تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا اعاني من النحافه الصغر وعمر لان ومتزوجه وعندي ولد واثناء الحمل لم
17 مايو 2018
758
انا اعاني من النحافه منذ الصغر وعمر لان22 ومتزوجه وعندي ولد واثناء الحمل لم يزد وزني كذالك هل هذة الحبوب تفيدني
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تحديد نوع النحافه شيئ مهم جدا ومعرفة اسبابها ومن ثم يصبح علاجها امرا هينا ويسيرا
0
2018-05-22 18:48:30
![الدكتور اسامه محمد]()
الدكتور اسامه محمد
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%AD%D8%A7%D9%81%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%BA%D8%B1-%D9%88%D8%B9%D9%85%D8%B1-%D9%84%D8%A7%D9%86-%D9%88%D9%85%D8%AA%D8%B2%D9%88%D8%AC%D9%87-%D9%88%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%88%D9%84%D8%AF-1153192
الدكتور اسامه محمد
تغذية
تحديد نوع النحافه شيئ مهم جدا ومعرفة اسبابها ومن ثم يصبح علاجها امرا هينا ويسيرا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
22 مايو 2018
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
مرحبا انا أعاني من النحافه الشديدة عمري 22 سنه وزني 43 وطولي 160 متزوجه وعندي طفل ما الحل وشهيتي لطعام...
يجب مراجعة طبيب الغدد قد يمون هذا السبب الرئيسي للنحافة ,
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم انا لدي مشكله صغيره وزني قبل 3 سنوات كان 60 كيلو والى الان لم يزد وزني وبقي علي...
يرجى ذكر الطول لمعرفة إذا كنت تعاني من النحافة أم لا
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام انا متزوجة منذ ثلاثة اشهر وانا نحيفة من زمان طولي 1:75 49ك اكلت كتير من الادوية والخلطات لزيادة الوزن...
عليك بعمل فحص بول فحص براز فحص دم
للتأكُّد من صحة الجسم وخلوه من اى مشاكل صحيه مزمنه
ثانيا لابد من وجود نظام غذائي صحي يساعد على زيادة الوزن وصولا إلى الوزن المناسب للطول
يعتمد على 6ل8 وجبات في اليوم
علي أن تبدأ بالفطور في الصباح قبل 8ص وبعدها تناول وجبه كل 3ساعات بانتظام
مع الاعتماد على العصائر الطبيعية الطازجة بكثرة بين الوجبات والمدعمه بالحليب والمحلاة بالعسل مع البعد عن الشاى والقهوة قدر الإمكان
واستبدالها ب الحلبه بشكل يومى تقريبا 3 كوب باليوم
وتكون مدعمه بالحليب ومحلاة بالعسل
عليك بعمل كوب عصير شمندر وتفاح وبرتقال
حبة شمندر مع حبة تفاحه مع برتقاله
تفرم بالخلاط وتشرب
سؤال من ذكر سنة 27
في تغذية
السلام عليكم اني عمري 21 ووزني 53 وطولي 169 اعاني من نقص بالوزن واريد ان يكون وزني مثالي علما اني...
يفضل عمل تحليل الغده الدرقيه و تحاليل شامله
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا شاب عمري 27 سنه اعاني من النحافه ازن تقريبا 60 كيلوغرام ، لا اعاني من مرض ومنتظم ف الطعام...
1-تناول الاطعمه الصحيه الغنية بالسعرات الحراريه
مثل الموز و المكسرات و اللبن كامل الدسم و اللحوم و البقوليات
2-تناول كمية اكبر من البروتين
3- تناول من ٥-٦ وجبات يوميا
4-اضف التوابل و الاعشاب لطعام لزيادة الشهيه
5- استخدام اطباق كبيره اثناء الاكل
مع ضرورة ممارسة الرياضه وخصوصا حمل الاثقال مما يساعد على زيادة الكتله العضليه
،.
،.،.
.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا اريد ان انزل وزني اخذ الان دواء كيلوز وايكربون ودواء KN BRAN ولا يوجد نتيجه انا متزوجه من خمس...
لخسارة الوزن الزائد
لابد من وجود نظام غذائي مناسب لتخفيف الوزن
مع برنامج رياضي منتظم ومستمر وخفيف يعتمد على المشي بشكل منتظم
سؤال من ذكر سنة 41
في تغذية
السلام عليكم انا شاب عمري 29 سنة وطولي 169 سم ووزني 73 كغم اعاني من الكرش فقط ارجو ان تنصحوني...
اخي الكريم ان مؤشر كتلة الجسم لديك يدل على ان وزنك ليس طبيعيا مقارنة مع الطول.. لذلك ننصح بانزال الوزن قليلا.. وللتخلص من الكرش:
اشرب كوب ماء فاتر قبل اي وجبة بنصف ساعة وذلك للاحساس بالشبع بسرعة
يشرب منقوع شرحتين ليمون بماء دافئ على الريق. (( مرة واحدة باليوم على الريق))
يجب ان تتضمن وجبتك صحن سلطة من الخضراوات الطازجة مع التركيز على الخضراوات الورقية خصوصا الخس والبقدونس
نقع الميرمية بماء مغلي وذلك بتركه منقوع مدة ربع ساعة ويشرب قبل وجبة الغداء والعشاء بساعة وبدون اضافة السكر.
لا ننسى ممارسة الرياضة على الاقل ربع ساعة.
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا عمري 17 سنة واعاني من السمنة وزني مـِْ♡̨ـِْا يقارب 90k وانا لسة شاب اريد حل لكي اقلل من وزني...
انصحك استشارة اخصائي تغذية لوضع برنامج غذائي يتناسب مع نشاطك وممارسة الرياضة مثل المشي او السباحه بحيث لا تتوقف عن ذلك .عليك اﻻبتعاد عن المشروبات الغازية والسكاكر وعليك اﻻكثار من الخضروات
سؤال من ذكر سنة 26
في تغذية
انا عمري ٢٠ سنه، كان وزني زايد من عمر ٩ سنوات ولكن عند عمر ١٧ سنه نزل الوزن من ٨٠...
نقص أو زيادة الوزن له تأثير على حصول التثدي . حسب علمي الرياضة لاتعالج التثدي
سؤال من أنثى سنة 24
في تغذية
مرحبا وزني 70 عند ولاده ابنتي منذ 8 اشهر ووزني لم يتغير وينزل ببطئ واريد اتخلص من منطقه الكرش(البطن) فقط...
لا ٱنصح بِتناول تلك الٱدوية التي يُدعي ٱنها للتنحيف !
ويجب عدم تناول تلك الٱدوية خاصةً وطفلتك مازالت في مرحلة الرضاعة وأيضٱ إذا كنتِ تخططين لِحمل ٱخر
ويمكنك إجراء الفحوصات الطبية اللازمة لِتحديد النظام الغذائي والرياضي المناسب لكِ .
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
37239
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2484
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3934
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره