ما هو الاكل المفيد للشخص يمارس الرياضه لتقليل الوزن و لا ينتج سعرات حر

أسئلة مشابهة

• ذكر · 34 سنة ما هو معنى السعرات الحرارية؟ وكيف أعرف ما هو الطعام الذي يوجد فيه سعرات حرارية؟
• ذكر طريقة زيادة الوزن باقسه سرعة و ما هي الالكلؤ التي لها سعرات حرارية كبيرة .
• أنثى هل كل التمارين الرياضية لإنقاص الوزن يجب فيها التعرق لخسارة سعرات حرارية؟؟؟
• ذكر ما الاكلات التي بها سعرات حرارية عالية
• أنثى كم يلزم للشخص البالغ من سعرات حرارية.... 1800 كالوريز ولا 1800 كيلو جول؟؟؟؟؟.....ولحساب السعرات نستخدم الكالوري ولا الكيلو جول وشكرا.
• ذكر مساء الخير ، تحية طيبة وبعد :- ماهي افضل الوسائل لتقليل وزن الجسم علما بان طبيعة جسمي لا تحرق سعرات...

عرض كافة الأسئلة