السلام عليكم انني اعاني من النحافه الشديدة ونقص في فتامين د حاد وزني ٤٢ والطول ١٦٤ علماً انه لم يتم اي تجاوب من الادويه ولم يتم زيادة الوزن فأرجو افادتي بما يفدني

لم يتم تجاوب ادويه فيتامين د ؟

السلام عليكم عمري 23 سنة؛ أعاني من مشكلة النحافة منذ طفولتي، صحتي جيدة جدا، و أكل جيدا جميع أنواع المأكولات الصحية منزلية، لكن لا أعلم أين تذهب فوائدها! لدي شك، هل من الممكن أن يكون بعض أنواع السرطانات السبب؟ هل يوجد حل للتخلص منها؟ هل يوجد دواء يمكن أن يساعدني بدون مشاكل في الصحة؟ شكرا لكم.

علاج النحافه: النحافه مرض يعني ضعف عام في الجسم مع نقص الكتله العضليه . للنحافه أسباب طبيه كثيره لذلك يجب عمل الفحوص المعمليه اللازمه و تحديد نظام غذائي مناسب لكل حاله علي حدي علي يد طبيب متخصص في التغذيه العلاجيه لتلقي الخدمة الطبيه اللازمة

انا عمري 20 و طولي 170 لكن وزني هو 47 فقط لا اعني من فقر الدم وآكل بانتظام زرت طبيب الغدة لكنه قال اني لا اعاني منها لدي فقط التهاب فيها وليس له دواء لجئت للأكل الصحي ولم ينفع

نحافة/ بداية يجب معرفة أن أسباب هذه المشكلة تنقسم لفسولوجية مثل ( نقص الدهون في الغذاء / نقص بعض المعادن والفيتامينات ) وأخرى نفسية ( وهذه المشكلة حلها في الابتعاد عن أي مصدر يسبب التوتر ويذكرك بوجود المشكلة ) . علينا تعزيز الجسم بكمية عالية من الدهون الصحية ليس فقط لزيادة الوزن بل لأن هرمونات الجسم تتكون من الدهون ، و من هذه الهرمونات هرمون الأنوثة المسؤول المباشر عن تشكيل جسم الأنثى و خلق وتعزيز شكل وحجم المظاهر الأنثوية ، وتشمل الدهون كافة انواع الدهون الصحية ( السمن / الزبدة / زيت الزيتون / افوكادو / زيت جوز الهند / المكسرات ) ، وحاولي استهلاك كمية أكبر من مصادر البروتين الحيوانية كالبيض و الدجاج والأسماك الدهنية و اللحوم بأنواعها لأن لها تأثير داعم لتشكيل بنية الجسم ، وعليك بملازمة تمارين المقاومة والجهد العالي يوميا كالقرفصاء و التمدد و تمارين الليونة لمدة لاتقل عن 3-4 أشهر حتى تتضح النتائج التي ستكون مرضية عندما تنظرين للمرآة في المستقبل القريب . ينصح بفيتامين د خلال هذه الفترة بجرعة 1000 وحدة دولية يوميا ، الحلبة / حبوب الخميرة / مكمل لايسين

سؤال من ذكر 22 سنة

تغذية

انا اعاني من النحافة ذهبت الي من الاطباء فاعطاني من العلاج ونظم الغذائ

Q: اعاني من النحافة المفرطة و تابعت العديد من الأطباء و الذي نصحوني بأدوية لم تعطيني اي نتيجة فما هو الحل ؟؟

يمكنك اللجوء للمكملات الغذائية مثل الEnsure عندما تكون النحافة شديدة، ولكن قبلها يمكنك المحاولة بتقسيم وجباتك الى 5 او 6 وجبات يوميا ، وخلال هذه الوجبات التركيز على الغذاء العالي بالسعرات مثل المكسرات، زيت الزيتون، التمر،العسل والمربيات، الطحينية والسمسم وبذور اليقطين، العصائر، الافوكادو والمانجا وغيرها من الطعام الصحي العالي بالسعرات والمفضل لديك، بالاضافة لتناول مشتقات الحليب كاملة الدسم واللحوم، وان شاء الله تؤدي لزيادة الوزن.

