انا شاب عمري 18 سنة اريد ان اسئل عن كيفية زيادة الطول طبيعياً او باستخدام ادوية لا تؤدي لتاثير على الجسم مع العالم ان طولي 169 ووزني 75 وهل توقف النمو لدي بهذا السن

لم يتوقف الطول لديك وما زال امامك متسع من الوقت لكي تطول , وطولك متماشيا مع عمرك , من الضروري الانتباه الى المسألة الوراثية في الطول والى الوضع الهرموني لذا ينصح مراجعة اخصائي غدد صماء وسكري من اجل الفحص السريري وعمل بعض الفحوصات المخبرية وعلى اساس ذلك تقدم التوصيات

أتناول حبوب الحلبة يوميا ,حبوب منقوعة في الماء ,بمعدل ثلاث مرات في اليوم.هل من شان ذلك ان يفيدني ام ان في الأمر ضرر على صحتي. كما ارجو ان تفيدوني في كيفية تناول خميرة البيرة وشكرا جزيلا.

يرجى توجيه السؤال لاخصائي التغذية

سؤال من ذكر سنة

علاج طبيعي

كيفية علاج نقص فيتامين د ؟

Q: عندي نقص في فيتامين د فما الأطعمة التي يجب أن أكلها لتعويض النقص ارجوكم اجيبوني

إنّ فيتامين (د) هو أحد الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون، ويمكن الحصول عليه من الكثير من الأطعمة مثل الحليب ومشتقاته من الألبان والأجبان , البيض وبخاصه صفاره , لحوم الأسماك، وبخاصة الأسماك المعلبة كأسماك التونة والسردين والأسماك المطبوخة كأسماك السلمون، وأبو سيف وغيرها والأسماك المملحة, الكبد وبخاصة أكباد الأبقار والعجول والأغنام , بعض الأنواع من الحبوب، وخاصة الغنية منها بالدهون.

Q: انا امراة عندي نقص الكالسيوم و الفيتامين د و ارتفاع الكرياتينين في الدم من الكوليستيرول مع ان نسبة الكولستيرول نزلت الى المستوى المطلوب. لكم ا.

الأفضل مراجعة طبيب باطني لتقرير علاج الكالسيوم بعد الفحص المخبري ، ويمكنك أيضاً التعرض للشمس لزيادة فيتامين د.

Q: 1ــ كيفية تحضير خل التفاح وهل يوجد فرق بين الأصفر والأحمر في عملية التحضير 2ــ ما هي علاج تضخم وتصلب عضلات الظهر والكتف

اخصائي تغذية قد يستطيع الاجابة على الجزء الاول من السؤال , تصلب وانقباض عضلات الظهر والكتفين يمكن علاجها من خلال التمارين وجلسات العلاج الطبيعي وارشادك لتمارين تناسب حالتك

Q: كيفية تصغير الثدى ؟؟

شد الصدر ورفعه بواسطة عملية جراحية تجميلية عند اختصاصي جراحة التجميل ، ففي حالة كبر حجمه وترهله وارتخائه لأسفل تجرى له جراحة تصغير و شد او تجميل الثدي فكرة العملية: تقليل حجم الثدى ورفعة إما بأزالة الجلد الزائد أو الدهن الزائد أو كليهما زمن العملية:ساعة إلى ثلاث ساعات اسباب العمليه: كبر حجم الثدى و سقوطه قد يؤدى لآلام بالظهر والكتيفين و مشاكل فى الملابس المناسبة و مشاكل نفسية لدى المرأة يتم أزالة جزء من الجلد لرفع الثدى يتم أزالة جزء من الدهن والجلد لتقليل حجم الثدى بعد العملية:تختفى هذه المشاكل كلها مقابل ندبة أسفل الثدى وأما إذا كان حجم الثدي صغيرا فيحتاج إلى عملية تكبير ورفع وعملية التكبير تتم بحقن الثدي بالماء المالح أو بالسيليكون

Q: كيفية عمل رجيم لعلاج الكرش

بالنسبة لزوال الكرش ننصح بالتالي : 1- حمية صحيحة مبنية على استشارة أخصائي التغذية . 2- إجراء تمارين خاصة لتقوية عضلات البطن حتى تستهلك الشحوم المخزنة في جدار البطن. 3- المشي اليومي بما لا يقل عن نصف ساعة في جو نظيف لأخذ الأوكسجين النقي. وفي حال بقية الترهلات من الممكن اللجوء إلى عمل جراحي تحت اشراف الطبيب

Q: كيفية العلاج الطبيعي بعد كسر وخلع بالكوع؟

العلاج يبدأ بعد ازالة الجبيرة والتركيز يكون على تقوية العضلات المحيطة وزيادة مجال حركة المفصل ورجوعه لحالته الطبيعية وهذا قد يستغرق بعض الوقت على حسب استجابة المريض

Q: اعاني من النحافة و ارتعاش في اليدين بسبب نقص المغنيزيوم ارجو الاجابة هل من دوا طبيعي

ينصح مراجعة اخصائي غدد صماء وسكري وعمل وظائف الغدة الدرقية ووظائف الكلى

22 يوليو 2010

3635

كيفية علاج نقص فيتامين د ؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

طاقم الطبي

يتم العلاح بواسطة حقن فيتمين د حيث تتراوح الجرعة بين 3500 وحدة دولية و 50000 وحدة في حالة النقص الكامل فمن المهم معرفة اذا كان السبب هو نقص الفيتامين ام عدم امتصاصه وعمله بالطريقة الصحيحةو المتابعة مع اخصائي الغدد الباطني

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

6 أغسطس 2010