بحثت كثيراً عن حبوب للتخسيس عالنت ووجدت يمدحون اورليستات و زينيكال و سوبر سليم .. وجربت اسأل صيدلي فأعطاني حبوب اسمها( فات آوت ) وقال انها امريكية.. تمنع امتصاص الدهون و تسد الشهية ..ومرخصة من وزارة الصحة.. مارأيكم

اذا كان الدواء مرخص به من وزارة الصحة فلا مانع من اخذه شرط استشارة اخصائي باطني وقلب , زينيكال يعتبر دواء امن . والافضل الخضوعة لبرنامج غذائي باشراف اخصائي تغذية والاهتمام بالجانب الرياضي

السلام عليكم قبل فترة ذهبت لزيارة اخصائية تغذية لطلب علاج لزيادة وزني وصفت لي حبوب فيتامينات ونظام غذائي ولكن كتبت لي كإضافة على النظام الغذائي شرب حليب ووضع ملعقة خميرة مع الحليب ولكن لاعرف ماسم هذه الخميرة ما اسم هذه الخميرة واين توجد ؟

ينصح توجيه السؤال لاخصائي التغذية

انا حاليا لاعب كمال اجسام و اريد الابتعاد عن الملكمات لانها غير موثوقة المصدر واتناول 250 جرام من الترمس يوميا لانه يحتوي علي 90 جرام بروتين فهل هناك ضرر من تناول هذه الكمية يوميا ؟؟

الافراط بتناول البروتين في الترمس مثل البقوليات له تأثير سلبي على الكلي

بعد قرائاتي على الانترنت،عرفت ان الاعراض اللتي اعاني منها ناتجه عن نقص الزنك.وقمت بالفعل بسؤال حضراتكم عن هذه المعلومات وقمتم بتاكيدها.ولكني عندما قمة بزيارة الصيدلية لشراء المكل الغذائي وجدت هناك تركيزان 50 و 100. فاريد ان اعرف اذا كان تناول كمية كبيره من الزنك في مكمل غذائي قد يؤد الى اضرار ام لا.

ان الاكثار من اي عنصر غذائي قد يؤدي الى التسمم بهذا العنصر، لذا عادة ما توصى الجرعة بناء على حدة النقص ومستوى هذا العنصر بالجسم. وبالتالي فاننا ننصح بتناول 50مغم يوميا أو 100مغم يوم بعد يوم.

سؤال من أنثى سنة

تغذية

حبوب الجلتاثيون عباره عن مكمل غذائي كما قرأت ومرخصه من هيئة الغذاء والدواء FDA فكيف.تكون مضره اذ تم ترخيصها

Q: هل حبوب gin Chia جين شيا وحبوب مالتي ماكا من شركة فوريفر ضارة على الصحة اما انها مجرد مكملات غذائية ؟وشكرا لكم.

هي عبارة عن مكملات غذائية لا ضرر منها في حال تم تناولها بحسب التعليمات مع ضرورة التأكد من إجازتها أصوليا من قبل المؤسسات المختصة في بلدكم (كالهيئة العامة للغذاء و الدواء) .

Q: نظامي الغذائي لا يتحوي على على النباتات الخضراء واستخدم قليل من الخضار فما افضل مكمل غذائي يغني عن الخضار والنبات الخضراء مثل السبانج الحرير

التركيز على باقي الخضار والفواكه ومحاولة تناول الخضار الورقيه

Q: السلام وعليكم أسأل عن حبوب vitaferrol ( حبوب الحديد ) بما اني ليس لديه شهية واستخدامه كمكمل غذائي هل لها أضرار

لا طبعا ما في اضرار من استخدامه خاصة اذا كنت تعاني من نقص الحديد

Q: اريد افضل الاطعمه لزيادة البروتين. من الطعام وتوجد مكملات البروتين بأي شكل في الصيدليات ؟ (اقراص ام ابره ام شراب)

البيض والتونا والاسماك ممكن اخذ بودرة البروتين

Q: هل باالفعل حبوب الخميره النقيه المركزه ذات العلبه الحمراء تسمن و متى يتم تناولها ومتي اتناولهاو هل حبوب موسيجور يسمن بالفعل أريد أن أسمن

تعد خميرة البيره من اغنى المصادر بمجموعة فيتامين ب المركب الذي يحتاجه الجسم لاغراض كثيرة خاصة لسلامة اعصاب الجسم فهي تحتوي على اثنى عشر فيتامين، وستة عشرحمضا وأربعة عشر معدنا واذا أردت أن تحصل على السمنة تناول خميرة البيرة بعد الطعام بساعتين. ولكن يفضل زيادة الوزن عن طريق أغذية صحية عالية السعرات الحرارية مثل المكسرات والتمور وتناول 6 وجبات متنوعة من جميع العناصر الغذائية الصحية.

Q: ممكن استفسار هل المكملات الغذائية(البروتين)فيها اضرار؟وماهي الاضرار اذا عندي قولون عصبي؟علما انا نحيف جداً واريد استخدام مكمل غذائي لزيادة وزني مثل ماس جينر

المكملات الغذائية (البروتين) ليس لها اضرار اذا تم اخذها بالمقدار المناسب لاحتياجات الشخص ووزنه وضمن برنامج غذائي متكامل بالاضافة للتمارين الرياضية والذي يتم وضعه بعد متابعة اخصائي التغذية لاجراء فحص مكونات الجسم وتحديد نسبة العضلات والدهون ومقدار الزيادة المطلوبة من كل منهم

17 يونيو 2017

1153

حبوب الجلتاثيون عباره عن مكمل غذائي كما قرأت ومرخصه من هيئة الغذاء والدواء FDA فكيف.تكون مضره اذ تم ترخيصها

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الصيدلاني مهند قصاب

صيدلاني

مكمل غذائي وليس علاجي فيتامين د مثلا وهو فيتامين اذا اخذ بكميات اكبر من المطلوب يتراكم بالجسم ويسبب سمية

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

18 يونيو 2017

أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام

تغذية

الضرر يكمن في طريقه الاستخدام كل أدوية المضادات الحيوية مثلا في الصيدليات مرخصة ولكن لا تصرف إلا من خلال وصفة طبية لما لتحديد الجرعة والمدة لأن الاستخدام بدون رقابه مضر

18 يونيو 2017