ازالة الكرش والدهون

تغذية
أنثى، 28 سنة 1 February 2022 تم تعديله في 2 February 2022 1408
انا اتناول باليوم تقريبا 80غ بروتين و 140غ كربوهيدرات ودهون 50غ مع رياضة المقاومة 4 مرات بالاسبوع وكارديو هل هذا يساعد في تخفيف الكرش وحرق الدهون

اجابات الاطباء

الدكتور محمد نبيل موافي ابراهيم
الدكتور محمد نبيل موافي ابراهيم
2 February 2022 تغذية
تقليل كمية الاكل للنصف تقليل النشويات منع الحلويات مؤقتا ممارسة تمارين البطن شرب ماء اقرأ المزيد
تقليل كمية الاكل للنصف تقليل النشويات منع الحلويات مؤقتا ممارسة تمارين البطن شرب ماء
السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

هل كان المحتوى مفيد؟

التعليقات

آراء وتجارب من المستخدمين، ليست بديلًا عن الإجابة الطبية أعلاه.

لديك سؤال للطبيب؟

احصل على إجابة من أطباء موثوقين من منصة الطبي

تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالك مجاناً
تصفح خطط الإشتراك

أسئلة مشابهة

عرض كافة الأسئلة

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
نصائح قبل تناول نايت كالم أقراص مقالات طبية
نصائح قبل تناول نايت كالم اقراص
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية