تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اتناول ترياكتين وازداد وزني كيف يمكنني التوقف دون خسارة الوزن
27 أبريل 2015
10130
السلام عليكم، أنا سيدة أتناول ترياكتين (سيبروهيبتادين) من فترة طويلة، وازداد وزني، كيف يمكنني التوقف عن الدواء دون خسارة الوزن.
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2015-04-27T00:23:58+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لكِ السلامة، التوقف عن دواء ترياكتين (سيبروهيبتادين) يجب أن يكون تدريجياً وتحت إشراف الطبيب، خاصة إذا كنتِ تتناولينه لفترة طويلة. التوقف المفاجئ قد يؤدي إلى أعراض انسحابية أو آثار جانبية غير مرغوبة. إليكِ بعض النصائح التي قد تساعدكِ:
- استشيري الطبيب: يجب عليكِ استشارة الطبيب الذي وصف لكِ الدواء. يمكن للطبيب أن يقترح خطة تدريجية لتقليل الجرعة ببطء.
- ضعي خطة غذائية متوازنة: ركزي على نظام غذائي صحي ومتوازن يساعد في الحفاظ على الوزن. يشمل ذلك تناول البروتينات، الكربوهيدرات المعقدة، الدهون الصحية، والفواكه والخضروات.
- مارسي الرياضة بانتظام: مارسي التمارين الرياضية بانتظام تساعد في الحفاظ على الوزن وبناء العضلات. يمكنك البدء بتمارين بسيطة مثل المشي أو اليوجا، ثم زيادة شدة التمارين تدريجياً.
- راقبي السعرات الحرارية: يجب أن تكوني على دراية بكمية السعرات الحرارية التي تتناولينها يومياً، وتأكدي من أنها تتناسب مع مستوى نشاطكِ البدني.
- تجنبي الأطعمة المصنعة والسكرية: هذه الأطعمة غالباً ما تكون عالية السعرات الحرارية وقليلة القيمة الغذائية، ويمكن أن تساهم في زيادة الوزن.
- اشربي الماء بكميات كافية: شرب الماء يساعد في الشعور بالشبع، ويحسن عملية الأيض.
إليكِ بعض النصائح الإضافية الواجب اتباعها:
- تتبع التقدم: قومي بتسجيل وزنكِ ومقاسات جسمكِ بانتظام لمتابعة أي تغييرات.
- الحصول على قسط كاف من النوم: حافظي على النوم الجيد، فهو يساعد في تنظيم الهرمونات التي تؤثر على الشهية والوزن.
- إدارة التوتر: تجنبي التوتر لأنه يؤدي إلى زيادة الشهية وتناول الأطعمة غير الصحية. وحاولي ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوجا.
أتمنى لكِ السلامة، التوقف عن دواء ترياكتين (سيبروهيبتادين) يجب أن يكون تدريجياً وتحت إشراف الطبيب، خاصة إذا كنتِ تتناولينه لفترة طويلة. التوقف المفاجئ قد يؤدي إلى أعراض انسحابية أو آثار جانبية غير مرغوبة. إليكِ بعض النصائح التي قد تساعدكِ:
- استشيري الطبيب: يجب عليكِ استشارة الطبيب الذي وصف لكِ الدواء. يمكن للطبيب أن يقترح خطة تدريجية لتقليل الجرعة ببطء.
- ضعي خطة غذائية متوازنة: ركزي على نظام غذائي صحي ومتوازن يساعد في الحفاظ على الوزن. يشمل ذلك تناول البروتينات، الكربوهيدرات المعقدة، الدهون الصحية، والفواكه والخضروات.
- مارسي الرياضة بانتظام: مارسي التمارين الرياضية بانتظام تساعد في الحفاظ على الوزن وبناء العضلات. يمكنك البدء بتمارين بسيطة مثل المشي أو اليوجا، ثم زيادة شدة التمارين تدريجياً.
- راقبي السعرات الحرارية: يجب أن تكوني على دراية بكمية السعرات الحرارية التي تتناولينها يومياً، وتأكدي من أنها تتناسب مع مستوى نشاطكِ البدني.
- تجنبي الأطعمة المصنعة والسكرية: هذه الأطعمة غالباً ما تكون عالية السعرات الحرارية وقليلة القيمة الغذائية، ويمكن أن تساهم في زيادة الوزن.
- اشربي الماء بكميات كافية: شرب الماء يساعد في الشعور بالشبع، ويحسن عملية الأيض.
إليكِ بعض النصائح الإضافية الواجب اتباعها:
- تتبع التقدم: قومي بتسجيل وزنكِ ومقاسات جسمكِ بانتظام لمتابعة أي تغييرات.
- الحصول على قسط كاف من النوم: حافظي على النوم الجيد، فهو يساعد في تنظيم الهرمونات التي تؤثر على الشهية والوزن.
- إدارة التوتر: تجنبي التوتر لأنه يؤدي إلى زيادة الشهية وتناول الأطعمة غير الصحية. وحاولي ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوجا.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
18 ديسمبر 2025
كل ما حسيتي انه شهيتك للاكل قلت خدي حبه منه
0
2015-04-27T13:04:14+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A8%D8%A7%D8%AE%D8%AF-%D8%AA%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D9%83%D8%AA%D9%8A%D9%86-%D9%85%D9%86-%D9%81%D8%AA%D8%B1%D8%A9-%D8%B7%D9%88%D9%8A%D9%84%D9%87-%D9%88%D8%B2%D8%A7%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D9%86%D8%A7-408859#answer-1
كل ما حسيتي انه شهيتك للاكل قلت خدي حبه منه
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
27 أبريل 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
عمري 13 و طولي 160 و وزني 70 كيف يمكنني خسارة الوزن ؟؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف يمكنني خسارة الوزن الزائد
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
..كيف يمكنني خسارة الوزن خلال شهر وبطريقة صحية
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم انا سيدة عمري 27 كنت اعاني من الوزن الزائد حيث كان وزني 102كغم وقد اتبعت نظام غذائي لمدة...
سؤال من ذكر سنة 26
في تغذية
السلام عليكم..طولي 173 وزني قرابة ال70 كيلو بعد الريجيم ..كيف يمكنني تثبيت هذا الوزن دون أن يزيد مع عدم الحرمان...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ما الوزن المثالي لطول 158 سم ؟؟؟ كيف يمكن خسارة 24كيلو جرام من وزني؟؟؟؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف أستعيد نضارة وجهي بعد خسارة 40كغ من الوزن في فترة قصيرة
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
نصحتني إحدى صديقاتي بتناول شراب فينادون (المادة الفعالة؛ كلورفينرامين، ديكساميثازون) لزيادة الوزن، لأنني أعاني من نحافة شديدة، وقد بدأت بالفعل...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم انا عمري ٢١سنه وزني ٤٩ كيف يمكنني أزيد وزني ارجو رد
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
وزني ٩٥ وانا في العشرين ولا تبدو علي السمنة لان طولي جيد كيف يمكنني خسارة وزني بدون ترك الطعام لانني...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
6499
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4812
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين