تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...يا انا زوجي ضعيف كتير بدي علاج سمن شو يكول حت يسمن شوي بدي رقمك دكتوي
17 ديسمبر 2017
2851
يا دكتور انا زوجي ضعيف كتير بدي علاج سمن شو يكول حت يسمن شوي بدي رقمك دكتوي
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2017-12-17T21:38:55+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ينصح بالبدء بتناول وجبات صغيرة ومتعددة ثم زيادة الكميات بالتدريج.
- عدم بدء الوجبة بتناول السلطة أو العصائر أو الماء وتأخيرهم لاَخر الوجبة لمنع امتلاء المعدة والشعور بالشبع قبل انهاء الوجبة.
- لا ينصح بتناول الأطعمة غير الصحية مثل الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات كالمقالي والوجبات السريعة والحلويات والمشروبات الغازية بهدف زيادة الوزن؛ لأن هذه الأغذية غنية بالسعرات الحرارية لكنها تفتقر إلى العناصر الغذائية الضرورية للجسم فتؤدي إلى زيادة دهون الجسم فقط ولا تزوده بأي فائدة غذائية.
- وفي المقابل ينصح بتناول الأغذية العالية بالسعرات الحرارية وكذلك العناصر الغذائية مثل المكسرات و دبس الرمان
0
2017-12-18T17:11:13+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%8A%D8%A7-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B2%D9%88%D8%AC%D9%8A-%D8%B6%D8%B9%D9%8A%D9%81-%D9%83%D8%AA%D9%8A%D8%B1-%D8%A8%D8%AF%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%B3%D9%85%D9%86-%D8%B4%D9%88-%D9%8A%D9%83%D9%88%D9%84-%D8%AD%D8%AA-%D9%8A%D8%B3%D9%85%D9%86-%D8%B4%D9%88%D9%8A-1070985#answer-0
ينصح بالبدء بتناول وجبات صغيرة ومتعددة ثم زيادة الكميات بالتدريج.
- عدم بدء الوجبة بتناول السلطة أو العصائر أو الماء وتأخيرهم لاَخر الوجبة لمنع امتلاء المعدة والشعور بالشبع قبل انهاء الوجبة.
- لا ينصح بتناول الأطعمة غير الصحية مثل الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات كالمقالي والوجبات السريعة والحلويات والمشروبات الغازية بهدف زيادة الوزن؛ لأن هذه الأغذية غنية بالسعرات الحرارية لكنها تفتقر إلى العناصر الغذائية الضرورية للجسم فتؤدي إلى زيادة دهون الجسم فقط ولا تزوده بأي فائدة غذائية.
- وفي المقابل ينصح بتناول الأغذية العالية بالسعرات الحرارية وكذلك العناصر الغذائية مثل المكسرات و دبس الرمان
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
18 ديسمبر 2017
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
بدي دوا يسمن
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
طبعا بدي احكي انا مليانة شوي. وكمان بدي زيد من وزني شوي كمان .... يعني مافي ضرر ... وكمان سؤالي...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
بدي اضعف شو تنحوني انا وزني 64 بدي اشي يضعني
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا ضعيف بدي أنصح كيف
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
بدي انصح باكل كتير بس ع الفاضي شو اعمل انصحوني وزني58 وطولي161
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
أرجووكم بدي مساعدةانا أخدت دواااء سلستين سمنت كتيير بس ضهر في جسمي خطووط حمراء ووجهي سمن كتيير بليز انا بدي...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا بدي انقس وزني شو اعمل
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا بدي زيادة وزني شو استعمل
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
مرحبا بدي اسال انا طولي ١٧٤ ونحيفه ودايما بلعب رياضه كل يوم بس عندي دهون بمنطقه البطن بدايقني شوي ماعم...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا عمري17 وطولي158 ووزني51 حاولت اخسر وزن كتير عملت ريجيم لعبت رياضه بس وزني عم يزيد اكتر شو السبب وكيف...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2257
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2622
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1163
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين