تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اما بعد انا طالبة جامعية اعاني من نحافة كبيرة يصل وزني الى كلغ بمادا ت
29 مايو 2016
1062
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته اما بعد انا طالبة جامعية عمري 22 سنة اعاني من نحافة كبيرة يصل وزني الى 39 كلغ بمادا تنصحوني
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2016-05-29T22:23:00+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ينصح بتناول الأغذية العالية بالسعرات الحرارية وكذلك العناصر الغذائية كالتمر والعسل والمكسرات والفاكهة المجففة والميلك شيك والعصائر الطبيعية لزيادة الوزن بشكل صحي.
وتناولي كمية كافية من مصادر الحليب واللحوم (اللحم والدجاج والأسماك والبيض والبقول) والنشويات بالإضافة إلى الفاكهة والخضار
وينصح بعمل رياضة معتدلة وتناول وجبة تحتوي على بروتين بعدها ليتحول جزء من الوزن إلى عضلات وليس فقط دهون ولتحسين الشهية.
1
2016-05-30T17:00:27+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%85%D8%A7-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B7%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%A9-%D8%AC%D8%A7%D9%85%D8%B9%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%86%D8%AD%D8%A7%D9%81%D8%A9-%D9%83%D8%A8%D9%8A%D8%B1%D8%A9-%D9%8A%D8%B5%D9%84-776469#answer-0
ينصح بتناول الأغذية العالية بالسعرات الحرارية وكذلك العناصر الغذائية كالتمر والعسل والمكسرات والفاكهة المجففة والميلك شيك والعصائر الطبيعية لزيادة الوزن... اقرأ المزيد
ينصح بتناول الأغذية العالية بالسعرات الحرارية وكذلك العناصر الغذائية كالتمر والعسل والمكسرات والفاكهة المجففة والميلك شيك والعصائر الطبيعية لزيادة الوزن بشكل صحي.
وتناولي كمية كافية من مصادر الحليب واللحوم (اللحم والدجاج والأسماك والبيض والبقول) والنشويات بالإضافة إلى الفاكهة والخضار
وينصح بعمل رياضة معتدلة وتناول وجبة تحتوي على بروتين بعدها ليتحول جزء من الوزن إلى عضلات وليس فقط دهون ولتحسين الشهية.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
30 مايو 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم ورحمة الله ، أنا أعاني من نحافة شديدة وأبلغ من الطول 182 سم ووزني 50كلغ وأعلمكم أن عمري...
سؤال من ذكر سنة 33
في تغذية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ابلغ من العمر 28 سنة و اعاني مشكل في الوزن وزني 56 كلغ علما ان...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا فتاة عمري ١٦ سنة يصل طولي ل ١٦٧ لكن وزني ٥١ فقط لان عضمي...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الموضوع نحافة الجسم مشكلة إني شاب أبلغ من العمر 21 سنة الوزن ديالي هو 47...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم ورحمة الله. أنا فتاة أبلغ من العمر 22 سنة, عاني من النحافة منذ الصغر لا أعاني من أي...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم ورحمة الله انا من العراق محافظة ديالى عمري 34 سنة متزوجة ولدي طفلة طولي 150 ووزني 47 كيلو...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم ورحمة اللة وبركاتة انا شابة عمري 20 سنة وزني 100 وطولي 54 واعاني من السمنة واريد حلا لنحافة...
سؤال من ذكر سنة 5
في تغذية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا شاب عمري ١٩ سنة وطولي ١٧٠ سم ووزني ٦٠ ولكن اشعر باني نحيف شو...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته ،عمري 19سنة،وزني 45 لكن طولي1m70 ،أعاني من مشكل النحافة الزائدة
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم ممكن أطرح سؤال أنا أعاني من مشكل النحافة عمري ٢٥ سنة و وزني ٤٥
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2484
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين