تغذيه سمنه نحافة

تغذية

ذكر، 26 سنة

11 May 2024

تم تعديله في 22 May 2024

658

السلام عليكم. كنت لاعب كرة قدم ورياضي واصبت في الرباط الصليبي وتوقفت عن ممارسة الرياضة وقام وزني بالزيادةواخزت عدة أدوية للتخسيس وعند توقف الجرعات والوصول للوزن المثالي لمدةقصيرة ثم يعود الوزن مرة أخري للزيادة مرةاخرا الوزن الأن ٨٥ الطول ١٦٨(اريد حلاا طبياً /ملحوظه/ ليس لدي اي امراض مزمنة ) شكرا.

اجابات الاطباء

أخصائي تغذية احمد حماد

22 May 2024 تغذية

اساسيات انقاص الوزن هي اتباع نظام غذائي صحي و زيادة النشاط البدني و في حال وجود عدم قدرة على زيادة النشاط لسبب او لاخر يكون التركيز الرئيسي على النظام الغذائي الصحي و الهدف دائما هو تفيير نظام الحياة ليصبح صحيا و ليس الحرمان او الجوع . قد ينصح بتناول بعض الادوية او المكملات من باب التدعيم للنظام الغذائي الصحي و ليس بديلا عنه وصولا الى الوزن المطلوب .

السؤال 1 من 2

لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.