تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...عن الدهون المتراكمة في الخد و الرقبة
21 أكتوبر 2019
1644
جسدي عادي ليس نحيفا و لا سمينا لكن خدودي و رقبتي سمينتين و متراكمتان بالدهون فهل هناك حل لإضعافهم دون اضعاف الجسد ككل ؟
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هذه الأجزاء تحتاج علاجات موضعية أو تجميلية إن جاز التعبير .
0
2019-10-24 11:21:27
![أخصائي تغذية احمد حماد]()
أخصائي تغذية احمد حماد
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%AC%D8%B3%D8%AF%D9%8A-%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D9%8A-%D9%84%D9%8A%D8%B3-%D9%86%D8%AD%D9%8A%D9%81%D8%A7-%D9%88-%D9%84%D8%A7-%D8%B3%D9%85%D9%8A%D9%86%D8%A7-%D9%84%D9%83%D9%86-%D8%AE%D8%AF%D9%88%D8%AF%D9%8A-%D9%88-%D8%B1%D9%82%D8%A8%D8%AA%D9%8A-1364867
أخصائي تغذية احمد حماد
تغذية
هذه الأجزاء تحتاج علاجات موضعية أو تجميلية إن جاز التعبير . اقرأ المزيد
هذه الأجزاء تحتاج علاجات موضعية أو تجميلية إن جاز التعبير .
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
24 أكتوبر 2019
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 22
في تغذية
عمري ١٧ سنة جسمي عند البطن نحيل،لكن أردافي و فخداي مليئان بالدهون و كأن نصف جسمي لا يتناسب مع نصفي...
تراكم الدهون بمنطقه معينه تنزل برياضه خاصه لهذه المنطقه ومتوفره الان جميع انواع الرياضة ع اليوتيوب
سؤال من ذكر سنة 27
في تغذية
شاب عمري 24 اقوم بالاكل بشكل ممتاز و لكن جسمي نحيف و وزني لا يزيد هل يمكنني تناول مادة كيميائية...
صعب الحكم على الوزن المثالي من الرساله ولكن انصحك بالتالي قد تكون المشكله التركيز على اغذية قليلة السعرات وممكن تحتاج بعض الادوية تزيد الشهيه ومقدرتك على اكل كميه اكبر انصحك ترجع لاخصائي تغذية
سؤال من ذكر سنة 21
في تغذية
اعاني من نحافة او يمكن أن يكون عدم توزيع كافي للدهون في جسدي لأن طول يبلغ 187 سنتيمترات و وزني...
الاهتمام بتناول كميات طعام مناسبه وخصوصا ذات السعرات العاليه مثل المكسرات وزبده الفول السوداني والعصاير المحلاه بالعسل الابيض والاهتمام بتمارين المقاومه وبعدها يمكن تناول عصير الافوكادو(لبن ونص ثمره افوكادو وعسل ابيض وعين جمل وفانيليا ويضرب في الخلاط) او(لبن ومعلقتين كاكاوومعلقه زبده فول سوداني ويحلي حسب الرغبه ويضرب في الخلاط)
سؤال من أنثى سنة 21
في تغذية
السلام عليكم وزني72 لكن جسمي لا يتوزع الدهون فيه بشكل جيد بحيث الدهون في الكتف و الظهر فقط و اما...
تتركز الدهون الزائده في اماكن معينه اعتمادا على الجينات
لم نعرف الطول
فاءا كان الوزن زائد يجب التخلص من الزياده بالوزن و ممارسه الرياضه
سؤال من أنثى سنة 22
في تغذية
مرحبا، بداية أنا فتاة في 19 من عمري و ككلّ الفتيات أرغب في جسم رشيق لذلك بدأت في حمية غذائية...
عليك ممارسة الرياضة وخاصة تمارين نحت البطن.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
شربت الهيبتاجيل شهرين كي اسمن و أصبحت شهيتي مفتوحة جدا و سمنت و عند الشهر الثالث وجهي انتفخ قليلا ليس...
نعم..بالبداية يجب عليك استشارة طبيب قبل تناول اي مستحضر طبي
ولا انصح بتناول المستحضرات الطبية لزيادة الوزن في الحالات الطبيعية بل التوجه لاقرب اختصاصي تغذية للكشف ع الحالة ومعرفة الاحتياج الخاص بك ووصف نظام قادر على زيادة وزنك
طبعا طبقا لتحاليل ان لزم الامر
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل هناك ادويه فعاله جدا لحرق الدهون و زيادة معدل الحرق فقط على سبيل المساعده فقط كعامل مساعد لانى مجهده...
انصح بعمل جلسات خاصة عند طبيب جلدية مختص , فهنالك من الاجهزة المتوفرة لحل مثل هذه المشاكل .
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اعاني من جسم نحيف وخدود ممتلئة بشكل لافت جدا كيف يمكنني تنحيف وجهي مع العلم اني كلما حاولت ان ازيد...
لا يوجد حمية غذائية لمنطقة محددة بالجسم, فالجسم بالعادة كله يتاثر بفقد او زيادة الوزن
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
جسمي منسق جداا وعضلاتي مشدوده ولا سمنه لكن يوجد لدي كرش كبير يدايقني ويجعل منظري غير جيد وامارس رياضة وكمان...
بداية أنصحك بممارسة تمارين البطن والمعدة إلى جانب المشي حتى يحصل شد لعضلات البطن والمعدة المرتخية ، لا أفضل شرب أدوية لأن معظمها لها اثار جانبية ولكن أنصحك باتباع نظام غذائي صحي بالابتعاد عن الوجبات السريعة والاطعمة الدهنية وأيضا تناول الخضار والفواكه وشرب كميات كافية من الماء يوميا، ينصح الابتعاد عن العصائر السكرية والحلويات كما يفضل تناول الطعام في أوقات منتظمة يوميا . ينصح بتناول كميات كافية من البروتينات يوميا الموجودة في البيض، السمك، الالبان واللحوم .
مع محاولة تخفيف التوتر والقلق اليومي حيث أثبتت الدرسات أن الضغط والقلق تزيد من نسبة الدهون في البطن
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انتهيت من ريجيم ووصلت لوزني 82 طولي 174 وإلى الآن لا زلت اعاني من عدم تناسق الجسم فلدي كرش علو...
الالتزام بناي رياضي تحت اشلااف مختص لاجراء تمارين رياضية لشد الجسم و الاستمرار بتنظيم تناول الوجبات الغذائية و التقليل من تناول المعجنات و االوجبات السريعة و استبدال السمن الحيواني و النباتي بزيت نباتي و اعطاء لوقت ليبدا الجسم بالشد و الاستجابة
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1622
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
844
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7013
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره