٢٩وزني٧٤طولي١٦٠متزوجةوام لخمس اطفال اتناول مابين١٠٠٠الى١٢٠٠سعرحراري يو

تغذية

أنثى

8 November 2015

تم تعديله في 9 November 2021

711

عمري ٢٩وزني٧٤طولي١٦٠متزوجةوام لخمس اطفال اتناول مابين١٠٠٠الى١٢٠٠سعرحراري يومياابتعدعن المقالي والدهون اشرب٢لتريومياهل اخس بهذه الطريقةومامعدل السعرات الصحيح لي وكم اخس بالشهر.

اجابات الاطباء

طاقم الطبي

9 November 2015

يتم وضع النظام الغذائي على حسب الوزن و الطول و النشاط البدني يوميا و طبيعة العمل والسن - يجب ممارسة رياضة مع الدايت و الا لن تجدى نتايج جيدة - معدل نزول الوزن الصحى و الذى يحافظ على سلامة الجسم بعيدا عن المشاكل يكون من نصف كجم إلى 2 كجم اسبوعيا - فى البداية لابد من عمل الفحوصات الطبية مثل صورة الدم البول و البراز و وظائف الغدة الدرقية

السؤال 1 من 2

لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.