اليوم قفزت من مرتفع ليش شديد الارتفاع وسقط على اصابع رجلي اليمنى مما ا

قد تشعر بألم في عظام القدمين بعد التمارين الرياضية أو القفز من مكان مرتفع إذا كان هناك كسر في أصابع القدم أو أي نوع آخر من الإصابات مثل ألم المشط أو التهاب اللفافة الاخمصية وغيرها. إذا كان الألم يزعجك يجب التوقف عن ممارسة الرياضة لحين الشعور بتحسن بالإضافة إلى وضع الثلج على المنطقة المصابة مع تناول المسكنات التي تؤخذ بدون وصفة طبية. كما ينصح بمراجعة الطوارئ للتأكد من عدم وجود أي كسر أو تمزق لتجنب أي مضاعفات في المستقبل.

للمزيد: مشاكل القدم وأنواعها / الحذاءالرياضي وأثره على الاصابات الرياضية

المرجع: Foot Bone Pain From Running and Jumping Rope