أختي تعاني من الانيميا سنها 31 سنة متزوجة لكن الانيميا انقصت من وزنها كثيرا مرات تصل بها حتى دخول المستشفى ارجو اعطائي حلول من غير تناول الخضروات اريد نصائح لها للاهتمام بصحته

تناولي الأطعمة الغنية بالحديد مثل الكبد والعسل الأسود والتين، والحبوب الكاملة، الأطعمة البحرية، واللوز، والفول، والمحار والبيض والأرز البني والعنب والدواجن والبطاطا والزبيب. والأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل الموز والقليل من الخضار، والفواكه المجففة، والحبوب الكاملة، بذور عباد الشمس، الكيوي والقرنبيط. والأطعمة الغنية المنغنيز، مثل الحبوب الكاملة والمكسرات، والأناناس، والبقوليات والبيض. و الأطعمة الغنية بفيتامين C، مثل الحمضيات، والطماطم، والثوم

ابنتي عمرها 19 سنه ووزنها 97 كيلو ومنذ اكثر من اربع سنوات وتتنقل مع اطباء التخسيس وينزل الوزن ثم يعود مره اخرى علما اني عملت لها كل الفحوصالطبيه ولا يوجد اي مشكله هي لا تأكل كميات كبيره لكن اعتقد ان الحرق عندها ضعيف وهي تعاني من اكتئاب بسبب الوزن الزائد وقد قمنا بكل شئ وهي تلتزم بالرجيم كاملا وحينما بدأنا التثبيت زاد وزنها في مرحله التثبيت هل اجد حل جذري لهذه المشكله ارجو الاهتمام لاني اعاني معها

فشل ابنتك بالحميات السابقة دليل على عدم مناسبة الانظمة السابقة لها , فكل انسان له نظامه الخاص به , و الهدف من الحميه هو تغير العادات الغذائية و العمل على زيادة الحرق في الجسم .. لذلك انصح بالبدء من جديد بحميه مناسبة لابنك من جميع النواحي.

السلام عليكم زوجتي تعاني من النحافة المفرطة رغم أكلها الجيد وعندما قامت بتحاليل تبين أنها تعاني من نقص في الحديد هل ذلك النقص هو سبب النحافة، ما هو علاج نقص الحديد وكيفية زيادة وزنها وشكرا.

نقص الحديد لوحده ليس سببا للنحافة , ينصح عمل تحليل دم شامل وظائف الغدة الدرقية وفيتامين د والسكر التراكمي ومراجعة اخصائي غدد صماء وسكري

أعاني من مشكلة النحافة ، علماً بأن جميع اخوتي الذكور يعانون نفس المشكلة ما هو الحل لهذه المشكلة ، وما هو الطبيب الذي يُنصح بزيارته؟ ملاحظة : الوالد والوالدة لا يعانون من هذه المشكلة

يفضل فحص الغدة الدرقية مبدئياً

اختي تبلغ من العمر 14 سنه شهر رمضان بأكمله لم تفطر حيت تأكل لقمة واحده و تقول لا استطيع المزيد بطني سينفجر و فقدت وزنها كثييرا يقول الطبيب انه انتفاخ في المعي و الادويه لا تنفع

عليها المتابعة مع طبيب باطني لعمل الفحوصات اللازمه.

لا استطيع الاكل كثيراً ، وجبتين في اليوم فقط و القليل كذلك من هذه الوجبتين و ارفض الكثير من انواع الاطعمة و أاكل القليل من الانواع جسمي يتراجع في صحته و لا يكتسب الفيتامينات اللازمة بسبب قلة الاكل كما أن عظامي رخوة و اضعف اكثر و اكثر كل فترة

طبيعي الصحة حتكون متراجعة بسبب قلة الاكل محتاجين نعمل شوية تحاليل و طبعا لازم ناخد مالتى فيتامين مناسب غنى بالفيتامينات و المعادن لتعويض الجسم و لازم كشف مفصل لمعرفة سبب المشكلة

اعاني من نحافة متوسطة في جسمي مع انني منتظمة في اكل الوجبات و اتناول كل انواع المغذيات و لاحظت انني لم احقق زيادة في الوزن منذ اعوام؟ فما الحل ؟ و هل هذا يدعو الى القلق ؟

اذا كنت غير متزوجة انتظري ما يسمى بالاستقرار العاطفي والنفسي وسيعود عليك بزيادة الوزن..لاتقلقي..ثبات الوزن يعني الصحة.

سؤال من ذكر سنة

تغذية

قريبتي تعاني من النحافة مع حرصها على تناول من الطعام لكن لا يظهر بجسمه

Q: امي تعاني من السمنة و رغم كل الريجيم التي تقوم به لا يجدي نتيجة بالرغم من انها لا تاكل كثيرا فماهو الحل

كم عمر الوالدة و هل تتناول ادوية. بكل الاحوال و مبدئيا قد تكون الكمية التي تتناولها كافية لثبات الوزن و لذلك لا تخسر الوزن طبعا هذا بغياب اي حالة مرضية مثل السكري او تناول ادوية معينة

Q: ابنتي عمرها عام ونصف تشكو من حساسية من الغذاء ولكني لم استطع ان اميز الاكل الذى يسبب لها الحساسية

الحساسية من الغذاء لدى الاطفال غير متماثل فهو يختلف من طفل لاخر و الحل هو مراقبة الاطعمة التي يتناولها طفلتك بعد هضم الاكل خلاص نصف ساعة او ساعتين. يمكنك عمل جدول بالاطعمة التي تتناولها ابنتك خلال كل وجبة و اذا ما حدث لها حساسية عليكي التاكد من نوع الطعام و استبعادة يوجد بعض الفواكه تسبب حساسية مثل الموز و الفراولة و ايضا الاسماك قد تسبب حساسية و ايضا حليب البقر لدى بعض الاطفال. عليكي زيارة الطبيب ف حال حدوث اي اعراض للحساسية و يوجد تحليل لمعرفة مسببات الحساسية. بصفة عامة بنسبة كبيرة تختفي الحساسية من الاغذية لدى الاطفال بعد سن الاربع سنوات

Q: وزني45كغ طولي 168 عمري 16 اعاني من نحافة شديدة لدرجة ظهور العظم على كافة الجسد.مع انني جيد في الاكل .هذا راجع الى ماذا؟وماهي الادوية النافعة لذلك ؟

يفضل زيارة اخصائية تغذية لوضع نظام غذائي يتناسب مع حالتك ونظام حياتك اليومي والتأكد من عدم وجود سبب طبي للنحافة. لكن سأعطيكِ بعض النصائح لزيادة الوزن: * تناول عدة وجبات في اليوم، مثلاً تناول 3 وجبات رئيسية ووجبتين أو 3 وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية * تأجيل تناول السوائل الى ما بعد تناول الوجبة * تناول المكسرات والفاكهة المجففة *ممارسة الرياضات التي تزيد من الكتلة العضلية * تناول الكوكتيلات وعصائر الفاكهة الطبيعية، يمكن إضافة المكسرات والبوظة لزيادة السعرات الحرارية.

21 مارس 2016

813

قريبتي تعاني من النحافة مع حرصها على تناول الكثير من الطعام لكن لا يظهر بجسمها علما ان سجلها الصحي سليم لكن لدى بعض افراد عائلتها نفس المشكلة ما التشخيص المتوقع لهذه الحالة ؟