تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...النظام الغذائي المناسب لتكيس المبايض
1 ديسمبر 2020
4675
أي نظام غذائي يناسب مصابة بتكيس المبايض، الكيتو دايت أم النظام النباتي؟ عمري 24، وزني 45.. لا أعاني من أي أمراض أخرى ولله الحمد
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2020-12-01T10:30:13+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
حمية الكيتو أفضل , إن امكن الالتزام بها لمدة 3 أسابيع إلى شهر كحد أقصى , وليس بالضرورة تناول الكربوهيدرات بكمية عالية خلال هذه الفترة , حتى يقوم جسمك بتعديل حساسية الانسولين .
تمارين الاستطالة مفيدة جدا لهذه الحالة , كما أن التدليك بماء دافئ يساعد جدا في زيادة المرونة والتروية الدموية للمنطقة .
تناولي مكمل الأوميغا 3 يوميا بتكيز ( 1000 - 3000 ملغ )
ملاحظة : الرجاء الاستمرار على الأدوية المذكورة والفحص الدوري مع الطبيب على الأقل كل 4 أشهر .
ودمتم سالمين ,,
1
2020-12-04T07:37:14+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%8A-%D9%86%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A-%D9%8A%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8-%D9%85%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A9-%D8%A8%D8%AA%D9%83%D9%8A%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A8%D8%A7%D9%8A%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%8A%D8%AA%D9%88-%D8%AF%D8%A7%D9%8A%D8%AA-1476086#answer-0
حمية الكيتو أفضل , إن امكن الالتزام بها لمدة 3 أسابيع إلى شهر كحد أقصى , وليس بالضرورة تناول الكربوهيدرات بكمية عالية خلال هذه الفترة , حتى يقوم جسمك بتعديل حساسية الانسولين .
تمارين الاستطالة مفيدة جدا لهذه الحالة , كما أن التدليك بماء دافئ يساعد جدا في زيادة المرونة والتروية الدموية للمنطقة .
تناولي مكمل الأوميغا 3 يوميا بتكيز ( 1000 - 3000 ملغ )
ملاحظة : الرجاء الاستمرار على الأدوية المذكورة والفحص الدوري مع الطبيب على الأقل كل 4 أشهر .
ودمتم سالمين ,,
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
4 ديسمبر 2020
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 23
في تغذية
طولي 151ووزني 63 احتاج نظام غذائي منساب ورياضه مناسبه لا اعاني اي امراض اخرى تعيقني اريد ان يكون وزني مناسب...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم ابي نظام غذائي مناسب لخساره الوزن علما بأن وزني ٩٨ وطولي ١٦٠ وفصيله دمي o+ ولا اعاني من...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
اريد نظام غذائي مناسب لتمترين التضخيم وزيادة كتلة الجسم ايضا ماهي افضل مكملات غذائيه تناسب طلبي وزني 68 , طول...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
عمري 24 الوزن 107 الطول 166 فصيلة الدم +A لا اعمل ومستوى الحركة متوسط لا اعاني من امراض اريد نظام...
سؤال من أنثى سنة 31
في تغذية
ما هي فوائد النظام الكيتو دايت؟
سؤال من ذكر سنة 33
في تغذية
أنا اتبع نظام الكيتو دايت هل يسمح بتناول كبسولات فيتامين c في نظام الكيتو
سؤال من أنثى سنة 31
في تغذية
ابلغ من العمر 19 ووزني 45 وطولي 158 ولا اعاني من امراض ولله الحمد وقمت بعمل الفحوصات الازمه لاتوجد اي...
سؤال من أنثى سنة 21
في تغذية
اريد نظام غذائي لا يسبب لي دوخة اعاني من وزن زائد ولا اعرف اي نظام غذائي اتبع و كيف و...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اعاني من الوزن الزائد معدل الايض الاساسي 1772.89 احتاج الى نظام غذائي لافقد 5 كجم في الشهر وهل يمكنني استخدام...
سؤال من ذكر سنة 27
في تغذية
هل كبسول اونليفت للتخسيس يبطل نظام الكيتو دايت
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
8692
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
6766
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7067
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين