أسئلة واجابات طبية صحة عامة

تثاؤب عبارة عن نفس عميق يؤخذ والفم مفتوح تماماً، وهو فعل منعكس لا عمل إرادي، لا تستطيع منعه. وقد يصاحبه مد الذراعين والكتفين لمساعدة الصدر على أخذ أكبر كمية من الهواء، وهو مصاحب للتعب غالباً، ولكنه قد يكون علامة الضجر، وقد يحدث نتيجة الإيحاء. ** اسباب تثاؤب: هناك عدة نظريات منها النظرية التنفسية والتي تقول بأن الهدف من التثاؤب هو رفع مستوى الأكسجين في الدم وإنقاص مستوى ثاني أكسيد الكربون ولكن هذه النظرية لم تثبت صحتها حيث أظهرت التجارب أن تنفس هواء ناقص الأكسجين وبه زيادة من ثاني أكسيد الكربون لا يزيد التثاؤب كما أوضحنا فى الفقرة أعلاه، وسمي هذا التصور بالنظرية الفسيولوجية. أما النظرية الأخرى فتقول أن الهدف من التثاؤب هو زيادة مستوى الوعي والتركيز عند الخمول. وبالرغم من أن هذه النظرية تبدو منطقية إلا أن التجارب في المختبر وقياس النشاط الكهربي في المخ قبل وبعد التثاؤب أثبت عدم صحتها، وهي نظرية التطور. هناك نظرية أخري تسمي بنظرية الملل ـ ترجع التثاؤب إلى حالة الجسم من التعب والإرهـاق والضجر أيضـاً. وعدوى التثاؤب ليست عدوي بالمعني المتعارف عليه لكن من الممكن وصفها بالمحاكاة أو التقليد وهناك عديد من التجارب حاولت تفسير ذلك إلا انها مازالت غامضة !! التثاؤب الزائد قد يكون علامة لمرض مزمن فهناك أمراض كثيرة تزيد من التثاؤب مثل :- الأمراض العصبية التنكسية المزمنة ، بعض الأدوية قد تزيد من التثاؤب مثل بعض مضادات الاكتئاب . هرمون الإستروجين. الحمى بحد ذاتها قد تزيد من التثاؤب . الفشل الكلوي. فشل الكبد .نقص الغدة الدرقية .تقرحات المعدة.

اذا لم تكن تعاني من اي شيء اخر تستطيعي عرضها على اخصائي تغذية لعمل برنامج حسب وزنها وطولها ونشاطها

ماذا تعني بالتهيج وكيف يتمثل هذا التهيج هل هو احمرار ، تورم ، حكة ، عليك بالشرح ولا تفتصد بالكلام

ضعف لياقة الجسم تسبب الاجهاد والتعب . ينصح لك عمل صورة اشعة للصدر وعمل فحص جهد وتخطيط قلب

اشرح لي تفصيل هذه اللسعات وما تقصد بها لاستطيع فهمك

١- مارس الرياضة اليومية ٢- التغذية المتوازنة ٣- الراحة الكافية والنوم الكافي ٤- المقويات مثل عسل النحل والمكسرات.

يجب التنويع بالاكل وهناك العديد من الامراض مثل فرط الدرق وسوء الامتصاص بجميع انواعه هل لديك اسهال؟