سلام عليكم أنا فتاة 25 سنة طولي 169 و وزني 53 و وزني لا يزيد أريد ان اتناول حبوب super apeti فهل هي مفيدة او لها اعراض جانبة و اضرار ام لا

لا أنصح بالأدوية لما لها من أضرار على المدى البعيد. والاكثار من النشويات كالارز والبطاطا والخبز، وتناول 5 وجبات في اليوم مع الاستعانه بمكمل غذائي يحتوي على جميع العناصر الغذائية يمكن طلبها من الصيدليات.

عمري ١٦س اعاني من نقص في الوزن وزني ٤٥ واريد ان يزيد وزني اكلت حبوب الحلبه وفيتامينات واستمريت عليها شهر نفعتني المشكله انه يزيد وزني بضع ايام واليوم الي ما اكل فيه ينزل وزني

ينصح لزيادة الوزن الاستمرار في زيادة الاكل لان النتيجة تحتاج وقت طويل وعموما ينصح بزيادة عدد الوجبات وتناول المكسرات وكذلك التمر والخميرة البيرة في اللبن وعسل نحل بغذاء ملكات النحل وشرب مشروب البابونج على الريق ويمكن تناول الفيتامينات

سؤال من أنثى 28 سنة

تغذية

اريد ان يزيد وزني والآن اتناول حبوب ترايكتين وديكسازون ارجو الافادة

Q: اريد ان يزيد وزني فحوصاتي تمام والتزمت بوصفات واكل ووزني ثابت ارجو المساعدة

يفضل العمل على زيادة وزنك من خلال نظام غذائي صحي خاصة في هذا العمر. اليك بعض النصائح لزيادة الوزن: * تناول عدة وجبات في اليوم، مثلاً تناول 3 وجبات رئيسية ووجبتين أو 3 وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية * تأجيل تناول السوائل الى ما بعد تناول الوجبة * تناول المكسرات والفاكهة المجففة *ممارسة الرياضات التي تزيد من الكتلة العضلية * تناول الكوكتيلات وعصائر الفاكهة الطبيعية، يمكن إضافة المكسرات والبوظة لزيادة السعرات الحرارية. كما يمكنك زيارة أخصائية تغذية لوضع نظام غذائي يتناسب مع حالتك ونظام حياتك اليومي.

Q: السلام عليكم انا عمري 19 سنه ووزني 34 وطولي 151 انا نحيفة جدا اريد حبوب ليس لها اثار لكي يزيد وزني وثديي او اطعمة اريد مساعدتكم وشكرا

في حال عدم وجود اي امراض ادت الى النحافه فان حبوب الخميره تعتبر مكمل غذائي و فاتح للشهيه عند زياده الوزن من المهم تناول اغذيه منوعه و زياده الكميات بالتدريج العسل و المكسرات و الخضار النشويه و الخبز و الارز و الحليب و العصائر و الفواكه المجففه تساعد بزياده الوزن

Q: اريد ان يزيد وزني انا متجوزة شهر ونص عمري 17 وزني 37 ارجوكم اريد حل

زياده تناول الطعام بشكل تدريجي و ممكن استخدام حبوب الخميره كفاتح للشهيه

Q: السلام عليكم ؟اريد ان اسأل عن حبوب زيت السمك انا أتناولها ،بدل ماانحف يزيد وزني ؟وزني انا ،54,وعمري 20سنه وشكرا

اهلا بك.. عزيزتي من قال لك ان حبوب زيت السمك هي مخصصة للتنحيف ؟ لا شي يذيب الدهون سوى بتقليل السعرات الحرارية الداخلة للجسم مع ممارسة الرياضة غير ذلك فهو خاطئ وغير صحي لذلك انصحك بتقسيم وجباتك الى 3 رئيسية و 2 سناك وتعتمدي النظام الصحي بتغيير عاداتك التغذوية بتناول جميع المجموعات الغذائية بدون استثناء اي مجموعة وممارسة الرياضة 45 دقيقة يوميا لضمان خسارة الدهن بالتوفيق.

