لا انتاول لحم الخاروف ولا العجل ابدا لاني لا احبها كيف اعوض جسمي بدون اكلها

تغذية
ذكر، 34 سنة 14 August 2015 تم تعديله في 9 November 2021 3777
لا انتاول لحم الخاروف ولا العجل ابدا لاني لا احبها كيف اعوض جسمي بدون اكلها

اجابات الاطباء

اهلا وسهلا بك.. يمكن استبادلهم بالدجاج والاسماك والتونة كمصدر بروتين ... و عليك الحرص على تناول البقوليات كالفاصوليا والعدس والحمص... اقرأ المزيد
اهلا وسهلا بك.. يمكن استبادلهم بالدجاج والاسماك والتونة كمصدر بروتين ... و عليك الحرص على تناول البقوليات كالفاصوليا والعدس والحمص والفول ... ومن الممكن تناول اللحوم مفرومة بشكل ناعم جدا اذا كانت المشكلة تكمن في تناولها بشكل قطع كبيرة... عليك الحرص على التنويع بالمصادر الغنية بالبروتين والحديد تجنبا لحدوث فقر الدم ...
السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

آراء وتجارب من المستخدمين، ليست بديلًا عن الإجابة الطبية أعلاه.

لديك سؤال للطبيب؟

احصل على إجابة من أطباء موثوقين من منصة الطبي

تصفح خطط الإشتراك

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد لحم البقر مقالات طبية
فرط الحركة وتشتت الانتباه وخطر الوفاة أخبار طبية
فوائد لحم الحاشي مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية