تسجيل دخول 
...ما هي الاطعمة المناسبة او التي يمكن تجنبها لحاملي فئة دم O و
4 سبتمبر 2015
2106
ما هي الأطعمة المناسبة او التي يمكن تجنبها لحاملي فئة دم O+ ؟
وشكرا
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
نظام فصائل الدم غير صحيح وليس له أساس علمي
0
2015-09-06 17:17:46
![أخصائية تغذية روعة اسليم]()
أخصائية تغذية روعة اسليم
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D9%8A%D9%85%D9%83%D9%86-%D8%AA%D8%AC%D9%86%D8%A8%D9%87%D8%A7-%D9%84%D8%AD%D8%A7%D9%85%D9%84%D9%8A-%D9%81%D8%A6%D8%A9-%D8%AF%D9%85-O-%D9%88%D8%B4%D9%83%D8%B1%D8%A7-531748
أخصائية تغذية روعة اسليم
تغذية
نظام فصائل الدم غير صحيح وليس له أساس علمي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
6 سبتمبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 23
في تغذية
ماهي الاغذية التي ينصح بها لحاملي فقر الدم
المكسرات بشكل أساسي مع أي مصدر لحوم ، لأن أغلب الأشخاص يقعون في هذا الخطأ ، وهو تناول كمية عالية من اللحوم والخضار التي تحتوي فعلا على الحديد والفوليك و محفزات الهيم ولكن يجب التنبيه أن العناصر السابقة لا يتم امتصاصها بالشكل المطلوب إن لم يتواجد عنصر السيلينيوم ( المكسرات ) ، وفيتامين سي الطبيعي وليس فوار الأسكوربيك أسيد ( فواكه الحمضيات أو البابايا أو الفلفل الحلو ) ، كما ينصح وبشدة لتعزيز معدل فيتامين دال ( Vit - D ) عن طريق التعرض لأشعة الشمس صباحاً لمدة 15-30 دقيقة لما لديه من تأثير كبير على مضاعفة امتصاص الحديد في الجسم . وهذه قائمة مختصرة الأغذية الممكن تناولها لحل هذه المشكلة : 1- العصائر الخضراء بأنواعها ( الخضروات ) 2 - كبد البقر / كبد الدجاج / كبد الخروف 3 - البيض ( 2-3 بيضات ) يوميا 4 - المكسرات 5 - البحريات ( سمك / محار / روبيان / طحالب البحر ) 6 - دهون حيوانية ( سمن / زبدة ) أو دهون صحية ( زيت جوز الهند / زيت الزيتون / الأفوكادو ) التي تعد مصادر لفيتامين دال الطبيعية
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ما هي الاغذية التي يجب تناولها للاطفال الذين يعانون من نقص الحديد و ما هي الاغذية التي يفضل الابتعاد عنها
اللحوم والاسماك والالبان.. والابتعاد عن المواد الحافظة.. والشاي
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم ما هي الاطعمة التي ينصح تناولها للمصابين بالانيميا وشكرا
الأطعمة الغنية بالحديد هي اللحوم الحمراء والكبدة والدجاج والأسماك والبيض والبقول والخضار الورقية الداكنة والأغذية المدعمه به، مع العلم بأن امتصاص جسم الانسان للحديد من مصادره الحيوانية أعلى وأكثر فاعلية من امتصاصه من مصادره النباتية.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ماهي الأطعمة او الاغذية التي يجب تجنبها في حمية تغذية المرضعة
يهضل الابتعاد عن الاطعمة غير الصحية الغنية بالملح او السكريات او الدهون بشكل عالي والكحول والتدخين, وتناول القهوة ومصادر الكافيين باعتدال لانها تنتقل للحليب وتسبب الارق للطفل. ايضا راقبي الاطعمة التي تتناوليها فقد تؤثر على طعم الحليب وتمنع الطفل من الرضاعة ويكون ذلك بالتجربة والملاحظة
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ماهي الخضروات التي يمكن تجنبها عند المرض بفقر الدم
لا يوجد خضار يجب تجنبها انما يجب التركيز على تناول الخضار الورقيه الخضراء
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هي أفضل أنواع الجبن الصحية؟ وهل يوجد أنواع محددة يجب تجنبها؟
بداية أود التوضيح أن تناول الجبن بشكل معتدل يعد جزءًا من نظام غذائي صحي، ولكن يجب تناول الجبن بحذر واختيار الأنواع الصحية منها لأن بعض الأنواع تحتوي على كميات عالية من الدهون والصوديوم.
هناك العديد من أنواع الجبن ولا يمكن حصرها بسهولة لوجود العديد من الطرق المختلفة للتحضير بين الثقافات المتنوعة، وبشكل عام ينصح بتجنب أنواع الجبن التي تنطبق عليها الخصائص التالية:
- الجبن شديد الملوحة.
- الجبن المحضر من دهن صناعي.
- الجبن الذي يذكر على عبوته مصطلح شبيه الجبن.
- الجبن القديم أو المتخمر.
- الجبن مجهول المصدر.
- الجبن ذات الرائحة أو الطعم الكريه.
أما بالنسبة لأفضل أنواع الجبن فهو الجبن الذي لا تنطبق عليه أي من الخصائص المذكورة، وبشكل عام يجب الحرص على تناول الجبن باعتدال واتباع نظام غذائي متوازن.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ماهي الأطعمة التي تحتوي على الحديد وماهي فوائده بالضبط
الحديد عنصر أساسي يدخل في تركيب هيموغلوبين الدم اي الخضاب و نقصه يؤدي الى مرض الانيميا فضلا انه عنصر حيوي يشارك في بناء العديد من خلايا الجسم وعليه ان اهم الأطعمة التي تحتوي على الحديد هي : اللحم الأحمر العدس الأوراق الخضراء الزبيب وخاصة اليماني منه اي الاسود
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
أريد قائمة بالأطعمة التي تقلل نسبة الكوليسترول لأنه يوجد عندي كوليسترول وأيضا قائمة بالأطعمة التي يجب تجنبها وشكرا
عليك التقليل من تناول الدهون خاصة الدهون المشبعة الموجودة عادة في المصادر الحيوانية، مثلا كتناول لحم العجل بدل اللحوم الاخرى ونزع الجلد عن الدجاج، اكثر من تناول الالياف كالموجودة في الفواكه والخضار بقشورها كلما امكن كذلك الحبوب الكاملة كالشوفان، اذا كنت تعاني من زيادة الوزن ايضا فانصحك بمراجعة اخصائي تغذية لتخطيط حمية غذائي تساعدك على التخلص من الدهون
سؤال من ذكر سنة 19
في تغذية
كيف نعرف الأطعمة التي لا يجب ان ناكلها مع أطعمة أخرى لان هناك بعض الأطعمة اذا أكلناها مع أطعمة أخرى...
تحدد فرديا فهي قد تعتمد على طبيعة الجسم
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
أريد معرفة انواع المأكوت التي تقوي جهاز المناعة لدى النساء تحديدا وما هي الاطعمة التي يجب الابتعاد عنها....
لا يوجد نوع طعام بحد ذاته يزيد من المناعة، انما يجب تناول نظام غذائي متوازن للزيادة من مناعة الجسم مع التركيز على تناول كمية جيدة من الخضار والفاكهة والحبوب الكاملة والبذور. كما ان ممارسة الرياضة بإنتظام تزيد من مناعة الجسم بشكل ملحوظ.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
378
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2577
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13387
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره