تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل حبوب زيت السمك تسمن الجسم
تم إنشاؤها في 8 يوليو 2015
تم تعديله في 30 ديسمبر 2025
18844
هل حبوب زيت السمك تسمن الجسم؟ علما أنني أنثى؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2015-07-08T08:17:48+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
بشكل عام، لا تسبب حبوب زيت السمك زيادة في الوزن لدى معظم الأشخاص. زيت السمك غني بالأحماض الدهنية أوميغا 3، والتي تعتبر مفيدة للصحة وقد تساعد في الواقع في تنظيم الشهية وعمليات الأيض.
وقد تشمل الأسباب المحتملة لزيادة الوزن عند تناول حبوب زيت السمك:
- زيادة السعرات الحرارية: إذا كنتِ تتناولين كميات كبيرة من زيت السمك بالإضافة إلى نظامك الغذائي العادي، فقد يؤدي ذلك إلى زيادة طفيفة في السعرات الحرارية اليومية، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن على المدى الطويل.
- تغيرات في نمط الحياة: في بعض الأحيان، قد يتزامن تناول حبوب زيت السمك مع تغييرات أخرى في نمط الحياة (مثل قلة النشاط البدني أو تغييرات في النظام الغذائي) والتي قد تساهم في زيادة الوزن.
- احتباس السوائل: في حالات نادرة، قد يسبب زيت السمك احتباس السوائل لدى بعض الأشخاص، مما قد يظهر على شكل زيادة مؤقتة في الوزن.
سأقدم لكِ بعض النصائح لتجنب زيادة الوزن:
- الالتزام بالجرعة الموصى بها: تناولي حبوب زيت السمك بالجرعة التي أوصى بها الطبيب أو المدونة على العبوة.
- مراقبة السعرات الحرارية: انتبهي إلى السعرات الحرارية التي تتناولينها يوميًا وحاولي الحفاظ على توازن بين السعرات الحرارية المستهلكة والمحروقة.
- ممارسة الرياضة بانتظام: حافظي على نشاطك البدني من خلال ممارسة الرياضة بانتظام.
- اتباع نظام غذائي صحي: ركزي على تناول الأطعمة الصحية والمتوازنة.
بشكل عام، لا تسبب حبوب زيت السمك زيادة في الوزن لدى معظم الأشخاص. زيت السمك غني بالأحماض الدهنية أوميغا 3، والتي تعتبر مفيدة للصحة وقد تساعد في الواقع في تنظيم الشهية وعمليات الأيض.
وقد تشمل الأسباب المحتملة لزيادة الوزن عند تناول حبوب زيت السمك:
- زيادة السعرات الحرارية: إذا كنتِ تتناولين كميات كبيرة من زيت السمك بالإضافة إلى نظامك الغذائي العادي، فقد يؤدي ذلك إلى زيادة طفيفة في السعرات الحرارية اليومية، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن على المدى الطويل.
- تغيرات في نمط الحياة: في بعض الأحيان، قد يتزامن تناول حبوب زيت السمك مع تغييرات أخرى في نمط الحياة (مثل قلة النشاط البدني أو تغييرات في النظام الغذائي) والتي قد تساهم في زيادة الوزن.
- احتباس السوائل: في حالات نادرة، قد يسبب زيت السمك احتباس السوائل لدى بعض الأشخاص، مما قد يظهر على شكل زيادة مؤقتة في الوزن.
سأقدم لكِ بعض النصائح لتجنب زيادة الوزن:
- الالتزام بالجرعة الموصى بها: تناولي حبوب زيت السمك بالجرعة التي أوصى بها الطبيب أو المدونة على العبوة.
- مراقبة السعرات الحرارية: انتبهي إلى السعرات الحرارية التي تتناولينها يوميًا وحاولي الحفاظ على توازن بين السعرات الحرارية المستهلكة والمحروقة.
- ممارسة الرياضة بانتظام: حافظي على نشاطك البدني من خلال ممارسة الرياضة بانتظام.
- اتباع نظام غذائي صحي: ركزي على تناول الأطعمة الصحية والمتوازنة.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
30 ديسمبر 2025
اهلا وسهلا بك.. حبوب زيت السمك مفيدة جدا في حال عدم حصولك على الأسماك الزيتية في غذائك (سلمون وسردين وتونا) وفي حال كنتي نباتية أو في حال عدم حصولك على مصادر الأوميغا 3 النباتية مثل بذر الكتان.وليس له علاقة بزيادة الوزن. الزيادة تحصل بسبب الوارد من الطاقة أعلى من الصادر.
4
2015-07-08T19:18:04+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%AD%D8%A8%D9%88%D8%A8-%D8%B2%D9%8A%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%85%D9%83-%D8%AA%D8%B3%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85-474455#answer-1
اهلا وسهلا بك.. حبوب زيت السمك مفيدة جدا في حال عدم حصولك على الأسماك الزيتية في غذائك (سلمون وسردين وتونا) وفي حال كنتي نباتية أو في حال عدم حصولك على مصادر الأوميغا 3 النباتية مثل بذر الكتان.وليس له علاقة بزيادة الوزن. الزيادة تحصل بسبب الوارد من الطاقة أعلى من الصادر.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
8 يوليو 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل صحيح ان كبسولات زيت السمك تسمن
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل زيت السمك (اوميغا3) تنحف ولاه تسمن ؟
سؤال من أنثى سنة 25
في تغذية
هل حبوب زيت السمك تساعد على انقاص الوزن؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف استخدم حبوب زيت السمك
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم . هل فعلا حبوب زيت السمك تزيد الوزن؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل حبوب زيت السمك تخفض الوزن اذا تناوله الشخص بعد الوجبه
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
لايوجد هل حبوب زيت السمك تساعد على زياده الوزن وهل تكمل الفتامين الناقصه ؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل هناك ادويه تساعد على زيادة الطول مثل حبوب زيت السمك و سترس تايس
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل زيت السمك له فوائد على صحة الانسان بصفة عامه وهل يؤثر على الجسم اذا استخدم بشكل يومي؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل زيت السمك يحرق الدهون؟؟؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2737
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2978
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2112
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
1 تعليق
انا استعمل ابر اوزنمبيك وفي هذه الفتره كنت اخذ الكولاجين البقري الطبيعي المعروف ب شربه الكولاجين هل هذا يسبب في عدم نزول الوزن او التقليل من مفعول الاوزنمبيك