Q: انا ضعيغه جداً ووزني 43 اريد شي يزيد الوزن ومضمون ارجو الافادة

زيادة السعرات الحرارية هو سبب أساسي لزيادة الوزن، لكن يجب زيادة السعرات بطريقة صحية، و من الأمثلة على الأطعمة الصحية الحليب كامل الدسم، الأفوكادو،المكسرات غير المالحة ، ويفضل مراجعة الطبيب لعمل الفحوصات اللازمة .

Q: السلام عليكم أنا فتاة عمري ٢٠ سنة طولي ١٥٠سم ووزني ٤٠ توقف وزني منذ ٧سنين ممكن شوية نصا ئح تخلي وزني يزيد

عزيزتي..اليكِ هذه الأصناف التي تزيد من الوزن : * الأطعمة المقلية مثل البطاطا المقلية والفلافل والكبة المقلية. • المعجنات لأنها غنية بالزيوت والكعك المحلى والمعكرونة بجميع أشكالها. • السكر والمشروبات المحلاة متل الكولا والبيبسي,العسل والمربى والدبس والطحينة. •المهلبية والبوظة والأرز بحليب والكاسترد والكريم كراميل. • الزبدة والدهون بأنواعها واللحمة المدهنة والدجاج بالجلدة • الحلويات العربية متل الكنافة والهريسة والبسبوسة والوربات. • المكسرات بجميع انواعها. كما انه يمكنك استشارة مدربة اللياقة البدنية لعمل برنامج رياضي لزيادة الوزن واعادة تشكيل الجسم.

Q: مرحب انا فتاه عمري 21 عام. طولي 153 ووزني 41 كيلو ..ارغب في زياده وزني ولكن لا ادري لماذا لا يزيد

ينصح مراجعة اخصائي هضمية وكبد , لابد من الفحص السريري وعمل بعض الفحوصات المخبرية

30 أكتوبر 2020

22168

أنا فتاة عمري 23 ووزني 52 أريد أن يزيد وزني، أخذت حبوب ديجستين وحبوب خميرة ولكن وزني لا يزيد والآن أتناول حبوب ترايكتين وديكسازون، أرجو الإفادة.

زيادة الوزن

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لكِ دوام الصحة، استخدام الأدوية بدون إشراف طبي قد يكون له آثار جانبية غير مرغوب فيها، لذلك بدلًا من الاعتماد على الأدوية، إليكِ بعض النصائح التي يمكنكِ تجربتها لزيادة الوزن بشكل صحي:

تناولي وجبات متوازنة: تأكدي من أن وجباتك تحتوي على البروتينات والكربوهيدرات والدهون الصحية. ركزي على الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية بدلًا من الأطعمة المصنعة.
زيدي السعرات الحرارية تدريجيًا: تناولي كمية سعرات حرارية أكبر من التي تحرقينها يوميًا، ولكن بشكل تدريجي لتجنب مشاكل في الجهاز الهضمي.
تناولي وجبات صغيرة ومتكررة: بدلًا من ثلاث وجبات كبيرة، حاولي تناول 5-6 وجبات صغيرة على مدار اليوم.
اختاري الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية: مثل المكسرات، الأفوكادو، زيت الزيتون، والتمر.
اشربي العصائر الطبيعية والسموثي: يمكن إضافة الفواكه والخضروات والمكسرات إلى العصائر لزيادة قيمتها الغذائية والسعرات الحرارية.
مارسي تمارين القوة: تمارين القوة تساعد على بناء العضلات، مما يساهم في زيادة الوزن بشكل صحي.
احصلي على قسط كاف من النوم: النوم الجيد يساعد على تنظيم الهرمونات المسؤولة عن الشهية والتمثيل الغذائي.

