تسجيل دخول 
...هل المكملات الغذائية خطيرة ام لا
12 سبتمبر 2015
2793
هل المكملات الغذائية خطيرة ام لا
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
اهﻻ بك... ان تناول المكمﻻت الغذائية بدون عمل فحص وبدون استشارة الطبيب يعتبر خطير... يجب عليك إجراء الفحوصات الطبية واستشارة الطبيب .
6
2015-09-14 03:20:14
![أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي]()
أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%83%D9%85%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9-%D8%AE%D8%B7%D9%8A%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%85-%D9%84%D8%A7-540955
أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي
تغذية
اهﻻ بك... ان تناول المكمﻻت الغذائية بدون عمل فحص وبدون استشارة الطبيب يعتبر خطير... يجب عليك إجراء الفحوصات الطبية واستشارة الطبيب .
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
14 سبتمبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هو السن او العمر المناسب لإتخاذ أو تعاطي البروتيانات والمكملات الغذائية وهل هي ضارة أم لا
إذا استطعت تجنبها فافعل
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل تناول المكملات الغذائية مثل البروتينات يضر بالجسم؟
المصادر الغذائية دائماً أفضل من المكملات فمكملات البروتين لها أضرار على المدى البعيد.
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل عند خلط اقراص الخميرة بالحليب له اية اضرار ام لا !؟ و ما القيم الغذائية لذلك و هل تكسير...
لايوجد اى ضرر من إضافة الخميرة للحليب سواء أكانت أقراص أم بودر
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل يوجد اضرار للمكملات الغذائية للاعبي كمال الاجسام؟ وما هي مضار الجلوتامين؟
نعم، يمكن أن تكون هناك أضرار للاعبي كمال الأجسام عند تناول المكملات الغذائية بشكل غير صحيح أو بكميات زائدة، ومن بين هذه الأضرار:
- يمكن أن تسبب المكملات الغذائية بعض التأثيرات الجانبية غير المرغوب فيها، مثل الغثيان والإسهال والصداع والقلق والتهيج.
- يمكن أن يؤدي تناول المكملات الغذائية بكميات زائدة إلى تراكم بعض المكونات الضارة في الجسم، وهذا يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة على المدى البعيد.
- يمكن أن تتداخل بعض المكملات الغذائية مع الأدوية الأخرى التي يتناولها الشخص، وهذا يمكن أن يؤدي إلى زيادة أو خفص فعالية الدواء.
أما بالنسبة للجلوتامين، فهو يعد مكمل غذائي شائع يستخدمه العديد من لاعبي كمال الأجسام لزيادة الكتلة العضلية وتحسين الأداء الرياضي، وعلى الرغم من عدم وجود آثار جانبية خطيرة لتناول الجلوتامين بشكل عام، إلا أنه يمكن أن يسبب بعض التأثيرات الجانبية مثل الغثيان والإسهال والصداع والتعب لدى البعض، وبشكل خاص في حال تناوله بكميات كبيرة.
يجدر الذكر أن تناول الجلوتامين بكميات زائدة قد يؤدي إلى تراكم الأمونيا في الجسم، وهو ما يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة على المدى البعيد، لذلك يجب الحرص على استشارة أخصائي التغذية أو الطبيب حول الجرعة المناسبة من الجلوتامين بحسب حالتك الصحية.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هي أعراض نقص الكربوهيدرات؟ وهل الحمية منخفضة الكربوهيدرات قد تسبب آثار جانبية خطيرة؟
يعتبر نقص الكربوهيدرات أحد المشاكل الصحية التي قد تتطور نتيجة انخفاض معدلات تناول الكربوهيدرات في النظام الغذائي لفترة طويلة، ويمكن أن يحدث ذلك نتيجة اتباع حمية منخفضة الكربوهيدرات، ومن أعراض نقص الكربوهيدرات في الجسم ما يأتي:
- التعب والإرهاق.
- الخمول والنعاس بشكل دائم.
- الصداع.
- الدوار.
- النوبات العصبية في الحالات الشديدة.
- الغثيان.
- الإمساك.
- الاكتئاب.
- ألم وتشنج العضلات.
- رائحة الفم الكريهة.
قد تتطور الأعراض في بعض الحالات الشديدة إلى أعراض خطيرة، مثل النوبات العصبية كما ذكرت، وقد يعاني البعض من التسمم الكيتوني، وهي حالة صحية خطيرة تستدعي التدخل الطبي الفوري، لذلك يجب الحرص على تناول الكربوهيدرات ضمن المعدلات الطبيعية واستشارة الطبيب أو أخصائي التغذية في حال الرغبة باتباع حمية غذائية.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل يمكن تناول المكملات الغذائية بعمر ١٦سنة
ما هو نوع المكمل الغذائي ؟ و لماذا؟
سؤال من ذكر سنة 31
في تغذية
انا امارس رياضة كمال الاجسام و اريد ان اعرف هل استطيع استخدام المكملات الغذائية المخصصة لهذه الرياضة .و هل لهذه...
هناك أنواع عديدة للمكملات الغذائية ولكن لا ينصح بتناول هذه المكملات لأن لها اثار جانبية عديدة ضارة بالصحة ، أنصحك بدلا عن ذلك باتباع نظام غذائي خاص غني بالبروتين ومناسب لهذه الرياضة
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
المكمّلات الغذائية التي يتناولها الرياضيين هل لها مضار على المدى القريب او المدى البعيد مثلا مكمّل serious mass وشكرا
نعم لها أضرار على الكبد والكلى على المدى البعيد، ينصح بالإعتماد على مصادر البروتين الغذائية
سؤال من أنثى سنة 24
في تغذية
هل الرياضة بعد الإفطار مفيدة ام لا
نعم مفيدة ولكن يجب عدم ملئ المعدة لتجنب ارتجاع المرئ و انخفاض ضغط الدم
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هي الفيتامينات والمعادن أو المكملات الغذائية في فتره التخسيس
اهلا وسهلا بك.. الحمية الأفضل لتخفيف الوزن هي الحمية التي تحتوي على المجموعات الغذائية الخمسة من خضار وفواكه وكربوهيدرات وبروتين وألبان ولكن بناءء على وزنك الحالي وطولك وعمرك ومعدل نشاطك وبالتالي لست بحاجة إلى مكملات .. من الممكن الاستعانة بالأعشاب التي تساعد في زيادة معدل الحرق كالشاي الأخضر والزنجبيل والكمون والليمون... بالتوفيق
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2417
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4175
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
378
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره