تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ماال صحه شرب الماء الدافي ام البارد على الريق
تم إنشاؤها في 3 أبريل 2016
تم تعديله في 21 يونيو 2023
13870
السلام عليكم .. ماالأكثر صحه شرب الماء الدافي ام البارد على الريق؟؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يتسائل العديد من الأشخاص عن درجة حرارة الماء التي يجب الحصول عليها، فما هو الفرق في الفائدة والمخاطر بين الماء الدافئ والماء البارد؟
يجب الإشارة إلى أنه لا يوجد دليل واضح حول ضرر ومخاطر شرب الماء البارد، إلا أنه يعتقد أن شرب الماء البارد قد يسبب ما يلي:
- زيادة سمك الغشاء المخاطي في الأنف وصعوبة تمريره عبر الجهاز التنفسي.
- إثارة أعراض الصداع النصفي.
- تفاقم الاضطرابات المرتبطة بالمريء، مثل اللاإرتخائية.
وبالمقابل قد يساعد الماء البارد في تحسين الأداء أثناء ممارسة التمارين، مع المساعدة في الحصول على عدد أقل من السعرات الحرارية.
وأما فيما يخص شرب الماء الدافئ، فله عدة فوائد مثبتة ومنها ما يلي:
- تحسين عملية الهضم في حالات عسر الهضم.
- تحسين الدورة الدموية.
- تنظيف الجسم من السموم.
- تقليل الشعور بالعطش.
وبالتالي يمكن الاستنتاج أنه قد لا يهم درجة حرارة الماء قبل شربه، بقدر أهمية الحصول على كمية كافية من الماء يومياً، حيث يتم شرب الماء البارد او الدافئ في النهاية حسب ما يفضله الشخص، مع العلم أنه يجب استهلاك ما يقل عن 2.7 لتر من الماء للنساء و 3.7 لتر من الماء للنساء.
للمزيد:
0 2023-06-21T22:30:48+00:00 2023-06-21T22:30:48+00:00 2025-02-05T07:58:47+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%B9%D9%84%D9%8A%D9%83%D9%85-%D9%85%D8%A7%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%83%D8%AB%D8%B1-%D8%B5%D8%AD%D9%87-%D8%B4%D8%B1%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%A7%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%AF-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D9%82-729968#answer-0
يتسائل العديد من الأشخاص عن درجة حرارة الماء التي يجب الحصول عليها، فما هو الفرق في الفائدة والمخاطر بين الماء الدافئ والماء البارد؟
يجب الإشارة إلى أنه لا يوجد دليل واضح حول ضرر ومخاطر شرب الماء البارد، إلا أنه يعتقد أن شرب الماء البارد قد يسبب ما يلي:
- زيادة سمك الغشاء المخاطي في الأنف وصعوبة تمريره عبر الجهاز التنفسي.
- إثارة أعراض الصداع النصفي.
- تفاقم الاضطرابات المرتبطة بالمريء، مثل اللاإرتخائية.
وبالمقابل قد يساعد الماء البارد في تحسين الأداء أثناء ممارسة التمارين، مع المساعدة في الحصول على عدد أقل من السعرات الحرارية.
وأما فيما يخص شرب الماء الدافئ، فله عدة فوائد مثبتة ومنها ما يلي:
- تحسين عملية الهضم في حالات عسر الهضم.
- تحسين الدورة الدموية.
- تنظيف الجسم من السموم.
- تقليل الشعور بالعطش.
وبالتالي يمكن الاستنتاج أنه قد لا يهم درجة حرارة الماء قبل شربه، بقدر أهمية الحصول على كمية كافية من الماء يومياً، حيث يتم شرب الماء البارد او الدافئ في النهاية حسب ما يفضله الشخص، مع العلم أنه يجب استهلاك ما يقل عن 2.7 لتر من الماء للنساء و 3.7 لتر من الماء للنساء.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
21 يونيو 2023
الماء البارد أو الدافى أو حتى الساخن عندما يصل إلى المعدة سوف يصبح بحرارة الجسم الداخلي (37 درجة مئوية) فلا فرق بينهم . ولافرق في شرب الماء على الريق أو بعد الطعام . الماء مفيد للجسم في كافة الأوقات من غير تخصيص
1
2016-04-04T22:46:00+00:00
2016-04-04T22:46:00+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%B9%D9%84%D9%8A%D9%83%D9%85-%D9%85%D8%A7%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%83%D8%AB%D8%B1-%D8%B5%D8%AD%D9%87-%D8%B4%D8%B1%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%A7%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%AF-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D9%82-729968#answer-1
الماء البارد أو الدافى أو حتى الساخن عندما يصل إلى المعدة سوف يصبح بحرارة الجسم الداخلي (37 درجة مئوية) فلا فرق بينهم . ولافرق في شرب الماء على الريق أو بعد الطعام . الماء مفيد للجسم في كافة الأوقات من غير تخصيص
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
4 أبريل 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
السلام عليكم هل شرب الماء البارد على الريق يكسر ويذوب الدهون وينحف
سؤال من أنثى سنة
هل شرب الماء الدافئ على الريق يحرق السعرات الحرارية ويكسر الدهون ويزيل الكرش ؟! وشرب الماء البارد بطلع كرش ؟!
سؤال من ذكر سنة
فوائد شرب الماء الدافئ على الريق
سؤال من أنثى سنة
هل شرب الماء على الريق ينقص الوزن خلال أسبوع؟ ومتى تظهر نتيجة شرب الماء؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2601
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3088
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
910
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين