أسئلة واجابات طبية صحة المرأة

الفوط اليومية يمكن استخدامها من قبل جميع النساء بما في ذلك الفتيات العذراء. استخدامها لا ينبغي أن يؤثر على غشاء البكارة. لكن، من الهام أن تتأكدي من اختيار نوع غير معطر حتى لا يسبب الالتهاب أو نوع وقادر على الحفاظ على الجفاف لتجنب أي إزعاج محتمل. 

بشكل عام، لا تسبب لصقات منع الحمل ألماً مباشراً في مكان اللصق، والألم الذي قد تشعرين به مرتبط غالباً بآثار جانبية أخرى قد تظهر مثل:

• النزيف البيني: قد يحدث نزيف خفيف أو بقع دم بين الدورات الشهرية، وهذا قد يسبب بعض الانزعاج.
• التقلصات: قد تشعرين بتقلصات خفيفة تشبه تقلصات الدورة الشهرية.
• الصداع: قد يزيد الصداع لدى بعض النساء خلال استخدام شريط منع الحمل.
• التغيرات المزاجية: قد تؤثر الهرمونات في اللصقة على مزاجك.

أما بالنسبة للألم في مكان اللصق نفسه، فقد تواجهين بعض التهيج أو الحكة الخفيفة، وهذا أمر طبيعي وعادة ما يختفي بعد فترة قصيرة من الاستخدام.

لصقات منع الحمل هي وسيلة فعالة لمنع الحمل، وهي سهلة الاستخدام ومريحة، كما أنها توفر حماية مستمرة ضد الحمل غير المرغوب فيه، ولكن بالتأكيد قد لا تناسب جميع النساء، لذلك من الأفضل مراجعة الطبيبة واستشارتها حول طريقة منع الحمل المناسبة لكِ.

للمزيد:

• لصقات منع الحمل: فوائدها وأضرارها، وكيفية استخدامها
• أضرار لصقات منع الحمل وموانع استعمالها

يعد اللوز من المكسرات الغنية بالعناصر الغذائية المهمة لصحة المرأة، حيث يحتوي على نسبة عالية من الدهون غير المشبعة الصحية، ومضادات الأكسدة، والمعادن، والفيتامينات، ومن فوائد اللوز للمرأة ما يلي:

• تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية: يحتوي اللوز على نسبة عالية من الدهون غير المشبعة الصحية، والتي تساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم، ورفع مستويات الكوليسترول الجيد، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.

• تحسين صحة العظام: يحتوي اللوز على نسبة عالية من الكالسيوم والمغنيسيوم، وهما من المعادن المهمة لصحة العظام، حيث يساعدان على تقويتها ومنع الإصابة بهشاشة العظام.

• تقليل خطر الإصابة بالسرطان: يحتوي اللوز على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الخلايا من التلف، مما قد يقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، مثل سرطان الثدي وسرطان القولون.

• تعزيز صحة الدماغ: يحتوي اللوز على فيتامين إي وحمض الفوليك، وهما من العناصر الغذائية المهمة لصحة الدماغ، حيث يساعدان على حماية الخلايا العصبية من التلف، مما قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض الدماغ، مثل مرض الزهايمر.

• تحسين صحة البشرة: يحتوي اللوز على فيتامين إي ومضادات الأكسدة، وهما من العناصر الغذائية المهمة لصحة البشرة، حيث يساعدان على حماية البشرة من التلف، ومنع ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة.

تلعب مضادات الأكسدة دورًا مهمًا في حماية البشرة من التلف، ومنع ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة، ويعد اللوز مصدرًا جيدًا لمضادات الأكسدة، حيث يحتوي كما ذكرت على نسبة مرتفعة من فيتامين إي، وفيتامين سي، واللوتين، وتناول اللوز بانتظام قد يساعد في تقليل ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة الأخرى.

للمزيد:

• أبرز 5 من فوائد اللوز للنساء، وفوائده للحامل
• تعرف على فوائد اللوز للأطفال، وأضراره