طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

زياده في الطول ونمو

icon 12 يناير 2024
icon 3473
مرحبا طولي 170 وعمري 16 هل هذا الطول زائد ام طبيعي وكيف اوقف الطول الزائد
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

تحياتي لك. بالنسبة لطولك 170 سنتيمتر فإنه يعد طبيعيًا في سن الـ 16؛ إذ قد تكون في مرحلة النمو السريع التي تحدث في فترة المراهقة، ويختلف توقيتها من شخص لآخر.

 

فيما يتعلق بالتحكم في الطول، فلا توجد طريقة صحية لإيقاف نمو العظام وزيادة الطول؛ إذ يتم تحديد ذلك بشكل أساسي بالعوامل الوراثية.

 

إليك العوامل الأخرى التي تؤثر في الطول بالإضافة للوراثة:

  • التغذية: يلعب تناول نظام غذائي متوازن يحتوي على البروتين، الفيتامينات، والمعادن، مثل الكالسيوم، وفيتامين د دورًا كبيرًا في تعزيز النمو.
  • النشاط البدني: قد يساعد ممارسة التمارين الرياضية، مثل التمارين الهوائية، والقوة، والتمدد على تحسين وضعية الجسم.
  • الهرمونات: تلعب هرمونات النمو، وهرمونات الغدة الدرقية، والهرمونات الجنسية دورًا مهمًا في النمو.
  • النوم: يتحكم النوم في إفراز هرمونات النمو التي تؤثر في نمو العظام وزيادة الطول.
  • الصحة العامة: قد تؤثر بعض المشكلات الصحية المزمنة في النمو بشكل سلبي.

للمزيد:

 0 2024-10-19T21:15:48+00:00

تحياتي لك. بالنسبة لطولك 170 سنتيمتر فإنه يعد طبيعيًا في سن الـ 16؛ إذ قد تكون في مرحلة النمو السريع... اقرأ المزيد

تحياتي لك. بالنسبة لطولك 170 سنتيمتر فإنه يعد طبيعيًا في سن الـ 16؛ إذ قد تكون في مرحلة النمو السريع التي تحدث في فترة المراهقة، ويختلف توقيتها من شخص لآخر.

 

فيما يتعلق بالتحكم في الطول، فلا توجد طريقة صحية لإيقاف نمو العظام وزيادة الطول؛ إذ يتم تحديد ذلك بشكل أساسي بالعوامل الوراثية.

 

إليك العوامل الأخرى التي تؤثر في الطول بالإضافة للوراثة:

  • التغذية: يلعب تناول نظام غذائي متوازن يحتوي على البروتين، الفيتامينات، والمعادن، مثل الكالسيوم، وفيتامين د دورًا كبيرًا في تعزيز النمو.
  • النشاط البدني: قد يساعد ممارسة التمارين الرياضية، مثل التمارين الهوائية، والقوة، والتمدد على تحسين وضعية الجسم.
  • الهرمونات: تلعب هرمونات النمو، وهرمونات الغدة الدرقية، والهرمونات الجنسية دورًا مهمًا في النمو.
  • النوم: يتحكم النوم في إفراز هرمونات النمو التي تؤثر في نمو العظام وزيادة الطول.
  • الصحة العامة: قد تؤثر بعض المشكلات الصحية المزمنة في النمو بشكل سلبي.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 19 أكتوبر 2024
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
هل طفلك مُصاب بفقر الدم ؟ مقالات طبية
هل طفلك مصاب بفقر الدم
فقر الدم المنجلي
جل الأظافر وخطر السرطان والخصوبة أخبار طبية
جل الاظافر وخطر السرطان والخصوبة
هل تقود السيارة لفترات طويلة؟ تولى دفة قيادة صحتك الآن مقالات طبية
هل تقود السيارة لفترات طويلة تولى دفة قيادة صحتك ا
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة