تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا لا احس بحراره بشكل حتى لما اضع يدي على الجبهه لكن لما اضع يدي على
2 أكتوبر 2015
2274
دكتور انا لا احس بحراره بشكل عام حتى لما اضع يدي على الجبهه لكن لما اضع يدي على منتصف راسي احس بحراره شديده جدا خارجية ولا اعرف السبب
ملاحظه اعاني من تقطع في النوم وخفيف نومي
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
النوم الطبيعى من 6 الى 8 ساعات (ليﻻ).. باليوم.. متضمنا او مضافا اليه ساعة القيلولة .
اذا كنت تعانى من اﻻرق وعدم تواصل النوم او الصعوبة فى بدايته .
فعليك بتجنب الضغوط النفسية
وتجنب اﻻفراط فى المنبهات وتجنبها ليﻻ.
وعمل تحليل الغدة الدرقية
0
2015-10-04 16:24:04
![الدكتور احمد رفعت السيد متولى]()
الدكتور احمد رفعت السيد متولى
/اسئلة-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D8%AD%D8%B3-%D8%A8%D8%AD%D8%B1%D8%A7%D8%B1%D9%87-%D8%A8%D8%B4%D9%83%D9%84-%D8%AD%D8%AA%D9%89-%D9%84%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%B6%D8%B9-%D9%8A%D8%AF%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%A8%D9%87%D9%87-%D9%84%D9%83%D9%86-563261
الدكتور احمد رفعت السيد متولى
طب الاسرة
النوم الطبيعى من 6 الى 8 ساعات (ليﻻ).. باليوم.. متضمنا او مضافا اليه ساعة القيلولة .
اذا كنت تعانى من اﻻرق وعدم تواصل النوم او الصعوبة فى بدايته .
فعليك بتجنب الضغوط النفسية
وتجنب اﻻفراط فى المنبهات وتجنبها ليﻻ.
وعمل تحليل الغدة الدرقية
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
4 أكتوبر 2015
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
دكتور لو سمحت اشعر بأن حالي يزيد اليوم انا لا استطيع ان احرك رأسي واشعر بأن عيوني رح تطلع من...
يجب التوجه للطبيب للفحص السريري و الفحص المخبري لتحديد السبب و تلقي العلاج . وصفك للحالة غير كافي .
سؤال من أنثى سنة 42
في صحة عامة
عزباء 29 فتاة لا أعاني من اي أمراض مزمنة مثل ضغط او سكري . لكن من أسبوع تقريبا اشعر بتعب...
هذه الاعراض قد تكون ناتجة عن الالتهابات الفيروسية مثل الرشح او التهاب الكبد،
و أحيانا يسبب الاكتئاب مثل هذه الاعراض
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
اعاني من صداع احيانا ينتشر في جميع الراس واحس بي سخانه في الفروه ووجع شديد لدرجه احس بهبوط واذا بلعت...
راجع طبيب اختصاص جملة عصبية
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
عندي ألم في الرأس أعلى المنطقة اليسرى ليس دائما وإنما من أمس الليل متواصل لم يختفي مع إني نمت
السلام عليكم يجب عرض حالتك على طبيب او الإتصال بالإستعجالات في حال عدم وجود طبيب العائلة و شفاك الله و السلام عليكم
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
صارلي تقريباً ثلاثة ايام احس في لحظه تطلع حراره من جسمي باتجاه راسي وكأنه يخرج من خدودي فما السبب؟؟هل ممكن...
السلام عليكم الحرارة لها اسبابا عدة و هذ النوع ليس له علاقة في العموم بالتقرحات التعفنية ، و لكن لها علاقة بالخلل الطاقوي، فما نوع عملك و هل حدث أن اجريت عملية خباطة جراحية و لو نقطة واحدة ؟
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
اشعر ان عيني متعبة والمس راسي اشعر انه حار واعرف اني اريد ان انام و لكن عند الذهاب للنوم لا...
الخطوة الأولى تتطلب تشخيص الحالة وتحديد سبب الأرق ينجم عادة عن القلق الشديد أو الاكتئاب ولكن هناك أسباب أخرى مثل الآثار الجانبية للأدوية والمشاكل التنفسية التي تحدث أثناء النوم مثل توقف التنفس غير ذلك، والعلاج يكون وفق الحالة
وهناك العديد من الخطوات التي يمكنك اتباعها و تساعد على التغلب على الأرق منها:
1. التأكد من طبيبك من عدم وجود سبب عضوي أو نفسي.
2. النوم في مكان مريح وهادئ
3. أخذ حمام دافئ قبل الذهاب للنوم،
4. محاولة الاسترخاء قبل النوم
5. شرب الحليب الدافئ. الحليب أو تناول شراب النعناع، أو تناول المشمش أو الخس قبل الذهاب إلى الفراش،
6. عدم تناول المنبهات في ساعات المساء وتجنب الإفراط في تناولها أثناء النهار.
7. استخدام تقنية العد كما هو الحال عند تصورك مشهد ما مثل مشهد خراف تسير بخطى بطيئة في حقل ذو معالم مألوفة لديك لأن التركيز على الصورة الذهنية بريح بقية الجسم ، ويسمح لك أن تغفو.
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
انا اشعر بالم في الجهه اليسرى من وجهي مع عيني اليسرى وبعدها اشعر في الم في راسي من الخلف وهذا...
يجب زيارة الطبيب لتحديد السبب بدقة ، غالبا يكون سبب الام الوجه مع العين هو اتصل التهاب الجيوب .
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
مع بداية رمضان أصبحت أسهر حتى الفجر و أنام و أنهض بعد صلاة الظهر و في اليوم الأول بدأت أحس...
اولا بجب الإقلاع فورا عن التدخين
طبيعي الام الرأس نتيجة لتغير جدول النوم ونتيجة السهر عليك بالراحة والنوم بشكل منتظم والابتعاد عن التدخين بجميع أنواعه
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
لدي مشكل يؤرقني في حياتي منذ أكثر من سنة وأنا أحس بألم في مقدمة الرأس يأتي بعد فترة وأخرى خاصة...
لا تقلق ولا تخف.. عليك بزيارة طبيب الاعصاب الباطني حتى يستطيع فصحك واجراء التحاليل والصورة الشعاعية اللازمة.
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
انا اعاني من ألم في الرأس، و تأتيني دوخه على طول اليوم، اعتقد السبب في الرقبة. بماذا تنصحوني لتخفيف الألم...
من الأنسب تغير الماده واستخدام مخده طريق بوليسية
ممارسه الرياضه
تناول مرخي العضلات
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
20451
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7123
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
11321
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره