اعاني من النحافه الشديد

اعاني من النحافه الشديد
icon 25 أبريل 2022
icon 1507
عمري ٢٠ سنه و وزني ٤٨ من اقل اكله بشبع و اخدت برشام فاتح شهيه ومجابش نتيجه كنت عايزه اعرف لو فيه تحاليل ممكن اعملها او اعمل ايه علشان اتخن
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

عمل تحاليل للغده هل هي نشطه او لا ومعرفة تاريخ العائله بالنحافة لكن علميا المراه كل ماتقدم بها العمر تبدا عمليات الحرق بالبطء عندها وعمرك لسى ٢٠ 1 2022-04-26 05:08:47
د. سهام علي
د. سهام علي
تغذية
عمل تحاليل للغده هل هي نشطه او لا ومعرفة تاريخ العائله بالنحافة لكن علميا المراه كل ماتقدم بها العمر تبدا عمليات الحرق بالبطء عندها وعمرك لسى ٢٠

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

سؤال من أنثى سنة 21

في تغذية

وزني 40 كيلو وعملت جميع تحاليل بس عندي عصر هضمي ونسبه بسيطه واخدت علاج كتير معملش معايا حاجه وعاوزه اطخن...

ممكن ناخد وجبات كتيره صغيره وجبه كل ساعتين زي مثلا كوب عصير فريش محلي بالعسل الابيض او كوب موز بلبن او فراوله بلبن مضاف لهم معلقه صغيره لبن بودره ومحلي بالعسل الابيض ناخد يوميا مكسرات زي السوداني وناخد كل يوم علي الريق كوب ماء عليها معلقه عسل ابيض ونتناول كل يوم حلاوه طحينيه او عسل اسمر مضاف له طحينه ونمارس تمارين مقاومه يوميا لمده ربع ساعه وبعد التمارين ناخد كوب عصير(لبن موزه معلقه زبده فول سوداني ومعلقه لبن باودر ويضرب في الخلاط)

سؤال من أنثى سنة 20

في تغذية

لو عايزه وزني يزيد م غير اضرار أنا كان عندي جرثومه و اتعالجت منها بس لسه م قادره اكل ولا...

يصاحب جرثومه المعده الاعراض المذكورة وقد تبقى الاثار لفترة بعد العلاج خاصة بسب التقرحات الناتجة عن هذه البكتيريا في المعده ينبغي تجنب الاطعمه الحارة ومصادر الكافيين والاطعمه الدسمه مثل المقالي والشوكولاته التي تزيد من حدة هذه الاعراض ويمكن استعمال Growth formula فترة من الوقتفي حال اذا استمرت ضعف الشهية خاصة انه يتكون من الاحماض الامينية الضرورية للجسم والعديد من الفيتامينات والمعادن الاساسية ولكن ينبغي استشارة الطبيب في حال اذا كان يعاني الشخص من فقر الدم او ياخذ ادوية اخرى للتأكد من عدم تعارضها مع هذا المكمل والتوقف عن استخدامه تدريجيا والعوده للأكل الطبيعي عند تحسن الشهية

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

انا عندي 19سنه وكنت عاوزة وزني يزيد باخد اقراص الخميرة بس مفيش نتيجه اعمل ايه

زيادة كمية الطعام تدريجيا والتركيز على الاغذية الغنية بالسعرات الحرارية خاصة السوائل مثل الكوكتيلات المضاف لها العسل والقشطه وسلطة الفواكه التي يضاف لها العسل والقشطه والمكسرات وتناول التمر يوميا

سؤال من أنثى سنة 26

في تغذية

وزني ٤٥ كيلو و مش عارفه اتخن و خدت كورتيزون عشان اتخن و مش بتخن و كل التحاليل سليمه مع...

