السلام عليكم إبنتي عندها 13 سنة وتعاني من فقدان الشهية تحب فقط شرب الماء وتقريبا هي علهده الحالة أكتر من 3 أشهر وزنها يتناقص كتيرا أصبح الآن 38 كغ وطولها 1م55 قمت لها بتحاليل

في البدايه انصحك بعمل الفحوصات التاليه لها cbc tsh/t4 b12 vitd fbs ferritin , , ,

السلا عليكم ابنتي عمرها 8 سنوات وطولها 117 سم وزنها 24كغ هل من علاج سريع لزيادة طولها و أني أولاحظ بزيادة تكتل والاتساع في منطقت الخصر والبطن لديها ارجوكم ما هو الحل لهذا

و عليكم السلام - إبنتك ما زالت صغيرة و ما زال أمامها الوقت الكافي للطول المناسب و بالنسبة للتكتل في منطقة الخصر فربما يكون تجمع دهون أو بسبب الهرمونات و يفضل رؤية المختص لإبداء الرأي بخصوص ذلك .

سؤال من أنثى سنة

تغذية

لدي بنت عمرها وزنها وطولها سم وحاولت تقليل الاكل لاكنها نفس الوزن ما ا

Q: السلام عليكم أختي عمرها 21 سنة متزوجة طولها 1.59 م و وزنها 56 كغ هل هي نحيفة ؟ و ما هو وزنها المثالي؟

وزنها مثالي ولا تحتاج لزيادة أو فقدان

Q: السلام عليكم ابنتي عمرها 12 سنة وطولها 165 سم . ماهو الوزن المثالي لها ؟

عزيزتي ...يجب ان لا يقل وزن طفلتك عن ٥٥ ولا يزيد عن ٦٥

Q: السلام عليكم انا اختي ضعيفه مره وزنها ٥٠ عمرها ٢٢ كيف تزيد وزنها ؟ طولها تقريبا ١٧٥

لزيادة الوزن يجب ان تكون السعرات الحرارية تناسب الهدف الذي تريد الوصول اليه ، ويتم تحديد السعرات الحرارية وفقا لعدة قياسات والحالة الصحية والبدنية،فيفضل زياره اخصائي تغذية. ارشادات عامة:التركيز على الطعام الغني بالسعرات الحرارية مثل التمر والعسل والدبس الطحنية والحلاوة.،الفواكه المجففه،الافوكادو،المكسرات.استعمال زيت الزيتون في السلطات،وممارسه الرياضه لان الرياضه تساعد في زيادة الكتلة العضلية وتساعد على فتح الشهيه, تقسيم الوجبات الى 5 وجبات باليوم ومحاوله اكثار من الكميه المتناوله في كل وجبه،عدم شرب الماء اثناء تناول الطعام لانه يملئ المعدة ويعطي احساس سريع بالشبع

Q: السلام عليكم فتاه تبلغ من العمر 30 سنه عندها طولها 159 ووزنها 96 هل ممكن خسارة وزنها الزائد لو يعتبر حاله ميؤس منها

طبعا تخسر الوزن،، باتباع نظام غذائي صحي وومارسة الرياضه يفضل المتابعه مع اخصائية التغذية

Q: السلام عليكم: إبنتي تبلغ 13سنة تعاني من سمنة الكرش وزنها 51كغ و طولها 1.52 متر هل أخضعها لرجيم وما هو و شكرا

يمكن عمل ريجيم ولكن باستشارة اخصائية تغذيه لان هذا العمر حرج ولا يجوز اتباع اي ريجيم

Q: الساام عليكم .. اختي عمرها 16سنه وطولها 165ووزنها 48 هل طولها مناسب نو وزنها مع العلم بأن اكلها صحي

في هذا العمر من الطبيعي ان يكون هناك معاناه و اضطراب في الوزن والطول وهو يبنسب الى التغيرات الهرمونية الطبيعية و عمليات الهدم والاستقلاب المرافقة لعملية النمو اما للحصول على وزن إضافي فان زيادة السعرات الحرارية في الوجبات اليومية كفيل بان يزيد وزنها

Q: السلام عليكم بنتي عمرها 15 سنة ماهو الوزن و الطول المناسب حسب عمرها

يجب ان لا يتجاوز 45الى 50 سب الطول

Q: سلام عليكم بنتي عمرها 5 شهور و وزنها 6.350 ك و وزن الولادة 3.300ك هل هذا الوزن طبيعي

عندها نقص وزن خفيف . إذا كانت فقط على الإرضاع الوالدي ننصحك بالإدخال التدريجي للطعام العادي

8 سبتمبر 2015

1321

السلام عليكم .لدي بنت عمرها 13 سنة وزنها 67 وطولها 145سم وحاولت تقليل الاكل لاكنها نفس الوزن .ما افعل

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أخصائية تغذية سجى المدارمه

تغذية

تقليل الاكلمع الرياضه تعطي نتيجه أفضل دائما ولاتنسي عزيزتي ابنتك في مرحله نمو فلتحصل على جميع المكونات الغذائيه ولكن بالكميات المناسبه لها واختاري دائما الاكل الاقل سكر وزيت وركزي على الفواكه والخضراوات الطازجه وحليب خالي الدسم والاغذيه الغنيه بالالياف حتى تشعر بالشبع بسرعه

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

8 سبتمبر 2015