طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

رحله مع نزول وزن القاسي

icon 3 مارس 2021
icon 788
كنت ماشيه ع نظام غذائي قاسي ونزلت 30 كيلو وجت فتره منعت نشويات وسكريات هل لو رجعت تاني كلت بس بكميه قليله هيزيد وزني انا طولي 163 ووزني 64
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

اذا كان فقدان ال٣٠ كيلو في فترة زمنية قصيرة فهناك احتمالية كبيرة لزيادة الوزن مرة اخرى ،، أما اذا كان فقدان الوزن في فترة زمنية طويلة وبشكل تدريجي فلا يوجد خطر لاكتساب الوزن المفقود بإذن الله ،، أما بالنسبة لإمتناعك عن تناول السكريات فهذا خير صحي واستمري عليه بالاضافة الى استبدال تناول النشويات المصنوعة من القمح الابيض بتلك المصنوعة من القمح الكامل فهذا يحافظ على الوزن ولا يؤدي إلى زيادته .. وبسبب اختلاف تقدير حجم الكميات (الكمية القليلة من الكمية الكثيرة) أنصح بمراقبة وزنك بشكل اسبوعي عند اعادة تناولك للنشويات. 1 2021-03-04T18:38:28+00:00
اذا كان فقدان ال٣٠ كيلو في فترة زمنية قصيرة فهناك احتمالية كبيرة لزيادة الوزن مرة اخرى ،، أما اذا كان... اقرأ المزيد
اذا كان فقدان ال٣٠ كيلو في فترة زمنية قصيرة فهناك احتمالية كبيرة لزيادة الوزن مرة اخرى ،، أما اذا كان فقدان الوزن في فترة زمنية طويلة وبشكل تدريجي فلا يوجد خطر لاكتساب الوزن المفقود بإذن الله ،، أما بالنسبة لإمتناعك عن تناول السكريات فهذا خير صحي واستمري عليه بالاضافة الى استبدال تناول النشويات المصنوعة من القمح الابيض بتلك المصنوعة من القمح الكامل فهذا يحافظ على الوزن ولا يؤدي إلى زيادته .. وبسبب اختلاف تقدير حجم الكميات (الكمية القليلة من الكمية الكثيرة) أنصح بمراقبة وزنك بشكل اسبوعي عند اعادة تناولك للنشويات.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 4 مارس 2021
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
كيف تعرف ما إن كنت بحاجة إلى طبيب نفسي مقالات طبية
كيف تعرف ما ان كنت بحاجة الى طبيب نفسي
وفاة كيلي ماك أخبار طبية
وفاة كيلي ماك
طرق للتمرين إذا كنت تكره ممارسة الرياضة مقالات طبية
طرق للتمرين اذا كنت تكره ممارسة الرياضة
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة