تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...لا انتاول لحم الخاروف ولا العجل ابدا لاني لا احبها كيف اعوض جسمي بدون اكلها
14 أغسطس 2015
3467
لا انتاول لحم الخاروف ولا العجل ابدا لاني لا احبها كيف اعوض جسمي بدون اكلها
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-08-14T19:06:08+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
اهلا وسهلا بك.. يمكن استبادلهم بالدجاج والاسماك والتونة كمصدر بروتين ... و عليك الحرص على تناول البقوليات كالفاصوليا والعدس والحمص والفول ... ومن الممكن تناول اللحوم مفرومة بشكل ناعم جدا اذا كانت المشكلة تكمن في تناولها بشكل قطع كبيرة... عليك الحرص على التنويع بالمصادر الغنية بالبروتين والحديد تجنبا لحدوث فقر الدم ...
1
2015-08-15T11:14:09+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%A7%D9%88%D9%84-%D9%84%D8%AD%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%A7%D8%B1%D9%88%D9%81-%D9%88%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%AC%D9%84-%D8%A7%D8%A8%D8%AF%D8%A7-%D9%84%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D8%AD%D8%A8%D9%87%D8%A7-%D9%83%D9%8A%D9%81-510177#answer-0
اهلا وسهلا بك.. يمكن استبادلهم بالدجاج والاسماك والتونة كمصدر بروتين ... و عليك الحرص على تناول البقوليات كالفاصوليا والعدس والحمص والفول ... ومن الممكن تناول اللحوم مفرومة بشكل ناعم جدا اذا كانت المشكلة تكمن في تناولها بشكل قطع كبيرة... عليك الحرص على التنويع بالمصادر الغنية بالبروتين والحديد تجنبا لحدوث فقر الدم ...
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
15 أغسطس 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 19
في تغذية
دكتور وزني ٨٦طولي ١٥٣عمري ١٣ابي انزل ٣٥كيلو خلال ثلاث اشهر كيف وش الدايت الي بلتزم فيه بس انا ماكل لا...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف أكمل جسمي بدون منشطات أو مواد اخرى
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا اخسر وزني كل ١٣ يوم ٣كيلو بواسطة رجيم خاص بدون مراجعة اي طبيب مع العلم انا ٧ايام اعوض جسمي...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
عمري 20 ... وانا جسمي نحيف يعني بشكل معتدل ...ولكن المشكلة انني لو اكثرت من الطعام او لم اكثر لا...
سؤال من أنثى سنة 22
في تغذية
ايه سبب الدوخه اللي بتجيلي لما اكل اي فاكهه ؟ و هل ابطل اكلها ولا لا ؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
بلعب لياقه كل يوم الفجر وباكل بعد ما اخلص لعب بنصف ساعه لكن جسمي لا بيزيد لا وزن ولا عضل...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
اني عندي سكري واعاني من نقص في الوزن كيف ارجع اعوض النقص في وزني
سؤال من أنثى سنة 46
في تغذية
اريد ان انحف كيف ابدا وبماذا ابدا
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اريد حبوب فيها فيتمينات فيها جميع الفوائد الي يحتاجها جسمي وشعري لاني لا اتناول اللحوم والفواكه والخضار
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
طولي 160 ووزني 48 اعاني من نحافة شديدة ولا يزيد وزني ابدا كيف استطيع زيادة وزني
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7828
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5156
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين