تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا عاما و طولي ووزني هل من طريقة غير جراحية لزيادة طولي ووزني
8 سبتمبر 2010
781
انا أبلغ من العمر 19 عاما و طولي 160 ووزني 56 هل من طريقة غير جراحية لزيادة طولي ووزني
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
عند سن 19 سنة يتوقف نمو العظام شبه تام وتلتئم مشاشات العظام فلا يمكن أن يزداد الطول الا بعملية جراحية اسمها المسمار النخاعي أما زيادة الوزن فهي سهلة ، ولكنك لست بحاجة لها فوزنك الحالي مناسب تماما لطولك الحالي
2
2010-09-20 02:34:12
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7-%D9%88-%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-%D9%88%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%87%D9%84-%D9%85%D9%86-%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-25384
طاقم الطبي
عند سن 19 سنة يتوقف نمو العظام شبه تام وتلتئم مشاشات العظام فلا يمكن أن يزداد الطول الا بعملية جراحية اسمها المسمار النخاعي أما زيادة الوزن فهي سهلة ، ولكنك لست بحاجة لها فوزنك الحالي مناسب تماما لطولك الحالي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
20 سبتمبر 2010
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا طولي 170 ووزني 74 و ابلغ من السن 17 سنة هل وزني مناسب
الوزن المثالي يعتمد على البنية العضلية، إذا كانت بنيتك وسط فالوزن المثالي 64 كغم للانثى
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
أنا شاب أبلغ من العمر 30 سنة وزني 55 و طولي 171 أريد زيادة وزني بمادة تنصحني .
بداية الرجاء تحديد سبب عدم زيادة الوزن هل توجد مشاكل بالدرقية وفحوصات الدم لديك وجود حساسية ما مشاكل امتصاص بالجهاز الهضمي وجود تحسس القمح ومراسلتي
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
أنا عمري 16 سنة ووزني 43 كجم وطولي حوالي 1.5 متر اريد أن أزيد في الوزن ..هل من وصفات؟؟
وزنك ضمن الحدود الطبيعية لعمرك و طولك ، تذكري ان زيادة الوزن أسهل من فقده .
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا فتاة ابلغ من العمر 27 سنة طولي 1و 60 و وزني 45 كغ اريد معرفة الوزن الانسب لي وكيفية...
وزنك المثالي 50-60 كيلو
يمكنك زيادة وزنك عن طريق الغذاء بتناول التمر والعسل والمسكرات والفاكهة المجففة والميلك شيك والعصائر الطبيعية فهذه أغذية غنية بالطاقة والعناصر الغذائية ستزيد وزنك بشكل صحي، مع تناول كمية كافية من مصادر البروتين ومنتتجات الحليب كاملة الدسم والفاكهة والخضار، ويمكنك ممارسة الرياضة المعتدلة لتحسين الشهية وبناء وتقوية العضل.
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم انا عمري 26 سنة وزني 66.7 كلغ و طولي 1.66 سم هل اعاني من الوزن الزائد ام لا
وزنك المثالي 61 كغ
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم عمري 18 سنة وزني 43كغ و طولي 160 هل من طريقة لازيد بها وزني ؟
ينصح بتناول وجبات صغيرة ومتعددة، ثم زيادة الكمية بالتدريج عن الكمية المعتاد عليها، وتناول كمية كافية من مصادر البروتين والحليب ومشتقاته و الفاكهة والخضار والتركيز على تناول الأغذية العالية بالطاقة والعناصر الطبيعية كالعسل والفواكه المجففة والتمر والمكسرات والعصائر الطبيعية لأنها تزيد الوزن بشكل صحي، وينصح بعمل رياضة خفيفة لتحسين الشهية.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم .......انا فتاة ابلغ تقريبا 18 سنة طولي 1.58م و وزني 49كلغ هل اعاني النحافة؟؟؟؟؟ وارجو نصائح لزيادة وزني
وزنك مناسب لطولك، إذا أردت كسب المزيد من الكيلوات احرص على زيادة العضل وليس الدهون وذلك من خلال تمارين رفع الأوزان
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا ولد مغربي عمري 15سنة ونصف تقريبا ابلغ من الطول 172سم و الوزن 71كلغ فهل من الممكن ان يزداد طولي...
يستمر الزياده في الطول في الذكور حتى سن ١٨ سنة واحيانا قد يزيد قليل حتى ٢١ عاما
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
عمري ١٧ سنة وطولي ١٥٥ و وزني ٤٢ مالعمل لزيادة في الوزن ؟؟
يجب عمل تحليل سوره دم كامله وبول وبراز وغده درقيه ثم بعد ذلك عمل نظام غذائي متكامل و زياده عدد الوجبات الى 6 وجبات و زياده كميه النشاويات والعصائر باللبن والتمر
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اريد ان اخسر الوزن ? هل من مساعدة انا في عمري 17 سنة و طولي 160 سم و ازن 78...
عملية انقاص الوزن تكون بالإساس مبنية على ثلاثة محاور .. أولها وأهمها هي تنظيم الأكل بالكمية والنوع والتوقيت حيث تنقسم الوجبات الى 3 وجبات اساسية و2 خفيفة ولا تتجاوز المدة ما بين كل وجبة ووجبة الساعتين والنصف الى 3 ساعات ... ثانيا ممارسة النشاط الرياضي بإعتدال وبشكل يومي .. وفي المرتبة الثالثة امكانية استخدام المكملات الغذائية التي تخلو من الأعراض الجانبية وهناك الكثير منها متوفر
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2484
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1399
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5584
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره