تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف يمكنني إنقاص وزن بطني وترهلات الفخذ الرجاء الاجابه علما انني لا اخذ الاجابه بمصدر الجديه لانني سوف استشير اكثر من طبيب وللعم بمواقع غير الموقع هاذا لكي احصل على وصفه صحيحه
6 نوفمبر 2017
535
كيف يمكنني إنقاص وزن بطني وترهلات الفخذ الرجاء الاجابه علما انني لا اخذ الاجابه بمصدر الجديه لانني سوف استشير اكثر من طبيب وللعم بمواقع غير الموقع هاذا لكي احصل على وصفه صحيحه
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2017-11-06T23:07:13+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
مارس الرياضة واشرب الماء 2ونصف لتر يوميا بفترات متقطعة ولا تتناول الاغذية التي تحتوي على دهون بعد الثامنة مساءا النزول الطبيعي 5/7 كغ بالشهر,الرياضة عامل مهم جدا في خسارة الوزن على الاقل ممارسة تمرين المشي خارجا بدون الصالة الرياضية يوميا نصف ساعة على الأقل
0
2017-11-07T08:09:43+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D9%8A%D9%85%D9%83%D9%86%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D9%86%D9%82%D8%A7%D8%B5-%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%A8%D8%B7%D9%86%D9%8A-%D9%88%D8%AA%D8%B1%D9%87%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%AE%D8%B0-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D8%A7%D8%A1-1052296#answer-0
مارس الرياضة واشرب الماء 2ونصف لتر يوميا بفترات متقطعة ولا تتناول الاغذية التي تحتوي على دهون بعد الثامنة مساءا النزول الطبيعي 5/7 كغ بالشهر,الرياضة عامل مهم جدا في خسارة الوزن على الاقل ممارسة تمرين المشي خارجا بدون الصالة الرياضية يوميا نصف ساعة على الأقل
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
7 نوفمبر 2017
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف احصل علي وزن مثالي
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف يمكنني اتباع حمية غذائية صحيحه علما بانني اعاني من زيادة البروتين في البول ؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
اريد انقاص وزن ولا ادري كيف
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
كيف احصل على وزن زائد وبماذا تنصحوني بشرب الدواء
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف احصل على وزن او سمنه جيده ماذا اتناول؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
وزني ٦١ و طولي ١٦٠ كيف احصل على وزن مثالي
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا بنت عمرى ١٥ سنه. وزنى ٥٥ كيلو و طولى ١٥٦ ..هل وزنى مناسب ام غير مناسب بالنسبه لعمرى ؟؟...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل اللبن مع البيض له اضرار اكثر من الفوائد الاجابه ايه ؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف يمكنني انقاص 20 كيلو من وزني في وقت قصير؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
كيف احصل على وزن واتخلص من النحافة بطريقة سريعة وما هو الوزن المناسب لفتاة بطول 1.70 متر
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4812
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين