تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الذاكره والتركيز ومعاناه النسيان
تم إنشاؤها في 14 ديسمبر 2024
تم تعديله في 15 ديسمبر 2024
311
أنا عمري ١٨ سنة وأبي أقوى ذاكرتي وتركيزي لأني أعاني من النسيان هل يوجد فيتامين يقوي الذاكرة جدا؟ وهل يوجد نظام غذائي لتقوية الذاكرة مثل المكسرات والأكلات
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
بالطبع، هناك العديد من الأطعمة التي يمكن أن تساعد في تحسين الذاكرة والتركيز. المكسرات، خاصة الجوز، غنية بالأوميجا 3 الذي يعتبر جيدًا للصحة الدماغية. الأطعمة الغنية بالفيتامين B مثل البيض، اللحوم، الخضروات الورقية الداكنة والأرز البني أيضاً تساعد في تحسين التركيز. بالإضافة إلى ذلك، الفيتامينات مثل Ginkgo Biloba و Omega-3 قد تكون مفيدة. ولكن من الأفضل أن تأخذ هذه المكملات تحت إشراف الطبيب. إذا كنت تواجه صعوبة كبيرة في التركيز أو النسيان
0
2024-12-15T00:00:09+00:00
2024-12-15T00:00:09+00:00
2024-12-15T00:00:09+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%A1%D9%A8-%D9%88%D8%A7%D8%A8%D9%8A-%D8%A7%D9%82%D9%88%D9%8A-%D8%B0%D8%A7%D9%83%D8%B1%D8%AA%D9%8A-%D9%88%D8%AA%D8%B1%D9%83%D9%8A%D8%B2%D9%8A-%D9%84%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A7%D9%86-1813407#answer-0
بالطبع، هناك العديد من الأطعمة التي يمكن أن تساعد في تحسين الذاكرة والتركيز. المكسرات، خاصة الجوز، غنية بالأوميجا 3 الذي... اقرأ المزيد
بالطبع، هناك العديد من الأطعمة التي يمكن أن تساعد في تحسين الذاكرة والتركيز. المكسرات، خاصة الجوز، غنية بالأوميجا 3 الذي يعتبر جيدًا للصحة الدماغية. الأطعمة الغنية بالفيتامين B مثل البيض، اللحوم، الخضروات الورقية الداكنة والأرز البني أيضاً تساعد في تحسين التركيز. بالإضافة إلى ذلك، الفيتامينات مثل Ginkgo Biloba و Omega-3 قد تكون مفيدة. ولكن من الأفضل أن تأخذ هذه المكملات تحت إشراف الطبيب. إذا كنت تواجه صعوبة كبيرة في التركيز أو النسيان
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
15 ديسمبر 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
هل شرب اكليل الجبل (الحصلبان)يقوي الذاكرة
سؤال من ذكر سنة
أريد قائمة للطعام الذي يقوي الذاكرة وقائمة أخري للذي يقوي الأعصاب
سؤال من أنثى سنة
ماهي الاكلات والاعشاب المفضلة لتقوية الذاكرة؟
سؤال من أنثى سنة
انا اعاني من السمنه وانا توني صغيره بالعمر وابي نظام غذائي يساعدني اني اخسر من وزني
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1764
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1767
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
17092
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين