل النوم بما لا يقل عن 4 ساعات.
تجنب مشاهدة التلفاز أو استخدام الهاتف المحمول قبل النوم بشكل مباشر.
اتباع نظام غذائي صحي.
ممارسة الرياضة بشكل دوري.

للمزيد:

Accepted Answer

حبوب الفاليرين او عقار سونجانيت

Accepted Answer

تحتاج وصفة طبية لا يصرف من دونها

Accepted Answer

لايوجد دواء منوم ليس له آثار جانبية.

Accepted Answer

تناول اى مضاد هيستامين من الجيل الاول يحوى ماده( كلورفينرامين او دايفنهيدرامين) قبل النوم

Accepted Answer

لا توجد حبوب منومة من غير مضاعفات او أضرار! تؤثر معظم هذه العلاجات على الجهاز العصبي المركزي لتسبب الشعور بالنعاس و تساعد على النوم، و لكل نوع منها أعراض جانبية مختلفة، قد تصيب (أو لا تصيب) الشخص الذي تناولها. و تشترك معظمها في خطر تسببها للادمان أو تعود الجسم عليها في حال تناولها لفترات طويلة. لذا لا ينصح بتناولها دون اشراف الطبيب

Accepted Answer

حليب الصويا له فوائد عديدة فهو يزيد من افراز هرمون الأستروجين الأنثوي الذي يثير الرغبة الجنسية عند المرأة ويزيد من حجم الأعضاء التناسلية والثديين ، , و ايضا بواسطة عملية جراحية تجميلية عند اختصاصي جراحة التجميل و ايضا بحقن الثدي بالماء المالح أو بالسيليكون

Accepted Answer

لا يفضل الاعتماد على المهدئات والادوية المنومة لان الجسم قد يدمن عليها ولا يجب استخدام اي منها الا بعد استشارة الطبيب

Accepted Answer

بداية أود الإشارة إلى أن مفعول المنومات من حبوب منومة أو مكملات غذائية لا يقاس بعدد الساعات، فهذه الأدوية تساهم في تحسين جودة النوم، ولا تؤدي إلى النوم عدد ساعات محدود، ففي حال كان الحبوب فعالة فسوف تساهم في النوم الطبيعي الذي يقدر ما يقارب 7 ساعات في اليوم.

أود لفت انتباهك أيضًا أن مشاكل النوم قد تدل على بعض المشاكل الصحية، وعلاج هذه المشاكل سوف يساهم في استعادة القدرة على النوم بشكل طبيعي، لذلك أنصحك قبل تجريب أي من المكملات أو الحبوب المنومة باستشارة الطبيب.

سوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من المنتجات الطبيعية التي تساهم في تحسين جودة وعدد ساعات النوم:

مكملات الميلاتونين.
مستخلص جذر الفاليريان.
مكملات المغنيسيوم أو الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم.
زيت الخزاما أو اللافندر.
مكملات الجلايسين.
عشبة جنكة بيلوبا.

للمزيد:

Accepted Answer

لا يفضل تناول اي حبوب يتم الاعلان عنها تجاريا الا اذا تم الموافقة عليها من قبل مؤسسة الغذاء والدواء ويفضل ممارسة التمارين الرياضية واتباع نظام غذائي متوازن يتم تحديده من قبل اخصائية التغذية اعتمادا على الطول والوزن

أسئلة وإجابات طبية

المقالات الطبية

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة

موسوعة الأدوية

الفيديوهات الطبية

الدليل الطبي

الأخبار الطبية

المختبرات الطبية

الحاسبات الطبية

الأوراق والأبحاث المنشورة

مصطلحات طبية

اختبر نفسك

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

اريد اسم منوم بدون اثار جانبيه

إجابات الأطباء على السؤال