Q: اعاني من النحف واخذت الكثير من الادوية مثل كولاجين وسيبرفيتا ولم استفد شو ممكن يكون السبب

ترجع اسباب النحافة الى زيادة نسبة الايض عند الشخص أي أن الجسم يحرق معظم الطعام الذي يتناوله و هذا يرجع الى عوامل وراثية مسؤولة عن ذلك, بذل مجهود وطاقة أعلى من الطاقة المستخدمة (نشاط عالي )فإنه من الطبيعي أن يؤدي ذلك إلى فقدان ما تم اكتسابه من السعرات الحراريةاحتمال وجود أمراض تسبب النحافة، ومنها فرط نشاط الغدة الدرقية، امراض الجهاز الهضمي امتلاك عدد أقل من الخلايا الدهنية ويتم تأكد من ذلك عن طريق التحاليل وفحوص المخبري ومراجعة الطبيب المختص

Q: انا اعاني من النحافة وقمت بتجربت كل الاغدية لكن لا يوجد جدوى وفي الوقت الاخير نصحوني بهذا الدواء desacrovis 0.5 mg فهل من نصيحة بخصوص هذا الدواء

يجب الابتعاد التام عن كافة الادويه واللجوء الى نظام غذائي صحي فقط

Q: أعاني من النحافه الشديده أي أن وزني أقل من الطبيعي بكثير. وقد ذهبت وفحصت كل شي وكل الفحوصات سليمة عمري24 طولي167 وزني46 أرجوكم أريد حلاً وشكراً

بداية الانتساب لناجدي رياضي لزيادة الكتلة العضلية اما الطعام فيفضل تناول 3 حبات تمر بعد كل وجبة و تناول بين الوجبات الرئيسية الكوكتيلات و سندويش المربى و تحلية المشروبات بالعسل و الاهم تناول المكسرات يوميا و زيادة و ادخال هذه الاطعمة تدريجيا لحياتكم و الاهم اعطاء الوقت الكافي للاستجابة لان زيادة الوزن ليست بالامر السهل

Q: السلام عليكم. اعاني من النحافة و عملت كل التحاليل لمعرفة السبب وكلها جيدة ورغم هذا لا يزيد وزني ارجو المساعدة وشكرا

قد يكون النحافه بالوراثه

Q: اعاني من النحافة بالرغم من انني اكل كثيرا لم يزد وزني ابدا جربت جميع الفيتامينات ولكن للاسف لم تجدي نفعا هل يوجد مؤكلات او ادوية او اي شئ يمكن ان يذيد وزني

الافضل عمل تحاليل شاملة صورة دم كامله وتحليل بول وبراز وغدة درقيه مع متابعة دكتور تغذية علاجية

Q: عمري 22 سنه واعاني من نحافه فوزني 45 وطولي 164 واخذت ادويه كثيره لفتح الشهيه واعشاب ايضا واستشرت اطباء كثيرون بلا جدوى وعملت كل التحاليل والحمدالله لا اشتكي من شي

إذا كانت جميع تحاليلك سليمة (الغدة الدرقية، الأنيميا، فيتامين د، خلو الجهاز الهضمي من الديدان، سوء الإمتصاص) يمكنك زيادة الوزن بشكل صحي عن طريق الغذاء باتباع النصائح التالية 1- أكثري من تناول التمر، العسل، المكسرات، الفاكهة المجففة، الميلك شيك، العصائر الطبيعية، الدبس، القشطة. 2- يجب أن يشمل طعامك المجموعات الخمسة بكميات كافية يومياً اللحوم (اللحم، الدجاج، السمك، البيض، البقول)، النشويات (الخبز، الأرز، المعكرونة، الحبوب الكاملة) ، الحليب والأجبان الكاملة الدسم، الفاكهة والخضار. 3- مارسي رياضة خفيفة لتحسين الشهية.

17 فبراير 2018

734

انا اعاني من النحافة ذهبت الي الكثير من الاطباء فأعطاني الكثير من العلاج ونظم الغذائية ولم استفيد وكل التحاليل سليمة لا يوجد اي اسباب هل هذا الوزن طبيعي وماذا تنصحوني