هل تؤثر رياضه رفع الاثقال على دالي الخصيتين وبماذا تؤثر و
إجابات الأطباء على السؤال


لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في جراحة عامة
سؤال لأطباء المختصين في دوالي الساقين هل رياضة كمال الاجسام بعد المرض جائزة وكيفية استخدامها ان كانت مسموحة وهل تعاطي...
سؤال من ذكر سنة 42
في جراحة عامة
انا أجريت عملية الفتق الأربي منذو سنة ونصف وانا امارس رياضة رفع الأثقال على وضع الجلوس وتمارس الرياضة الجري وتمارين...
سؤال من ذكر سنة
في جراحة عامة
اجريت جراحة فتق اربي الناحية اليمنى بسبب لعبة كمال الاجسام هل يمكنني العودة للعبة بعد شهرين من الجراحة ومع اوزان...
سؤال من ذكر سنة
في جراحة عامة
هل رياضة كمال الأجسام ثؤثر سلباً على طول القامه او توقف الإنسان عن زيادة الطول بعمر 17 سنة وخاصةً اذا...
يعتبر رفع الأثقال لصغار العمر تحت سن ال18 سنة آمن في حال تم مراعاة النقاط التالية:
- أن يكون رفع الأثقال بهدف اكتساب مرونة عضلية وليس زيادة الكتلة العضلية.
- أن يتم تحت إشراف مدرب مختص حتى لا يقوم الشخص بحمل أوزان ثقيلة جداً تسبب في حدوث كسر في العظام. وفي حال شمل هذا الكسر المنطقة المسؤولة عن النمو في العظم فإن زيادة الطول في هذه العظمة يتوقف. (مع العلم بأن أي رياضة يتم ممارستها بشكل خاطئ يمكن أن تسبب هذه المشكلة).
- ممارسة رفع الأثقال والتدرج في حملها بشكل بطيء حتى يتهيء الجسم والعضلات لذلك، وليس حمل وزن ثقيل مباشرة.
- تزيد رياضة رفع الأثقال من قوة العظام إذا تم ممارستها بشكل صحيح كما تعزز الثقة بالنفس عند الشباب في مقتبل العمر.
- الحرص على التغذية الممتازة لتلبية حاجات الجسم من بروتين عن طريق اللحوم والدجاج، والكالسيوم عن طريق الحليب والابتعاد عن أي مكملات صناعية لأن لها من الضرر في هذا العمر ما يفوق منافعها.
للمزيد:
المرجع:
سؤال من ذكر سنة
في جراحة عامة
هل تؤثر رياضة كمال الاجسام ورفع الاثقال بشكل عام علي التئام الشق الشرجي ؟
سؤال من ذكر سنة
في جراحة عامة
هل يؤثر لعبه كمال الاجسام على البواسير والعمليه ...
سؤال من ذكر سنة
في جراحة عامة
أجريت لي عملية الفتق الاربي (Inguinal Hernia) بعد شهرين من الولادة والان عمري 19 عام ولم تؤثر العملية مطلقا على...
سؤال من ذكر سنة 26
في جراحة عامة
السلام عليكم انا مصاب بالبواسير من الدرجه الثانيه بسبب رفع الاثقال وقد اخبرنى طبيبى ان اتوقف عن رفع الاثقال حتى...
سؤال من ذكر سنة
في جراحة عامة
انا عملت عملية الفتق قبل ٤ سنوات وهل يمكنني اسوي رياضة مثل رفع الاثقال والجري الآن؟
سؤال من ذكر سنة
في جراحة عامة
هل ممارسة رياضة كمال الأجسام بعد عمل عملية ربط دوالي الخصية لا خطورة فيه أم يفضل على من قام بالعملية...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره