السﻻم عليكم مشكلتي أني أعاني من النحف في السابق كان وزني 55 وطولي 160 اما اﻻن اصبح وزني 48 وطولي 161 منذ فتره كنت أعاني من أﻵم بالمعده ومع الكشف والتحاليل تبين أنها جرثومه بالمعده وتم العﻻج لكن الى اﻻن ليس لي شهيه للأكل وأحيانآ أشعر بأﻵم في المعده مما يسبب لي عدم شهية اﻻكل هل هناك وصفات طبيه فاتحه لشهيه ؟؟ وماهو رأيكم ب حبوب سيبروفيتا لفتح الشهيه ؟؟

أنصحك باجراء تحاليل لمعرفة سبب النحافة , مثل مشاكل في امتصاص الغذاء او سوء في الهضم او جرثومة المعدة مره اخرى لان ممكن ترجع الجرثومة ... بالنسبة لضعف الشهية انصحك بتناول 5-6 وجبات صغيرة بدل 1-2 وجبة كبيرة , و اضافة الاطعمة المغذية مثل اللوز و لجوز التمر الزبيب استبدال السوائل مثل الشاي والقهوة و الماء بالعصائر الطازجة ... لفتح الشهية يمكنك تحضير (شاي أخضر + سكر بني + قشر رمان + زنجبيل و تغلى في الماء ) سيبروفيتا هذا دواء للحساسية يساعد على زيادة الوزن

-السلام عليكم .. أعاني من انقطاع الدورة ٣ شهور ، كان السبب فقدان الشهية العصبي ولكني عالجت نفسي وأصبح وزني ملائم لجسيم ولكنها لم تنزل إلى الآن وزني الآن ٣٧ وطويل ١٤٠ وعمري ١٨

يجب مراجعه طبيب امراض نسائيه للوقوف على السبب الوزن حاليا بالنسبه للطول مناسب.

السلام عليكم انا مراهقة و فقدت من وزني ٢٠ كيلو بشكل مفاجئ و اعاني من الاستحاضة في بعض الأحيان و دورة شبه غير منتظمة حيث تتأخر عن موعدها المعتاد ما بين ال٥ إلى ١٠ ايام و كما يرافقني عالاقل في اليوم مرة عندما أقف و اتمشى نقاط سوداء و تتلاشى شيئا فشيء

انصحك ياعزيزتي في مراجعة طبيبة نسائيه لحل مشكلة عدم انتظام الدورة الشهريه وانصحك ايضا في مراجعة طبيب الاسرة او طبيب باطني لتحديد سبب نزول الوزن الفجائي

ماسبب توقف الوزن اثناء الدايت وانا ملتزمة وحتى وان نزلت تبقى البطن والخواصر اعاني منها كثير وهل هذا يعني خمول بالغدة الدرقية احتاج شي لكسر ثبات الوزن وايضا في فترة نزلت وزن ورجعت سمنته وهذا مايحبطني

طبيعي جدا فتره و بتعدي و هي بسبب فيسيولوحيه الجسم عليكي الالتزام و زياده الطاقه المستهلكه

أشعر بألم بالبطن وغثيان بعد(التبرز) أيضا عندي ضعف عام وأنا نحيل جدا وزني لا يتجاوز 54 وعمري 33 أتمنى توجيهي للفحوصات المناسبة وهل هناك فيتامينات أو بروتينات مناسبة لي؟

لابد من عمل برنامج غذائي صحي يساعد في زيادة الوزن يعتمد على 6ل8 وجبات في اليوم علي أن يبدأ في الصباح بالإفطار قبل 8ص وبعدها تناول وجبه كل 3ساعات بانتظام مع الاعتماد على العصائر الطبيعية الطازجة بكثرة بين الوجبات والمدعمه بالحليب والمحلاة بالعسل مع البعد عن الشاى والقهوة قدر الإمكان واستبدالها ب الحلبه بشكل يومى 3 كوب علي أن تكون مدعمه بالحليب ومحلاة بالعسل عليك بعمل كوب عصير شمندر وتفاح وبرتقال حبة من كل نوع وتفرم بالخلاط وتؤخذ يوميا مع الحرص على الفواكه المجففة مثل التين والتمر والمشمش بانتظام

مرحبا، انا لدي وزن زائد وبدأت أدخل في السمنة، طولي 165 وزني 78، منذ أربعة أشهر وانا آكل فقط وجبتان في اليوم ولا آكل الدهنيات اللحوم.. قللت من السكر أخد في القهوة مرة واحدة في اليوم قطعة صغيرة لكن لم ينقص وزني قط، أذهب إلى العمل لا أركب أي وسيلة لمدة 40 دقيقة إلى 45 ولا ينقص وزني هل هنالك مشكل هرمون

اساسبات انقاص الوزن اتباع نظام غذائي صحي و زيادة النشاط البدتي . تقليل الاكل ليس بالضرورة ان يؤدي الى انقاص الوزن و الاساس كما ذكر نظام غذائي صحي يتناسب مع الشخص حسب التقييم الصحي و التغذوي

انا عندي 16سنة بدأت دايت منخفض جدا في السعرات الحرارية ونقص وزني 15كيلو في 3أشهر ــ حيث كنت 71 واصبحت 56 كيلو ــ ولكن انقطعت الدورة الشهرية من اول يوم بدأت في الدايت حل في حل لرجوع الدورة مرة اخرى؟

اتباع نظام غذائي صحي بالضرورة سيساعد في عودة و انتظام الدورة

لو سمحتوا أعاني من ثبوت الوزن مع اني احاول ازيده ولا يفيد وان زاد شي بسيط رجع ونقص غير كذا عندي أرق واحيانا تجيني حالات جوع او عطش اشك ان معي سكر هل هذا صحيح؟طمنوني ارجوكم.

لآزم تسوي تحآليل قد يگون عندگ نقص فيتآمينآت أو مشآگل في الغذة الدرقية .. لأن ذلگ قد يگون سبب في ثبآت الوزن ..

لدي مشكلة حقيقية انا فتاة ابلغ من العمر ٣٢ غير متزوجة وزني ٤٥ طولي ١٦٢ اعاني من النحافة في بعض الفترات يزيد وزني الى ٥٠ ثم يحصل نزول سريع جدا خلال ايام فحوصاتي سليمة فما الحل

يجب عليكي زيادة سعراتك الحرارية عن طريق استخدام زيت الزيتون بشكل يومي ومتكرر بالأضافة الى العسل والفواكة المجففة والمكسرات .. وايضا بامكانك استخدام الكاكاو للمساعدة في زيادة الوزن

سؤال من أنثى سنة

تغذية

٢٠ وزني انخفض الى ٤٤ وطولي ١٦٥ اعاني من صداع ودوار ونقص الشهية والم مع

Q: سلام عليكم ، نزل وزني ٤ كيلو دون سبب بعد رمضان والشهيه عندي زينه ولاكن بالحب وجبت الفطور وفيني صداع ودوخه وارهاق وتعب وشكراً

هذا النزول قد يعتبر مبرر و قد لا يعتبر بناءا على وزنك الكلي و طبيعة طعامك خلال رمضان . عموما ينصح بالعودة لاتباع نظام غذائي صحي بما في ذلك تناول كميات كافية من السوائل خصوصا الماء.

20 يوليو 2015

802

عمري ٢٠ وزني انخفض الى ٤٤ وطولي ١٦٥، اعاني من صداع ودوار ونقص الشهية والم معدة ودورتي تنزل في موعدها لكن خفيفة قليلا وتستمر ٧ ايام.. هل يوجد اي احتمال ان يكون هناك عوارض حمل؟