الوزن هل حبوب جلافولين طبيعيه

Q: السلام عليكم حاب اسأل عن حبوب التخسيس جلافولين فات اوت هل لهم فعالية كبيره في التخسيس او لا وشكرا

لا انصح باستخدام حبوب التخسيس لانها غير مفيدة بل مضرة

Q: اريد التخلص من الوزن الزائد بسرعة رغم اني تناولت حبوب للتخلص من الوزن الا اني عدت للوزن الزائد

قد يكون هناك خطأ ف الحمية التي تتبعينها لتنزيل الوزن اليكي بعض النصائح الهامة تناولي يوميا خمس وجبات 3 رئيسيه افطار و غداء و عشاء و وجبتين سناكس كل ثلاث ساعات اكثري من شرب الماء على الاقل 8اكواب يوميا. لاتشربي اثناء الاكل الشرب قبل او بعد الاكل بنصف ساعة قللي من النشويات و الدهون و الزيوت و السكريات لا يقل عن6 ساعات المشي 4 ايام ف الاسبوع او حتى تمارين زومبا في حالةةالجوع بين الوجبات تناولي خضروات مع فاكهة او فاكهة مع ماء. لا تقومي بوزن نفسك الا كل اسبوع على الاقل. يمكن عمل تمارين زومبا في المنزل و هي منتشرة على اليوتيوب الرياضة مهمه جدا لانها تحافظ على نشاط الجسم و تزيد من معدل النزول.

Q: كيف انزل الوزن وبدون عمل الدايت و عدم الرجوع للوزن ؟؟

للحصول على الوزن المناسب و تثبيت الوزن ليس هنالك طريقة سوى نظام غذائي صحي و الرياضة

Q: هل زيت الخروع يساعد في انقاص الوزن ولوصول للوزن المثالي

زيت الخروع لا يساعد على انقاص الوزن أبداً.

Q: طريقة لزيادة الوزن حتى الوصول للوزن المثالي ومن ثم تثبيته ؟؟

تناول 5الي6 وجبات صغيره تحتوي علي الحليب واللبن المجفف وفاتحات الشهيه المايونيز والكاتشب مع اللحوم والسلطات والخضروات وتناول الفواكه المجففة بين الوجبات وتناول المربي والعسل والارز والمكرونه كل الزيادات تكون تدريجا وبالمتابعه مع اخصائي التغذية بعد الوصول للوزن المناسب يعطيك اختصاصي التغذيه نظام غذائي بمستوي طاقي محدد باستخدام البدائل الغذائية وبالتشاور معك للمحافظه علي وزنك مدي الحياة

Q: هل الحمض الكلوروجنيك له أضرار للجسم وخصوصا بسرعة انقاصة للوزن?

لا توجد دراسات كافية تبين أن حمض الكلوروجينك يؤدي إلى إنقاص الوزن . قد يساعد هذا الحمض الموجود أصلا في القهوة الخضراء (يتلاشى مع التحميص) إذا تم تناوله بكميات كافية ضمن نظام غذائي صحي على إنقاص الوزن ( يمكن القول بأنه عامل مساعد تأثيره يكاد يكون معدوم كأي مكمل غذائي لإنقاص الوزن دون وجود نظام غذائي صحي ) .

Q: ماهي الزياده الطبيعيه للوزن في الاسبوع الواحد ، عمري 24 انا بنت

وزنك بالنسبه للطولك مثالي لماذا ترغب بالزيادة؟

Q: ماهو أفضل نظام غذائي للوصول للوزن المثالي المطلوب ( ملاحظه: طولي ١٥٧ )

النظام الغذائي يجب ان يعتمد على عدة قياسات وعمل تقييم تغذوي بذا يفضل زيارة اخصائية التغذية لتعمل على تنظيم وجباتك وكمياتها حسب احتياجاتك

8 مارس 2021

2445

حبوب جلافولين للوزن

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أخصائي تغذية احمد حماد

تغذية

المنتج عبارة عن مكمل غذائي مكوناته طبيعية . مع الاخذ بعين الاعتبار ان الاساس لانقاص الوزن هو اتباع نظام غذائي صحي و زيادة النشاط البدني و بدونهما تعتبر اي محاولة لانقاص الوزن غير صحيحة عدا عن كونها غير صحية .

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

8 مارس 2021