بداية الحمل واجراءته

أولًا فإنّني أتمنى لك الخير والسلامة في حملك القادم بإذن الله، وفيما يخص سؤالك فطالما أنّك تخططين للحمل فأنصحك بالبدء باستخدام ما يُعرف بفيتامينات ما قبل الولادة، والتي ينصح بتناولها قبل وأثناء الحمل، وتحتوي على مجموعة فيتامينات وعناصر هامة تشمل:

• حبوب الفوليك أسيد بجرعة 400mcg.
• فيتامين د.
• الكالسيوم.
• فيتامين ب 12.
• أوميغا 3 (DHA).

كما أنصحك بزيارة طبيبتك لإعادة تقييم وضعك فقد تنصحك بزيادة جرعة الفوليك أسيد بحسب ما تراه مناسبًا، كونه مهم جدًا في منع التشوهات التي قد تحدث للجنين أثناء مراحل تكوّنه.

للمزيد :

• التشوهات الولادية: انواعها وكيف يمكن الوقاية منها؟
• أفضل فيتامينات للحامل حسب أشهر الحمل