التشخيص : أرى أن النقطة الأهم التي يجب التعامل معها هي العصبية وليس الوزن, لكونها تؤدي بشكل مباشر إلى تدهور الصحة و لأن تأثيرها يكون مسيطراً على كامل صحة الجسم , و إن التوتر يستنزف هرمونات الجسم الأساسية و بالذات الهرمونات الأنثوية في هذه المرحلة العمرية المهمة عن طريق خلق خلل في افراز هرمون الكورتيزن , ولذا يتم استعمال حقن الكورتيزون التعويضية للعبور من مرحلة الخلل هذه , ولكن يبرز الخطر الأكبر لهذه المشكلة في أن استعمال الكورتيزون لفترة طويلة وهذا غالبا ما يحدث يودي بالجسم إلى حالة الاعتماد على المصدر الخارجي و ينتج عنه تأثير ممانعة الكورتيزون أي أن الحسم لا يعود يستجيب للكورتيزون بأي شكل من الأشكال وهنا تتفاقم المشكلة وتزداد الأمور سوءاً لكون المصدر الأساسي الذي يخفف من أعراض التوتر قد بطل تأثيره , وهنا تقل هرمونات الأنوثة وتزداد الالتهابات في الجسم وحتى أن المناعة تضف إلى درجة كبيرة . التغذية والعلاج : يرتكز تكوين الهرمونات الأنثوية بل الهرمونات كلها على مصدر واحد وهو الدهون , وأهم وأنقى عنصر للمحافظة على توازن الهرمونات هو فيتامين "د" سواء كان من المصدر ( أشعة الشمس ) أو من الغذاء والمكملات , وبالرجوع لكافة الدراسات الحديثة عن هذا الترياق ( فيتامين د) الذس غالبا ما يعالج جميع أمراض الجسم تبين أنه مسؤول بشكل مباشر عن تخفيف وعلاج العصبية بشكل جذري عن طريق جعل مستوياته في الجسم ضمن المعدل الطبيعي أو أكثر قليلا , ويمكن الحصول عليه من مصادر طبيعية كالـ ( البيض - كبد البقر - سمك السلمون - البطاطا الحلوة - زيت جوز الهند - الأفوكادو - والكثير غيرها ) , كما يمكنك تناوله بشكل مكمل بعد التأكد من نسبته في الجسم بمعدل 1000-5000 وحدة دولية يوميا لمدة تصل لـ 3 أشهر تحت إشراف الطبيب أو على الأقل عن طريق توصية طبيب .  أما بالنسبة لزيادة الوزن فإن جسمك بحاجة 2500-3000 سعرة حرارية يوميا ويفضل إدراج الأغذية الغنية بالدهون الصحية في وجباتك اليومية للحصول على نتائج خلال شهرين من بداية تطبيق هذه النصائح. والطريقة المضمونة بإذن الله لكسب الوزن خلال شهرين , عن طريق تناول الآتي ( 2 ملعقة كبيرة سمسم في الصباح الباكر , تناول خبز الشيا أو الكينوا ( بإمكانك صنعه بنفسك في المنزل ) , 200-300 جرام من الحلبة يومياً سواء مع الأكل أو عن طريق طحنها وشربها مع الماء الدافئ أو الحليب ( حليب ماعز - حليب غنم - حليب جوز الهند - حليب اللوز ) , مع بعض المكملات الغذائية أيضا كالـ ( الخميرة الغذائية ( يخزن الكربوهيدرات والدهون الصحية على شكلكتلة للجسم ) , مكمل اللايسين ( يفتح الشهية ) , مكمل البيوتين ( يفتح الشهية ) , مكمل الثيامين ( يفتح الشهية ) ) .  ملاحظة :- التوتر والقلق هو تماما كالرياح التي تنحت الجبال والصخور إلى أن تخفي ملامحها وقد تخفيها عن الوجود تماما , لذا رجاءاً ابتسم ثم ابتسم ثم ابتسم .  أرجو أن تكون إطالتي قد أوصلت الرسالة كاملة و توضحت معالم الصورة أمامك , وأرجو التبشير عند الحصول على النتيجة . دمتم سالمين ,,

سؤال من أنثى سنة 33

في تغذية

لو سمحت انا عمري 31 ووزني 68 مش عارفه اخس خالص انا جسمي طبيعته مليان عند الافخاد و الارداف لا...

هناك اسباب جينيه تجعل السمنه وتوزيع الدهون في مناطق معينه من الممكن الاهتمام بتناول فيتامين د واوميجا ٣ واتباع نظام غذائي مناسب لحالتك واتباع بعض التمارين الرياضيه المناسبه للارداف

سؤال من أنثى سنة 26

في تغذية

انا عاوزه حاجه تساعدني ازيد بسرعه ومرجعش اخس ياريت ممكن 6كيلو حتي ف اسبوعين بس ياريت اجابه غير التمرين عشان...

الوزن الصحي لك 60..يمكنك زيادة وزنك بزيادة تدريجيه بحيث تتاقلم المعده مع الجسم وبعد التثبيت يصبح من الصعب فقدان الوزن بسهوله او زيادته حتى.. لمعلومات ومساعده اكثر قم بالرد او التواصل 

سؤال من أنثى سنة 20

في تغذية

عايزه ازيد في الوزن وده مش بيحصل خدت فواتح شهيه وقورصات وحاجات كتير جدا علي مدار ٦ سنين +ان الدوره...

النحافه بتحتاج لمعرفة سبب عدم زيادة الوزن الافضل تخاليل شامله بول ، براز ، صورة دم ، غدة درقية وبعدها يتحدد برنامج غذائي مناسب بلاش تستخدمي حقن لزيادة الوزن

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

دكتور انا بنت و عندي 19 سنه و محتاجه اتخن بس وزني مينقصش تاني و طولي 154 و وزني 43...

اهلا بيكي اولا الادوية بيكون ليها اثار جانبية و هي اساسا مش حاجه مرجح بيها. الافضل انك تاكلي في اليوم من 6 ل 8 وجبات ممكن تجيبي كمان غذاء الملكات مع عسل و تاخدي منه كل يوم معلق الصبح. اشربي ميه كتير على الاقل 8 اكواب. حاولي تتمشي كمان و تعملي رياضه حفيفة عصير البرتقال قبل الاكل بنص ساعة بيفتح الشهية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً