عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

إذا قال الطبيب ذلك فالغالب أنه صادق، فدعه يأخذ وقته، وبعدها تراجع طبيبك.

الغالب أن هذا الدم النازف من الضربة، سيتم امتصاصه ، فلا داعي للقلق.

يلحكم ويشفى ويعود كما كان، فلا داعي للقلق.

فى الحالة دى ممكن تستعين بالمقويات الجنسية الموجودة فى الصيدليات كالفياجرا وقبل كل ده لازم الاول تختار الوقت المناسب اللى تكون فيه مستعد نفسياً وجسدياً

هذا الامر يتطلب مراجعه الاستشاري النفسي للتقييم الدقيق.. لكنه امر سهل علاجه... سلامتك

انت لسة فى بداية البلوغ فمتقلقش خالص القضيب بيكتمل نموه عند ال٢١ سنة فمتقلقش