تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...وزني كلغ و طولي كم يجب يكون وزني
11 مارس 2018
913
وزني 76كلغ و طولي1.63 كم يجب يكون وزني
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الوزن الطبيعي بالنسبة لطولك هو 53-65 كيلو غرام
0
2018-03-12 16:22:36
![أخصائية تغذية دعاء نخلة]()
أخصائية تغذية دعاء نخلة
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-76%D9%83%D9%84%D8%BA-%D9%88-%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A1-63-%D9%83%D9%85-%D9%8A%D8%AC%D8%A8-%D9%8A%D9%83%D9%88%D9%86-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-1113295
أخصائية تغذية دعاء نخلة
تغذية
الوزن الطبيعي بالنسبة لطولك هو 53-65 كيلو غرام
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 مارس 2018
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
عمري 31 طولي 157 سم وزني 65 كم يجب أن يكون وزني المثالي ؟ وكيف استطيع ان تنقص من وزني
الوزن زائد بدرجة بسيطة يعني محتاجة تنقصي 5 كيلو ..إنقاص الوزن الزائد عن طريق تنظيم الأكل بتناول وجبات صغيرة ومتعددة خلال اليوم مع الاهتمام بتناول الخضروات والفواكه بجميع انواعها مع الاهتمام بشرب 12 كوب ماء يوميا
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا طولي 152 و وزني ٥٥ كم يجب ان يكون وزني بلنسبة لطولي؟
وزنك كتير مناسب لطولك
عليك محاولة المحافظة عليه
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا امرأة طولي 152 و وزني ٥٥ كم يجب ان يكون وزني بلنسبة لطولي؟
52 كيلو
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
طولي 157 عمري 16 كم يجب ان يكون وزني ؟؟
وزنك المثالي يتراوح بين 52 و 58 كغ
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا طولي 157 و وزني 68 كلغ كم ساعة يجب ان امشي يوميا لانقص من وزني وشكرا
اهلا بك
المشي السريع يوميا لمدة 45 دقيقة كفيل بنزول الوزن مع اتباع نظام غذائي متوازن
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
عمري ٢٦ وزني ٧٠طولي ١٦٨ كم يكون الوزن المثالي
وزنك مقبول جدا حافظى عليه
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا طولي 159و وزني 90 ..... كم يجب ان انقص
اهلا بك... وزنك المثالي 53 كغ ولكن ان وصلتي للوزن المعتدل 62 كغ يكون جيد .
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
وزني ٦٠ و طولي ١٦٣ كم كيلو احتاج انزل؟
لاتحتاجين للنزول مطلقا.. انت في معدل الوزن الطبيعي فمؤشر الكتلة لديك ٢٢,٥ .. والمعدل الطبيعي مابين ١٨ و ٢٤
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
عمري 21 سنه وزني 63 و طولي 170 سم هل وزني طبيعي و كم الوزن المثالي
الوزن المثالي يتراوح بين 64- 66.وزنك مثالي . مارس المشي لمدة 45د 3 مرات بالاسبوع فهو يساعد في الحفاظ على رشاقة الجسم
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
طولي 1,90متر و وزني 73 كلغ عمري 28سنة وأريد كسب بعض الوزن.فكيف أزيد وزني. شكرا
تناول 6 وجبات يوميا مع الاهتمام بتناول الأسماك والفواكة والإكثار من تناول الفاكهة مع الألبان
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5584
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره