ما هو الرجيم الذي تنصحوني به ،وينزل ٥ كيلو في الاسبوع ،أتمنى إعطائي الانسب ،وانا فئة الدم عندي b + ،والمكسرات ودورها في زيادة الوزن ،وهل فئة الدم الخاصة بي سريعة النزول

اهلا بك.... اولا لا يوجد ريجيم صحي متوازن ينزل 5 كيلو باسبوع وثانيا ابتعدي عن الحميات التي تكون على مبدا فئة الدم لانها تسبب الحرمان يمكنك اتباع نصائح عامة مثل تناول 3 وجبات رئيسية و 2 سناك واكثري من شرب الماء 2-3 لتر يوميا و تناولي الخضار على كل وجبة وتناولي الفاكهة ايضا

اتبعت دوكان دايت المعتمد على البروتين خالي من الخبز والسكر خسرت عليه او تلات أشهر ثم توقف الوزن تماما عن النزول وغيرت النظام وعدت للأكل الصحي بلا فائدة ماذا أفعل ؟

الدايت الصحي هو الدايت الذي لا يستبعد اي مجموعه غذائيه ... لان الجسم يحتاج الى نشويات كمصدر للطاقه من اجل نزول صحي في الوزن يجب اتباع نظام غذائي صحي يتم وضعه من قبل اخصائي تغذيه لكي يتناسب مع الحاله الصحيه لك.... كما ان في عمليه نزول الوزن فإنه من الطبيعي المرور بمرحله تسمى ثبوت بالوزن

سؤال من ذكر سنة

تغذية

الرجيم المناسب لفصيلة دم -B

Q: الغذاء المناسب لفصيلة الدم B

أكذوبة ربط الغذاء بفصيله الدم

Q: الطعام المناسب لفصيلة الدم b+؟

لا زال هذا الموضوع قيد الدراسة فلم يحدد بعد إن كانت هناك فعلا تغذية خاصة بفئات الدم .

Q: الطعام المناسب لفصيلة الدم+o

لا يوجد اي دراسة علمية تثبت صحة حمية فصيلة الدم ولهذا ينصح باتباع حمية متوازنة لخسارة الوزن

Q: ماهو الجدول الغذائي لفصيلة الدم AB

التنوع بالاكل لا ضرورة للاعتماد على فصيلة الدم

Q: ما هو النظام الصحي الأنسب لخسارة الوزن علما فصيلة دمي موجبA؟

تقليل السعرات المتناولة في نظام غذائي متوازن مع رياضة مستمرة

Q: هل من الممكن للام المرضعة عمل رجيم ؟ وما هو الرجيم المناسب لها ؟

على الام المرضعه اتباع نظام غذائي لا يقل عن 1500 سعره حرارية .. ويجب ان يكون غني بجميع الفيتامينات والمعادن ,, ولا يعتمد على حرمان الجسم من اي مجموعه غذائية حتى لا يؤثر على حليب الام بشكل سلبي ، يفضل زيارة اخصائي تغذية لوضع نظام غذائي يتناسب مع الحالة الصحية والنشاط البدني ووفقا لقياسات الشخص من طول ووزن

Q: انواع فصائل الدم والغذاء المناسب ولضار لكل فصيله شكرا

فصائل الدم هي A , AB, B, O الغذاء لفصائل الدم : بكل بساطة ، تناول غذاء صحي متوازن و سليم يحتوي الخضار والفواكه و الحبوب الكاملة و كميات مناسبة من البروتين من الدجاج و الاسماك ، و تناول السوائل و التمارين الرياضية المناسبة هو الغذاء و النظام المناسب لجميع فصائل الدم، ولا يوجد نوع طعام ممنوع عن اي فصيلة دم معينة