تسجيل دخول 
...انا انزل وزني ولكن كلما قل وزني انخفظ ضغطي لان ي عندي انخفاض في الضغط
30 أغسطس 2015
830
انا اريد ان انزل وزني ولكن كلما قل وزني انخفظ ضغطي لأَنِّي عندي انخفاض في الضغط مما يؤدي بي الى أخذ بعض الحلويات او الشرابت حتى يترافع ضغطي وهذا يؤدي الى رجوع وزني افدوني جزاك
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تنزيل الوزن بطريقة صحية لا يتسبب في تنزيل الضغط ابدا لانه بالامكان تناول كمية مناسبة من الاكل مع ايجاد توازن في توزيع الوجبات و نوعية الاكل
2
2015-08-31 08:40:36
![أخصائية تغذية فاتن تميم]()
أخصائية تغذية فاتن تميم
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%86%D8%B2%D9%84-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%88%D9%84%D9%83%D9%86-%D9%83%D9%84%D9%85%D8%A7-%D9%82%D9%84-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D9%86%D8%AE%D9%81%D8%B8-%D8%B6%D8%BA%D8%B7%D9%8A-%D9%84%D8%A7%D9%86-%D9%8A-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-526878
أخصائية تغذية فاتن تميم
تغذية
تنزيل الوزن بطريقة صحية لا يتسبب في تنزيل الضغط ابدا لانه بالامكان تناول كمية مناسبة من الاكل مع ايجاد توازن في توزيع الوجبات و نوعية الاكل
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
31 أغسطس 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم انا يادكتور وزني عندما اكل يزيد وهذا يسبب لي احباط لان كان وزني 100 والحين 68 عندما اكل...
اهلا بك
الجواب يعتمد على الطريقة التي نزل بها وزنك
ان كنت تتبع حمية قاسية فيكون وزنك نزل سوائل وغضلات وليس دهون وهذا خطأ كبير لا يدركه اغلب الناس
الطريقة الصحيحة هي اتباع نظام غذائي متوازن بضم كل المجموعات الغذائية بدون حذف اي مجموعة وخصوصاً النشويات وضرورة ممارسة الرياضة
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اعاني من زيادة حجم صدري وزيادة بوزني رغم اني طعامي قليل ومهما حاولت انزل وزني ماينزل ابدا وصف لي الدكتور...
نعم ستتعبين من دواء منظم السكر لانه يحرق كل السكر الموجود بالدم للطاقة وهذا سيؤثر على عمل الانسولين في جسمك. هذه الادوية لمرضى السكري فقط عزيزتي .
لانقاص وزنك تناولي الكثير من الخضار وخصوصا السبانخ وتناولي اللبن بكثرة وامتنعي مبدأيا عن الكربوهيدرات . وانتبهي انك لا تأكلين اقل من حاجتك والا لن ينزل وزنك بل كلي احتياجك كاملا ولكن في النصف الاول من النهار فقط وفي فترة المساء الخضار فقط .
سؤال من أنثى سنة 35
في تغذية
انا متزوجة وعندي ٣ اطفال بدأت مشكلتي بزيادة الوزن بعد ولادة طفلي الاول وحافظت على هذا الوزن ولم أستطع التخلص...
ينصح باتباع نظام غذائي صحي بعيد عن الحميات القاسية و الغير صحية اضافة الى زيادة النشاط البدني .
ينصح بتناول الفيتامينات المتعددة (تباع في الصيدليات) .
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا في الثامنة عشر من عمري و حدث لي مشاكل نفسية اثرت على غذائي و قل وزني كثيرا حتى نقص...
الاستمرار في اتباع نظام غذائي صحي و الوصول الى الوزن الصحي سيساعدك في ذلك .
كما ينصح بتناول الحلبة بمعدل كوب الى كوبين يوميا .
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
اشكو من النحافة و اظن ان القلق هو السبب في ذالك ﻻنه يؤثر علي في اﻻكل ﻻاشتهيه وان زال القلق...
يجب عليك استشاره طبيب باطني قد يكون القولون العصبي
سؤال من أنثى سنة 20
في تغذية
زاد وزني كما ذكرت في العنوان ليس سيئا لاني كنت اعاني من ضعف لكن حصل انتفاخ في البطن مما ازعجني...
مع النحافه يجب ممارسة الرياضه ايضا ف هي تحسن من كتلة العضلات و تساعد على الوقاية من امراض عديدة يمكن ان تبدأي ب المشي السريع خمس ايام في الاسبوع البدء ب ١٠ دقايق حتى الوصول الى ٤٥ دقيقه بالتدريج يجب تناول وجبات متكاملة العناصر الغذائية من نشويات وبروتين و فواكه وخضار وشرب المياه كوب بعد كل وجبة
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا عمري 17 سنة واعاني من السمنة وزني مـِْ♡̨ـِْا يقارب 90k وانا لسة شاب اريد حل لكي اقلل من وزني...
انصحك استشارة اخصائي تغذية لوضع برنامج غذائي يتناسب مع نشاطك وممارسة الرياضة مثل المشي او السباحه بحيث لا تتوقف عن ذلك .عليك اﻻبتعاد عن المشروبات الغازية والسكاكر وعليك اﻻكثار من الخضروات
سؤال من ذكر سنة 28
في تغذية
عمري 23 سنة طولي 173 سم عملت ريجيم صار وزني 53.3كغ هل وزني طبيعي؟ كما أنه اصبحت لدي فوبيا وخوف...
وزنك قليل يفضل يكون ٦٠ كيلو او ٦٥
الخوف من الاكل يسبب اضطرابات في الهرمونات و بالتالي مشاكل في الايض و هذا يعمل زيادة الوزن
ان كان الموضوع فوبيا لهذه الدرجه يفضل زيارة طبيب
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا عمري 17 سنه اعاني من النحافة عندي فقر الدم اريد شيئ لييزيادة الوزن لي اني صرت ضعيفى جدا ....
انصحك بتناول عسل ملكات النحل فهو جيد لتحسين الشهية ، كما ان تناول 3 وجبات رئيسية و 3 سناك مهم جدا لاكتساب الوزن والتركيز على النشويات في الوجبات الرئيسية وتناول الكوكتيل بالحليب في السناك مع حصة من المكسرات والفواكه المجففة مع اضافة الذرة والجبنة والخبز المحمص الى السلطة كلها تعطي سعرات حرارية ممتازة ومركزة مما يؤدي الى زيادة الوزن بشكل صحي واﻻبتعاد عن تناول الزيوت والدهون الضارة لزيادة الوزن ﻻنه يسبب الكوليسترول وامراض القلب .يمكنك تناول 2500-300 سعر حراري يوميا اما مصادر الحديد في اللحوم الحمراء و الفاصوليا البيضاء والعدس وحبوب القمح والخضراوات الورقية الخضراء مثل السبانخ والملوخية والعسل
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
لو سمحتوا أعاني من ثبوت الوزن مع اني احاول ازيده ولا يفيد وان زاد شي بسيط رجع ونقص غير كذا...
لآزم تسوي تحآليل قد يگون عندگ نقص فيتآمينآت أو مشآگل في الغذة الدرقية .. لأن ذلگ قد يگون سبب في ثبآت الوزن ..
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
18473
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
30347
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1510
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره