تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...رمضان كريم من ليبيا اريد زيدة وزني كيف
18 يونيو 2016
861
السلام عليكم رمضان كريم من ليبيا أريد زيدة وزني كيف
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2016-06-18T14:35:15+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لزيادة الوزن يجب اتباع حمية غذائية عالية بالسعرات الحرارية والتركيز على الطعام الغني بالسعرات الحرارية مثل التمر والعسل والدبس الطحنية والحلاوة.. الفواكه المجففه .. الافوكادو ِ.. المكسرات ... استعمال زيت الزيتون في السلطات ، وممارسه الرياضه لان الرياضه تساعد في بناء العضلات وفتح الشهيه تقسيم الوجبات الى 5 وجبات باليوم ومحاوله اكثار من الكميه المتناوله في كل وجبه عدم شرب الماء اثناء تناول الطعام لانه يملئ المعدة ويعطي احساس سريع بالشبع
0
2016-06-18T21:09:44+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%B9%D9%84%D9%8A%D9%83%D9%85-%D8%B1%D9%85%D8%B6%D8%A7%D9%86-%D9%83%D8%B1%D9%8A%D9%85-%D9%85%D9%86-%D9%84%D9%8A%D8%A8%D9%8A%D8%A7-%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D8%B2%D9%8A%D8%AF%D8%A9-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%83%D9%8A%D9%81-791422#answer-0
لزيادة الوزن يجب اتباع حمية غذائية عالية بالسعرات الحرارية والتركيز على الطعام الغني بالسعرات الحرارية مثل التمر والعسل والدبس الطحنية والحلاوة.. الفواكه المجففه .. الافوكادو ِ.. المكسرات ... استعمال زيت الزيتون في السلطات ، وممارسه الرياضه لان الرياضه تساعد في بناء العضلات وفتح الشهيه تقسيم الوجبات الى 5 وجبات باليوم ومحاوله اكثار من الكميه المتناوله في كل وجبه عدم شرب الماء اثناء تناول الطعام لانه يملئ المعدة ويعطي احساس سريع بالشبع
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
18 يونيو 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم رمضان كريم انا ام مرضعه واريد نضام غذائي صحي في رمضان حيث لا يزيد وزني ولا يؤثر على...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف أزيد وزني ف رمضان ؟!
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
كيف اخفف وزني في رمضان.؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف اخسر وزني في رمضان
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
رمضان كريم، عمري ١٢ وزني 58 وطولي 159 هل أعتبر سمينه؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم .. ابلغ من العمر 19 عاماً و لدي السكر و وزني ليس ثابت و اريد ان اخفض وزني...
سؤال من ذكر سنة 33
في تغذية
كيف ما اسمن في رمضان؟ لأنه في كل سنة يزداد وزني في رمضان، وهذه السنة سوف يكون عرسي بعد رمضان...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم اريد انقاص وزني
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اريد تنزيل وزني خلال شهر رمضان وماهي الطريقه الصحيه
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم .. اود انقاص وزني في رمضان اريد وصف بعض الماكولات التي تنقص الوزن وتحافظ علي قوتي ومقدرتي علما...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
11233
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2848
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4068
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين