تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...طولي ووزني هل طبيعي وكيف استطيع خسارة بعض الكيلوات ماهي الاكلات التي ت
31 أكتوبر 2016
1214
طولي 186 ووزني 91 هل طبيعي وكيف استطيع خسارة بعض الكيلوات ؟ ماهي الاكلات التي تزيد الوزن ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2016-10-31T14:17:20+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
نظام الاكل على وجبتين فقط باليوم هذا خطأ ... وإنما الصحيح هو ان نوزّع وجباتنا لخمس وجبات يوميا بحيث كل 3 ساعات وجبــة مع ممارسة رياضة رح تنحف شوية وزن..
الاكلات التي تزيد في الوزن هي :
المأكولات السريعة وبالأخص المقلية منها
السناكات السريعة مثل (الكيك والبسكويت والكعك والشيبس والعصير المعلّب)
الكاربوهيدرات الضارّة مثل (الخبز الأبيض و المعكرونة و المعجنات و البيتزا وغيرها الكثير)
المشروبــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــات الغازيّة بجميع أنواعها
والسُكــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــر الأبيض
1
2016-11-01T22:57:15+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%88%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%87%D9%84-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A-%D9%88%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B7%D9%8A%D8%B9-%D8%AE%D8%B3%D8%A7%D8%B1%D8%A9-%D8%A8%D8%B9%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%8A%D9%84%D9%88%D8%A7%D8%AA-864619#answer-0
نظام الاكل على وجبتين فقط باليوم هذا خطأ ... وإنما الصحيح هو ان نوزّع وجباتنا لخمس وجبات يوميا بحيث كل... اقرأ المزيد
نظام الاكل على وجبتين فقط باليوم هذا خطأ ... وإنما الصحيح هو ان نوزّع وجباتنا لخمس وجبات يوميا بحيث كل 3 ساعات وجبــة مع ممارسة رياضة رح تنحف شوية وزن..
الاكلات التي تزيد في الوزن هي :
المأكولات السريعة وبالأخص المقلية منها
السناكات السريعة مثل (الكيك والبسكويت والكعك والشيبس والعصير المعلّب)
الكاربوهيدرات الضارّة مثل (الخبز الأبيض و المعكرونة و المعجنات و البيتزا وغيرها الكثير)
المشروبــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــات الغازيّة بجميع أنواعها
والسُكــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــر الأبيض
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
1 نوفمبر 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
أريد زيادة وزني؟ فما هي الأطعمة التي تزيد من الوزن؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
نا هي الاكلات التي تزيد الوزن اريد زيادة وزني
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هي الاغذيه التي تساعد علي اكتساب الوزن بسرعه طولي 180 سم وزني 55 كيلو جرام
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا اعني من نقص في الوزن طولي 167م و وزني 53كغ اريد بعض الادوية التي تساعد على زيادة الوزن المثالي...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
وزني 70 و طولي 170 اريد ان اخسر الوزن فماهي الحمية المناسبة لي
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف اخسر الوزن الزائد بسرعة؟ وما الحمية الغذائية التي لا تتطلب رياضة
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
طولي 155 ، ووزني 44كجم ،، عمري 24 سنه، أعاني من النحافه ، كيف أستطيع أن أزيد وزني ؟ ماهي...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ماهي الفواكه التي تزيد الوزن عشان ازيد وزني ومتى يجب تناولها
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
أعاني من النحافه طولي 163 ووزني 50 ماهي الوجبات التي تساعدني على زيادة وزني أرجو الرد وشكر...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اريد نظام غذائي لكي يزيد وزني طولي ١٥٢ وزني٤٦ وتحاليلي جميعها سليمه الحمدلله واريد اعرف ماهي التمارين التي تساعد على...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5584
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1399
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين