عنجي مشكلة وهي اني امارس العادرة السرية وﻻ تكفيني مرة في اليوم وﻻ استطيع التحمل مع اني امارس الرياضة و انتظم بالغذاء. فما الحل

icon 27 ديسمبر 2017
icon 854
عنجي مشكلة وهي اني امارس العادرة السرية وﻻ تكفيني مرة في اليوم وﻻ استطيع التحمل مع اني امارس الرياضة و انتظم بالغذاء. فما الحل
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

اختلط علي الأمر ظننتك فتاة... على كل حال قس ما قلته عليك كشاب أيضا 0 2018-01-01 17:09:59
الدكتور عبادة الحمدان
الدكتور عبادة الحمدان
طب عام
اختلط علي الأمر ظننتك فتاة... على كل حال قس ما قلته عليك كشاب أيضا
انشغلي بما هو أفيد لك، فهذا فيه من إضاعة الوقت كثير... حاولي ممارسة أنشطة أخرى مسلية تلهي جسدك وعقلك عن طلب النشوة ان النشوة تترافق بإفراز مواد عصبية في الدماغ، والمداومة عليها يجعلك أسيرة لها ولذا كوني على حذر... خاصة وأنك ما زلت صغيرة يا فتاة 0 2018-01-01 17:09:08
الدكتور عبادة الحمدان
الدكتور عبادة الحمدان
طب عام
انشغلي بما هو أفيد لك، فهذا فيه من إضاعة الوقت كثير... حاولي ممارسة أنشطة أخرى مسلية تلهي جسدك وعقلك عن طلب النشوة ان النشوة تترافق بإفراز مواد عصبية في الدماغ، والمداومة عليها يجعلك أسيرة لها ولذا كوني على حذر... خاصة وأنك ما زلت صغيرة يا فتاة

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

عمري 40 ولااعاني من امراض مزمنة عندي زيادة في الوزن نوعا ما لم امارس الرياضة منذ 10 س وقد رجعت...

اهلا ومرحبا بك... لم تذكر كم طولك ووزنك لنعلم كم هي الزيادة في وزنك؟ لا شك ان الرياضة مهمة للانسان حتى للاشخاص الذين لا يعانون من زيادة في الوزن , خصص 45 دقيقة يوميا لممارسة المشي السريع فهي مفيدة جدا لحرق الدهون المتراكمة اما بالنسبة للتدخين لا شك ان التدخين مضر بالصحة

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

أنا رجل في 32 من عمري وزني تجاوز 130 كيلوجرام،قررت تغير ممارساتي،ومنها وممارسة الرياضة،لكن بسبب جدولي وإنشغالي لا أجد وقت...

اهلا بك ممارسة الرياضة في منتصف الليل افضل من عدمها انصحك بالحرص ع وجبة الإفطار وتوزيع الطعام على 3 وجبات رئيسية و 2 سناك وشرب 3 لتر ماء يوميا

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

ان أود أن أمارس نشاط لتخسيس الوزن لكن انا في حيرة هل أمارس رياضة الجري بالتدريج ولكن السلبية ان الممشى...

أولا الأساس لإنقاص الوزن هو النظام الغذائي الصحي و ممارسة الرياضة أو زيادة النشاط البدني عموما عبارة عن عامل مساعد . لا يشترط تحديد نوع أو زمان أو حتى مكان لزيادة النشاط البدني ، فالهدف هو زيادة النشاط البدني عموما و أنت من يحدد (ماذا و كيف و متى) .

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

صباح الخير ما سبب عدم فقدان الوزن بالرغم من ممارسة الرياضة بشكل يومي وعدم اكل الحلويات وزني منذ أسبوعين ثابت...

لعدم فقدان الوزن أسباب عديدة أهمها عدم مناسبة النظام الغذائي المتبع و قد يكون دخولك فيما يسمى مقاومة النزول جراء إتباع حمية لفترة تزيد عن شهرين، علما بان الرياضة هي عامل مساعد في إنقاص الوزن و الأساس النظام الغذائي و قد تكون الأسباب غير ذلك لذلك لا بد من التقييم الصحي و التغذوي .

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً