...كان وزني كيلو و قمت بريجيم ال ان وصل وزني و زاله و الى حد هذه اللحظة ا
تم إنشاؤها في 15 يوليو 2017
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
995
كان وزني 90كيلو و قمت بريجيم ال ان وصل وزني 77 و عمري 16 اريد انزاله اكثر و الى حد هذه اللحظة انا اقوم بالريجيم و اتمرن يوميا مرتين
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يجب معرفة الحالة الصحية العامة للجسم وبعد ذلك يتم عمل نظام غذائي صحي وتقليل الدهون والنشويات والسكريات وزيادة شرب الماء والمشى ساعة واحدة يوميا
0
2017-07-16T16:09:57+00:00
2017-07-16T16:09:57+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D8%A7%D9%86-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%83%D9%8A%D9%84%D9%88-%D9%88-%D9%82%D9%85%D8%AA-%D8%A8%D8%B1%D9%8A%D8%AC%D9%8A%D9%85-%D8%A7%D9%84-%D8%A7%D9%86-%D9%88%D8%B5%D9%84-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%88-%D8%B2%D8%A7%D9%84%D9%87-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%89-996248#answer-0
يجب معرفة الحالة الصحية العامة للجسم وبعد ذلك يتم عمل نظام غذائي صحي وتقليل الدهون والنشويات والسكريات وزيادة شرب الماء... اقرأ المزيد
يجب معرفة الحالة الصحية العامة للجسم وبعد ذلك يتم عمل نظام غذائي صحي وتقليل الدهون والنشويات والسكريات وزيادة شرب الماء والمشى ساعة واحدة يوميا
16 يوليو 2017
يجب عمل نظام غذائي متوازن مع تقليل كمية للدهون والنشويات والسكريات وزيادة كمية شرب الماء والمشى وزيادة اكل الخضروات والفاكهة وممارسة الرياضة بانتظام والانتظام في مواعيد الأكل والشرب وممكن عمل جلسات تخسيس موضعى لازالة الدهون في مناطق تجمع الدهون باستخدام اجهزة ليزر امنة
0
2017-07-16T10:13:09+00:00
2017-07-16T10:13:09+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D8%A7%D9%86-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%83%D9%8A%D9%84%D9%88-%D9%88-%D9%82%D9%85%D8%AA-%D8%A8%D8%B1%D9%8A%D8%AC%D9%8A%D9%85-%D8%A7%D9%84-%D8%A7%D9%86-%D9%88%D8%B5%D9%84-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%88-%D8%B2%D8%A7%D9%84%D9%87-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%89-996248#answer-1
يجب عمل نظام غذائي متوازن مع تقليل كمية للدهون والنشويات والسكريات وزيادة كمية شرب الماء والمشى وزيادة اكل الخضروات والفاكهة... اقرأ المزيد
يجب عمل نظام غذائي متوازن مع تقليل كمية للدهون والنشويات والسكريات وزيادة كمية شرب الماء والمشى وزيادة اكل الخضروات والفاكهة وممارسة الرياضة بانتظام والانتظام في مواعيد الأكل والشرب وممكن عمل جلسات تخسيس موضعى لازالة الدهون في مناطق تجمع الدهون باستخدام اجهزة ليزر امنة
16 يوليو 2017
ما بيصير تتخذي قرار لوحدك كونو عمرك صغير و بمرحلة حرجه
0
2017-07-16T09:29:30+00:00
2017-07-16T09:29:30+00:00
2017-07-16T09:29:30+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D8%A7%D9%86-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%83%D9%8A%D9%84%D9%88-%D9%88-%D9%82%D9%85%D8%AA-%D8%A8%D8%B1%D9%8A%D8%AC%D9%8A%D9%85-%D8%A7%D9%84-%D8%A7%D9%86-%D9%88%D8%B5%D9%84-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%88-%D8%B2%D8%A7%D9%84%D9%87-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%89-996248#answer-2
ما بيصير تتخذي قرار لوحدك كونو عمرك صغير و بمرحلة حرجه اقرأ المزيد
ما بيصير تتخذي قرار لوحدك كونو عمرك صغير و بمرحلة حرجه
16 يوليو 2017
ممتاز عزيزتي استمري
وا ستشيري الأخصائي ليقلل السعرات او يزيد النشاط البدني
الشخص الوحيد اللي يقدر يساعد هو الأخصائي اللي عملك البرنامج
1
2017-07-16T09:28:47+00:00
2017-07-16T09:28:47+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D8%A7%D9%86-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%83%D9%8A%D9%84%D9%88-%D9%88-%D9%82%D9%85%D8%AA-%D8%A8%D8%B1%D9%8A%D8%AC%D9%8A%D9%85-%D8%A7%D9%84-%D8%A7%D9%86-%D9%88%D8%B5%D9%84-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%88-%D8%B2%D8%A7%D9%84%D9%87-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%89-996248#answer-3
ممتاز عزيزتي استمري
وا ستشيري الأخصائي ليقلل السعرات او يزيد النشاط البدني
الشخص الوحيد اللي يقدر يساعد هو الأخصائي اللي... اقرأ المزيد
ممتاز عزيزتي استمري
وا ستشيري الأخصائي ليقلل السعرات او يزيد النشاط البدني
الشخص الوحيد اللي يقدر يساعد هو الأخصائي اللي عملك البرنامج
16 يوليو 2017
سجّل دخولك للاستفادة من خدماتنا الطبية مجانا
اسئلة مجانية، حاسبات طبية، محتوى موثوق بشكل مستمر
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
انا طولي 1.70 و ووزني هو 76.كنت اقوم بريجيم و توقفت و الان زدت 5 كيلو .ووزني لا يريد ان...
سؤال من أنثى سنة
انا عمري 16 لدي نقص في الوزن حيث ان وزني 46 و طولي 160 اريد زيادة وزني فماذا افعل
سؤال من ذكر سنة
كان وزني 85كجم وطولي 175سم وقمت بعمل ريجيم حتي وصل وزني ال 75كجم وانقطعت عن الرجيم حتي وصل وزني الان...
سؤال من أنثى سنة
انا عمري 16 سنة و انا انثى ازن 58kgو طولي 159 اريد ان انقص وزني بسرعة ماذا افعل؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
55106
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
17762
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
27395
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين