السلام عليكم ورحمة الله مساء الخير مشكلتي السمنة فطولي : 155 ووزني : 90 وبعد تحليل الدم وجدت أن الغدة الدرقية تعمل ولكن عندي نقص حاد في فيتامين د ، حيث كان 13 والطبيعي 30 فهل نقص فيتامين د هو السبب في السمنة ؟ وإذا كان كذلك ، فما الأغذية التي تزيد منه . مع العلم أني عملت حمية وكان نزول الوزن بطيء جدا . وفقكم الله ورعاكم ، وجزاكم عن المسلمين كل خير

نقص فيتامين د يقلل من نسبة الحرق، ينصح بتناول مكمل فيتامين د بإشراف الطبيب، فمصادره الغذائية لا تعوض النقص. بالنسبة للحمية يجب مراجعة أخصائي تغذية لوصفها لك ومتابعتك والحرص على ممارسة الرياضة بانتظام.

اتعالج من نقص فيتامين د ، الطبيب وصفلي سائل من فيتامين د سعته واحد مللتر ، فهل تنصحوني باخد ١ مللتر كل اسبوع ام ١ مللتر كل شهر لرفع نسبة الفيتامين عندي؟ آمل ان اكون اوضحت

عزيزتي عليك بمراجعة طبيبك والتاكد من طبيبك المباشر واخذ كل المعلومات التي تحتاجينها

سؤال من ذكر سنة

تغذية

ما هو العلاج الطبيعي والكيميائي لنقص الصوديوم في الدم علما ان نسبته عندي تتراوح بين 121 الى 125

Q: ماهي أعراض نقص فيتامين د حيث نسبته لدي ٧؟ ما هو النسبة الطبيعية له؟ وكيفية علاجه

نسبته الطبيعية فوق ال30،وعلاج نقصه عن طريق supplements لفيتامين د (حبوب او شرب). بالاضافة للتعرض لاشعة الشمس لمدة ربع ساعة في اليوم وتناول الاطعمة المحتوية فيتامين د مثل الاسماك والاجبان والحليب المدعم. بالنسبة لاعراض نقصه، يسبب لين و هشاشة العظام والتعب بشكل عام.

Q: ماهو المعدل الطبيعي للفيتامين دال..عملت تحليل منذ فتره وكان ٤٠ !

المعدل الطبيعي ان يكون بين 30-40

Q: سويت تحليل فيتامين (د) وطلع النتيجه ٥ ماهو العلاج لكي يرتفع الفيتامين علما ان عمري ٣٣ سنه والوزن ٨٥ والطول ١٨٦ وشكرا لكم

قم بأخذ المكملات الغذائية 'ڤيتامين د' 5000IU بشكل يومي لمدة شهر ثم عاود الفحص بعد ٣ اشهر او شهر، للتأكد من عدم وجود مشكلة في الامتصاص. مع الحرص على التعرض لاشعة الشمس بشكل يومي لمدة ١٥ دقيقة يوميا، و الاكثار من اكل السمك، و حبوب الفطور

Q: ابنتي تعاني من نقص فيتامين د عمرها 4 سنوات بنسبة 28 نانو غرام هل هناك خطر و ما الحل ؟

استعملي لها مدعم لفيتامين د , نقطتين بالفم صباحا مع الاكثار من السردين والمأكولات البحرية الاخرى .

Q: كيف يمكن معرفة نسبة السيلينيوم في الجسم و ماهي النسبة الطبيعية فيه

يمكن معرفة نسبة السيلينيوم في الجسم عن طريق اجراء تحليل السيلينيوم في المختبر عن طريق عينة من الدم. ويوصى بتناول كميات كافية من عنصر السيلينيوم في وجبات صحية متوازنة غنية بالسيلينيوم مثل التونة، والروبيان، واللحم البقري، والبيض، حيث يحتاج الفرد حوالي 60- 150 ميكروغرام يومياً من السيلينيوم. من أعراض نقص السيلينيوم في الجسم التالي: تساقط الشعر بكثافة. اكتساب الوزن دون مبرر. التعب والارهاق الشديد. عند الشعور بتلك الأعراض يوصى بالتوجه إلى المختبر للخضوع لتحليل السيلينيوم والتأكد من كونه في النسب الطبيعية وهي، ما بين 70 إلى 150 نانوغرام/ مل. للمزيد: تعرف الى فوائد السيلينيوم والوقاية من السرطان

Q: انا مدام عمري 28 سنه قمة بفحص فيتمين د وكانت النتيجة 5.3 ما هو العلاج المثالي

المعدل الطبيعي لفيتامين د هو 30-100 ng/ml العلاج هو تناول مكمل فيتامين د حسب المدة التي يحددها الطبيب، واجراء الفحص بشكل دوري.

Q: ماهو المعدل الطبيعي في اليوم لشرب الماء للانسان الطبيعي في هذا الوقت بالذات ؟

اهلا بك..يحتاج الانسان البالغ السليم الى 30 ميلليلتر من الماء لكل كيلو غرام من جسمه( فإذا كان الوزن 70 مثلا فأنت بحاجة الى ليترين).. تشتد الحاجة كلما كان الوزن كبيرا،والطقس حارا وفي المرتفعات واثناء ممارسة الرياضةوفي حال المرض وارتفاع درجة حرارة جسم الانسان وعند الحوامل والمرضعات ايضا... بالسلامة

Q: وزني48كتشفت ان لدي سكر اخدت علاج12 وحدةصباحا 8مساءصار يزيد بعد الغداء أكتر من قبل العلاج قسم الدكتورالجرعة الى 10صباحا8قبل الغدا8قبل العشاءومازال يرتفع بعدالغدا يصل297ما السبب

تحتاجين إلى التزام جيد بالحمية الغذائية , ننصحك وتحت إشراف طبيبك تبديل العلاج إلى نوعين إنسولين : انسولين مديد (لانتوس) يؤخذ مساء مرة واحدة باليوم . وإنسولين فائق السرعة (ليسيبرو) قبل كل وجبة