فمن مخاطر الأدوية التي ذكرتيها ما يأتي:

ديجستين وحبوب الخميرة: عادةً ما تكون آمنة، ولكن تأثيرها على زيادة الوزن قد يكون محدودًا.
ترايكتين وديكسازون: هذه الأدوية قد تزيد الوزن، ولكن لها آثار جانبية خطيرة مثل تقلبات المزاج، مشاكل في النوم، هشاشة العظام، وزيادة خطر الإصابة بالعدوى. لا يجب استخدامها إلا تحت إشراف طبي دقيق.

0 2025-10-03T13:17:53+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%AE%D8%AF%D8%AA-%D8%AD%D8%A8%D9%88%D8%A8-%D8%AF%D9%8A%D8%AC%D8%B3%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D9%88%D8%AD%D8%A8%D9%88%D8%A8-%D8%AE%D9%85%D9%8A%D8%B1%D9%87-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%85%D8%B4-%D8%A8%D9%8A%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D8%AF%D9%84%D9%88%D9%82%D8%AA%D9%8A-1468509#answer-0

د. دعاء المصري

صيدلاني

تناولي وجبات متوازنة: تأكدي من أن وجباتك تحتوي على البروتينات والكربوهيدرات والدهون الصحية. ركزي على الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية بدلًا من الأطعمة المصنعة.
زيدي السعرات الحرارية تدريجيًا: تناولي كمية سعرات حرارية أكبر من التي تحرقينها يوميًا، ولكن بشكل تدريجي لتجنب مشاكل في الجهاز الهضمي.
تناولي وجبات صغيرة ومتكررة: بدلًا من ثلاث وجبات كبيرة، حاولي تناول 5-6 وجبات صغيرة على مدار اليوم.
اختاري الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية: مثل المكسرات، الأفوكادو، زيت الزيتون، والتمر.
اشربي العصائر الطبيعية والسموثي: يمكن إضافة الفواكه والخضروات والمكسرات إلى العصائر لزيادة قيمتها الغذائية والسعرات الحرارية.
مارسي تمارين القوة: تمارين القوة تساعد على بناء العضلات، مما يساهم في زيادة الوزن بشكل صحي.
احصلي على قسط كاف من النوم: النوم الجيد يساعد على تنظيم الهرمونات المسؤولة عن الشهية والتمثيل الغذائي.

فمن مخاطر الأدوية التي ذكرتيها ما يأتي:

ديجستين وحبوب الخميرة: عادةً ما تكون آمنة، ولكن تأثيرها على زيادة الوزن قد يكون محدودًا.
ترايكتين وديكسازون: هذه الأدوية قد تزيد الوزن، ولكن لها آثار جانبية خطيرة مثل تقلبات المزاج، مشاكل في النوم، هشاشة العظام، وزيادة خطر الإصابة بالعدوى. لا يجب استخدامها إلا تحت إشراف طبي دقيق.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

3 أكتوبر 2025

د. مصطفى الطالب

تغذية

أهلا ,, نحتاج في هذه الحالة إلى التنظير أو فحص البراز , لأن هناك احتمالية لوجود ديدان معوية تؤثر بشكل كبير في هضم وامتصاص الطعام , ومهما تناول الشخص من أطعمة وحتى بكميات كبيرة فإن الوزن لا يزيد ولا يتم الاستفادة منه بالشكل المطلوب بسبب وجود بعض هذه الأنواع . في اللحظة الحالية بإمكانك استعمال : 1 - خل التفاح ( كأس ماء كبير مع ملعقة طعام كبيرة ) صباحاً ومساءاً بحيث أن خل التفاح يعمل بطريقتين : الأولى - رفع شدة الحمض المعوي ( HCL ) وقتل الديدان الثانية - تحسين الهضم وتسريعه للجسم 2 - قطرات زيت الأوريجانو ( 2-3 قطرات ) مع كل وجبة طعام ويعمل زيت الأوريجانو كـ مطهر معوي

1 نوفمبر 2020