أسئلة واجابات طبية صحة المرأة

لزيادة الوزن عليك بتناول المواد الدسمة مثل الرز بالسمنة البلدية الجاتوهات الاكثار من تناول زيت الزيتون المكسرات والعسل وهناك مرطبانات تركية عسل بالمكسرات واللحم المدهن ، وفوق هذا هناك مستحضرات جاهزة على شكل بودرة او ابر غنية بالبروتينات والدهون والسكريات تستخدم لزيادة الوزن ويستخدمها متدربو كمال الأجسام مثل : :سوستاجين وأوبتيفورم . والمكملات لكمال الأجسام ك Massive whey Gainer .& Pro complex Gainer .. Serious Mass . وهنلك أيضا ديكاديورابولين

عليك اسشارة الطبيب لعمل الفحوصات اللازمة. لأن هناك أسباب عديده منها التهابات الامعاء,التهابات المعدة,التسمم الغذائي

لا يجوز استعمال ابر الكولاجين اثناء الحمل وبغض النظر عن ذلك فانا لا ارى اي ضرورة لاستعمالها اثناء الحمل وبالتأكيد بالامكان الانتظار الى ما بعد الولادة

هذا يعتمد على الهرمونات الانثويه لدى كل المرأه وكذلك على الاوتار الصوتيه وحجم الحنجره لدى كل شخص

اختصاصي الباطنية أو الغدد الصماء.

بداية لتحسين نمو الشعر يجب الاهتمام بالجسم من الداخل ثم من الخارج، حيث أن وجود أي خلل داخلي يؤثر على صحة الشعر ويؤدي إلى تساقطه ويصبح خفيف وضعيف. فينصح بداية بالتأكد من عدم وجود نقص في الحديد، وفيتامين د، كما من المهم استثناء وجود مشكلة في الغدة الدرقية. وبعدها يتم الاهتمام بالشعر من الخارج من خلال:

• تناول غذاء صحي ومتوازن غني بالعناصر الغذائية والفيتامين التي يحتاجها الجسم.
• التقليل من المستحضرات الصناعة المستخدمة على الشعر والحرص على استخدام منتجات عضوية.
• تجنب تعريض الشعر للحرارة إلى القدر الأقل، ووضع منتج لوقاية الشعر من الحرارة.
• استخدام الزيوت والوصفات الطبيعية بشكل روتيني ومنتظم يحسن من ملمس الشعر الخارجي وقوامه.

للمزيد:

• علاج الشعر الجاف
• تقصف الشعر

المرجع:

• How to get thicker hair

هذا الالم هو شىء طبيعي اثناء الدوره وهو نتيجه ارتفاع ماده البروستاجلاندين اثناء الدوره الذي يؤدي الى انقباضات او تقلصات بعضلات الرحم وهذا بالتالي يؤدي الى الم اثناء الدوره. يمكنك اخذ مسكنات الم اثناء الدوره بوصفه من طبيبك النسائيه